gif

Nikt nic nie pisze,bo wszyscy którzy się udzielali,to opalają się... ...przez kraty

Gladiator na pewno nie zagląda

krotkie, bo to dopiero wierzcholek gory lodowej

TYLKO H S T!!!

Watrobka lap songa na to by przyczynil sie do wzmocnienia pracy nad soba

dobra wątrubka nie jest złaa kurde przypomnieliście mi że dawno nie jadłem, chyba sobie zmontuje w najbliższych dniach

daj spokoj z watroba

ja bralem kretke i bylem na tej diecie 2 miechy wynik 4,5kg dlatego wracam na nia w grudniu

2 razy po 5g ,rano na pusty zoladek i z glukoza po cwiczeniach,menu podobne do tego co podalem,bilans +1000kcal spozywalem okolo3700kcal waga 80kg

poczytaj post suplementacjia okolo treningowa

lepiej daj olej lniany

ssssssssssssstttttttttrraaaaaaaaaaaszzzzzzzznnnnnnniiiiiiieeeeeeee kiepsko chodzi formu,diete mozesz sprobowac ,bo moze sie okazac ze bedziesz notowac wieksze przyrost niz na standartowej

oki ,tylko pij oliwe nie smaz

łeeee zbita... to tylko w fazie wprowadzenia tak jest? czy caly czas? (

hejka mam pytanko, kiedy moge spodziewac sie wejscia w ketoze? Czy to sprawa bardzo indywidualna i powinien kupic sobie te paski smieszne?

qaz tzn ze bedzie mi z pyska walilo??? kobieta mnie zabije

A co tu tak ucichło!!! Wszyscy się już zmasowali czy co hehe!!! Ani na poście o CKD ani tu już rzdko kto zagląda!!! Co to się stało ?????

Napewno ,bos narazie byl w ketozie ,to teraz zobaczymy ile ta dieta ci da

Kurde qazar, nie idzie Cie dorwać, a mam tyle pytań . Mój nr gg 4312170, odezwij się czym prędzej. Pozdro.

Tak, moim celem jest wzrost masy mięśniowej przy możliwie najmnieszym wzroście tkanki tłuszczowej