Siemka wszystkim mam takie pytanie bo nigdy jeszce nie brałem kreatyny z dextroza a slyszalem ze to dobre połączenie to prawda? Bo mam olimpa monohydrat i zastanawiam sie czy nie dokupić dextrozy przeciez tania jest? A jesli tak to łączyc tylko po treningu czy z rana np tez wypic na czczo krete z dextroza? I co wogole ona powoduje zwieksza [...]
Zapraszam, pomóżcie http://www.sfd.pl/temat282773/ Dodaję ten tamet tutaj, ponieważ wydaje mi się, że najlepszą, najracjonalnijszą odpowiedź jednak uzyskam tu, w dopingu. Nigdzie więcej nie dodam zapytania do tego tematu poza dopingiem. Podjąłem też taką decyzję, bo zauważyłem, że już też był temat o ktoś dodał link do swojego artykułu na sfd i [...]
witam. wiek.18 waga.80 wzrost.175 staż.3 lata dieta. jest trening. 4 razy w tygodniu cel.przyrost masy ciała i siły z naciskiem na siłe :) mam plan co do kupienia takiego zestawu: NOXpupm (25 saszetek)- przed treningiem jedna torrent 2x 1,5kg - po treningu porcja mutant mass 6,8 kg - 3 x 80g carbo 1kg (nie zaszkodzi ) 30g po treningu dobre to [...]
Witam! Kto wie gdzie w Poznaniu można dostać fajne kąpielówki? ? ? Widziałem raz kolesia co miał na plaży świetne kąpielówki! Oczywiście chodzi mi o takie kąpielówki - bokserki Przeszukałem w necie wszystkie stronki i żadnych fajnych znaleźć nie moge:( Ktoś się orientuje ? Wynagrodze pomoc
Witam od kiedy zacząłem ćwiczyć pogorszył mi się wzrok powinienem nosić soczewki -1 czy można zrobić coś aby poprawić wzrok poprzez suple,leki,Krople,badź jakieś domowe sposoby?? Pytanie dla osób które to przerabiały. Muszę Mieć poprawić Wzrok Ponieważ jestem Strażakiem,często pracuję na wysokości. a sztucznych soczewek nie chce nosić,ale jeżeli [...]
Witam. Pierwszy raz próbuję się zabierać za dziennik sądzę że doda mi to motywacji do pracy. Przygodę z siłownią rozpoczynałem jakieś 2 lata temu z tym że gram w koszykówkę co praktycznie eliminuje mi pół roku poważnych treningów na siłowni. Jest to jeden z powodów dla którego zakładam dziennik, gdy mam czas wolny nie chcę go marnować. Poza tym [...]
Jestem obecnie na diecie redukcyjnej ułożonej przy pomocy kolegów działu "Odżywianie". Widać efekty, chudnę powoli itd, nie ma co tutaj się rozpisywac Obecnie ćwicze 4x w tygodniu, 45 min aeroby bo miałem złamaną rękę ale od listopada zamierzam znowu ćwiczyć na siłowni Tutaj moja dieta, która na razie nie uwzględnia treningu siłowego 7:00 [...]
[...] (5g +150ml wody przed treningiem i po) oraz węglowodany olimp carbo (50 g +100ml wody 2/3 dziennie). Dodam również, że kiedyś miałem jakieś plamy na klatce piersiowej po dużym wysiłku ale to było 2-3 plamki teraz to jakaś katastrofa :/ link do zdjęć http://i51.tinypic.com/2vxr8sy.gif http://i51.tinypic.com/10dxds2.gif ps. ospe już miałem :p
Czy ktoś miał jakaś styczność z tą firmą ? Bo ja pierwsze słysze , w google nic nie ma , a dziś wdziałem w kreatyne i białko tej firmy ... w tesco Cena za pół kilo kreatyny to jak dobrze pamiętam , 44 zł
witam Za niedługo szykuje sie na pierwszy cykl postawilem na dobrze przetarty szlak czyli mete w ofercie mam trzy metki ( o nie najlepszych opiniach ostatnimi czasy) indyjska (LL) ruska (scan) i bulgarke i tu moje pytanie z ktora z ww sa najwieksze szanse na trafienie przyzwoicie dzialajacej ostatnio zauwazylem ze coraz wiecej osob ma pochlebne [...]
Witam ! trenuję kulturystykę i chciałbym zacząć trenować również - boks !! Stąd moje pytanko,czy coś się stanie z moją masą mieśniową(wypracowaną przez długi czas),trenując ten wyczerpujący sport,jakim jest boks ?! To tyle Pozdro
Czesc Slyszalem w pewnym czasopismie, ze wkrótce ma sie pojawić Knockout Mega Caps. Slyszalem o niej bardzo duzo i wiem ze jest to jedna z najlepszych kreatyn ( jak nie najlepsza ). Bylbym wdzieczny jakby ktos odpowiedzial mi na pytanie : Kiedy ma sie pojawić Knockout Mega Caps ?? Pozdro Narka
Witam. Mam taki problem z kolanami tego typu, że od grania w siatke po paru dniach mnie nawalają kolana. Niestety chyba się składa na to zbyt duża masa mojego ciała przy wzroście 180cm ważę 85 kg (wiem że to jest za dużo le po mnie tak tego nie widać ) jeśli mnie bolą od siatki to mam zrobić sobie przerwę ? jak nie to proszę doradźcie mi co to [...]
Mam do sprzedania sprzet na silke lawka z regulacja+modlitewnik, gryf prosty 10 kg , gryf lamany 7 kg hantelek 1.5 z mozliwoscia dokladania,talerze 4x15kg 2x10 2x5 2x2. 2x1.25 2x.0.5 4 zaciski najlepiej Rzeszow i okolice ale na terenie podkarpacia da sie to pewnie jakos zrobic cena do uzgodnienia ale mysle ze kolo 600 zl
Jestem w trakcie rzeźby i wspomagam sie EC (arsan`a), moje pytanie czy do tego warto dorzucic xpanda, słyszalem rozne opinie na temat laczenia efy i kretki i niegdys sam jechalem na mono z eca ale to dawne dzieje Wiec macie moze jakies swieze info na ten temat ?? p.s.rozgladam sie z jakims shopem z tańszym xpandem, 2 paczki ofkorz Zmieniony [...]
po miesiacu brania carbo, przy samym dnie 4 kilogramowego opakowania Cabro moim pieknym oczom ukazala sie miarka wszystko fajnie, jest na niej skala, 5, 10, 20, 30 tylko nie mam pojecia czy to gramy, mililitry, decymetry, lirty, kilogramy , hektopaskale, newtony, jule...wie ktos moze??
Mam dosc duzy problem z zrzuceniem tluszczyku podskornego, cala reszta idzie jak burza i bardzo ladnie mi spada waga bo od pzdziernika zeszlo 8kg. lecz za cholere nie moge sie pozbyc tego podskornego:-/ tak jak byl tak i jest warstwa jak u morsa Mietki twierdzi ze mam cos z tarczyca i odeslal do was
Mam prosbe do tych ktorzy mieszkaja w siedlcach w woj.mazowieckim o informacji czy w sklepie z odzywkami jest crea shot?jesli tak to w jakich opakowaniach i za ile ja niestety mam dosc daleko do siedlec i prawie zadnego dojazdu...nawet autobusy nie dojezdzaja do mniea nie chcialbym sie wybrac na marne
A wiec w srode wbiłem ostatniego szota w posladek: tescia + deci (tescia 1ml/250mg +deca organonu 2ml 100mg/1ml) injekcja prawidłowa-zaciągniety tłoczek, powoli wbijany sok bez joystica. A rano ból dupska hmm i zdziwienie bo 5 dni wczesniej taka sama proporcja poszła i bez bólu. Dzis drugi dzien dupsko boli i troszke opuchła ale koloru nie [...]
jak w temacie nie wiem co wybrać cytocella mam okazje kupić puche za 30zł albo cm3 w cenie 23zł stosuje stałą suplementacje które byłoby fajniejsze? ciągnie mnie do tego cytocella bo nikt nie ma chyba tak tanio do kupienia okazji jak ja skromnym zdaniem.. poza tym ankieta hmm.. podstawowe- wiek 19 waga 90kg staż 3 rok idzie już cel definicje [...]
Dziennik / Krzysiek
