SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

gif

  • siemano, Mam do sprzedania ławkę THORN z regulowanym kątem nachylenia i regulowaną wysokością pod nogami oraz możliwością szybkiego i łatwego złożenia jej na płasko - ławka jest oryginalna a nie żadna podróba wyglądająca tylko jak THORN. Ławka może służyć do ćwiczeń mięśni brzucha, grzbietu i innych partii mięśniowych - pełni funkcję zarówno ławki [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 3028 Data: 2009-11-05 19:51:52 Liczba szacunów: 0
  • Wybór drążka do podciagania

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam, chcę kupić drążek do mojej domowej siłki i tutaj pytanie jaki będzie najlepszy prosty czy zakrzywiony do dołu?Dam parę linków może doradzicie coś(tylko z tej firmy chcę bo reszta sprzetu tez bedzie z Keltona): http://allegro.pl/bestseller-kelton-drazek-do-sufitu-hd9-i1693573963.html - nie za mała odległość od sugitu? ciekawe czy waliłbym [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3688 Data: 2011-07-10 20:09:47 Liczba szacunów: 0
  • 09.02.2008 godz 17:00 Hala AWF ul. Paderewskiego bilet: 30 zł Lista zawodników: Europa: 1. Jan Sokup Czechy 2. Alejandro Navarro Hiszpania 3. Lucjan Gogonel Rumunia 4. Pablo Estensoro Hiszpania 5. Nicu Stojan Rumunia 6. Victor Teixeira Holandia 7. Javier Lascano Hiszpania 8. Rudolf Conquet Holandia 9. Michel Biskos Belgia 10. Boris Perenclus [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3435 Data: 2008-01-12 14:38:25 Liczba szacunów: 0
  • Witam, plan który Wam za chwilę przedstawię jest moim wymysłem, który ma na celu zapewnienie nowego bodźca dla organizmu, zobaczcie jak mi poszło ****************************************************************** A1: klatka + barki + tricepsy + kaptur -wyciskanie sztangi na skosie 2s rozgrz. + 3 x 8 -wyciskanie hantli płasko 2 x 8 -rozpiętki skos [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 945 Data: 2010-08-24 20:56:52 Liczba szacunów: 0
  • Hormon wzrostu. art.

    Temat
    Doping

    A natknalem sie dzis na rta o hormonie wzrostu. nic to bardzo odkrywczego. Lapcie. http://www.erodzina.com/index.php?id=37,448,0,0,1,0 5 lipca 1990 roku. W prestiżowym czasopiśmie "New England Journal of Medicine" ukazuje się publikacja naukowa która wstrząsa światem. Dr Daniel Rudman i jego zespół badawczy z Medical College of Wisconsin [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1289 Data: 2009-01-17 13:26:37 Liczba szacunów: 0
  • Jaki cypionat ??

    Temat
    Doping - zdjęcia

    Witam.Pytanie krotko i na temat:ktory cypio teraz najpewniejszy i najlepiej klepie ?? bral ktos ostatnio-niech sie wypowie prosze.Pomoze mi to przy zakupie moich srodkow bo mam rozkmine ktorego wybrac p.s.Pomylily mi sie dzialy-prosze moda o przeniesienie tematu do dzialu doping Zmieniony przez - FILIPPOO w dniu 2010-01-29 14:34:21

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 8849 Data: 2010-01-29 14:33:05 Liczba szacunów: 0
  • dieta

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam! Jestem początkującym forumowiczem jak i też od niedawna ćwiczę. Staram się dużo czytać, ale jak narazie takiego pytania nie znalazłem. Na początku może zarysuje swoje "parametry" ;) Wiek: 16 lat Waga: 70kg Wzrost: 174cm Mam już diete (niestety tylko na jeden dzień no a wiadomo, że monotonne jedzenie tego samego troche wkurza ) i ustalony [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 834 Data: 2010-08-29 20:40:59 Liczba szacunów: 0
  • Trening do sprawdzenia.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Z powodu braku czasu, bedę zmuszony cwiczyc 2x w tygodniu. Jest to trening jako uzupelnienie do SW-4x w tyg) Kieruje go głownie na SIŁE. Czwartek: Klata: - wyciskanie na ławce płaskiej wąsko 4x 8/8/6/6 - wyciskanie na ławce płaskiej szerokim uchwytem 4x 8/8/6/6 - wyciskanie na ławce skosnej 4x 8/8/6/6 triceps: - unoszenie gryfu łamanego zza głowy [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 733 Data: 2008-02-06 14:21:49 Liczba szacunów: 0
  • morfologia krwi MIX%

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    co to jest MIX% wartość 10,9 % dla normy , szukalem nie znalazlem oraz co oznacza obnizona wartosc RDW-SD 35,1 fl norma znalazlem co to jest ale nic mi to nie mowi reszta jest ok

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 10723 Data: 2008-03-17 21:37:37 Liczba szacunów: 0
  • Usuwanie owłosienia i blizn

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cze. Mam do Was 2 pytanka: 1.Moja laska ostatnio miała operację i niechce żeby jej było widać bliznę-jakie są najlepsze środki na likwidację blizn? 2.A to pytanko dotyczące owłsienia-czego używa sie do depilacji np.pleców(zauważyłem już kilka na swoich )? POZDRAWIAM _Na każdym możesz się zawieść...Słuchaj tylko [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 8472 Data: 2003-04-24 19:50:54 Liczba szacunów: 5
  • No-Xtreme Kaizen.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Nowy produkt z tej firmy. Od dzisiaj w sprzedazy - ale dzisiaj mam go tylko ja Na dniach w calej Polsce. Sklad porownywalny do NoXPlode z BSN ale 30zl tanszy. Petarda!

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 10442 Data: 2007-06-04 20:50:13 Liczba szacunów: 0
  • Hormon wzrostu -suplementacja ???

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Od jakiegosc czasu zaczelo mnie interesowac czy sa jakies suplementy ktore wplywaja na hormon wzrostu.Chodzi mi o to czy istnieja takie suplementy ktore dzialaja cos jak np. tribulus na wytwarzanie wolnego testosteronu. Jesli istnieja takie suplementy to prosilbym o przedstawienie ich i o krotka opinie czy sa warte swojej ceny czy sa to [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 8076 Data: 2006-07-17 14:50:12 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase / Poprawa - początkujący ;>

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Waga : 62 kg Wzrost: 174 cm Wiek:17 _ _ Poniedziałek: siłownia Wtorek: bieagnie Środa:siłownia Czwartek:bieganie Piątek: basen/ piłka nozna Sobota: siłownia Niedziela: wolne Kalorie:3400 Białko: Węglowodany: Tłuszcze: 1 Posiłek: -płatki owsiane: 100g - jaja kurze całe 60g -kefir 2% tłuszczu 200g -mleko spożywcze 3,5 % 100g -tran 5g B:29 [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1185 Data: 2010-08-07 20:53:42 Liczba szacunów: 0
  • Tania ostrowia, ale czy dobra ???

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, chce zaznaczyć że nie robie nikomu żadnej reklamy ale zanlazłem coś co moze sie przydac tym co narzekają na czas realizacji zamówień u producenta WPC Ostrowia. Na allegro http://www.allegro.pl/show_item.php?item=67817398 można kupić opakowanie 500 g za 15.90 czyli tak jak u producenta + koszty przesyłki ( za 2 kg białka ok.70 zł to niezła [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1524 Data: 2005-10-17 19:48:52 Liczba szacunów: 0
  • Makaron z Twarogiem

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Chciałbym przedstawic znany chyba przepis na bardzo smaczna potrawe Skladniki: Makaron bezjajeczny (ewentualnie inny)ok. 200g Twaróg chudy 100-150g Przyprawy Gotujemy makaron, nastepnie wrzucamy Go na patelnie z jak najmniejsza iloscia oleju, mieszemamy Go ok 1,5min, tak aby sie nie przypalil. Po chwili do makaronu wrzucamy najlepiej rozdrobniony [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 6156 Data: 2005-04-24 22:20:10 Liczba szacunów: 0
  • zastój?

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    nie wiedziałem gdzie to dać więc pomyślałem że tutaj napiszę. Otóż od kilku miesięcy stoję z jednym ciężarem przy wyciskaniu na płąskiej, a nawet trochę spadłem...jakieś 4-5 miesięcy temu podniosłem 90kg, a teraz nie dałem rady. 2 miesiące temu kończyłem serię na 80kg 4 powtórzenia zaczynając chyba od 68-69kg.(12 9 8 6 4) teraz robię tak 12 10 8 6 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1101 Data: 2008-08-19 22:52:06 Liczba szacunów: 0
  • Rzeźba

    Temat
    Trening dla początkujących

    Cze!!! Mam problem z ułożeniem planu ćwiczeń. Wcześniej trenowałem 1,5 roku judo co mi dało bardzo dużo, ale od ok 0,5 roku przestałem uprawiać tą szlachetną dyscyplinę sportową i nie mogę wznowić z przyczyn losowych. Ale jak trenowałem to uprawiałem trening domatora. Najbardziej chodzi mi o klatkę, dolne partie brzucha(ostatnio zacząłem ćwiczyć [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 715 Data: 2008-10-11 18:19:51 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja masy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    mam problem moim zdaniem z dużą nadwagą. Pomóżcie!! Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 85 Wzrost: 175 Obwód klatki: 101 Obwód ramienia: 50 Obwód talii: 92 Obwód uda: 55 Obwód łydki: 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: Duzo Aktywność w ciągu dnia: Szkoła , weekend praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: nie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 895 Data: 2008-12-20 23:55:42 Liczba szacunów: 0
  • Składniki: -puszka tuńczyka z wody -pomidory w puszce -cebula,2 ząbki czosnku,kilka pieczarek -przyprawy wg.gustu(polecane:bazylia,oregano,pieprz,sól) -makaron spaghetti 150g(najlepiej z rzecz jasna z mąki razowej) Sposób przyrządzania: Na rozgrzaną patelnie wlać łyżkę oliwy,wrzucić pokrojone pieczarki oraz drobno posiekaną cebulę i [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5009 Data: 2008-11-07 20:37:23 Liczba szacunów: 0
  • witam wszystkich i chcialbym prosic o pomoc z ulozeniem planu treningowego powiem ze mam 18/19 lat 170cm wzrostu i waze kolo 65-70kg moj staż cwiczeńto było w wakacje miesiąc na siłowni (wtedy maxz udzwig na jeden raz cos kolo 45-50kg ) w piwnicy zrobilem sobie mala silownie mam sztange i ciezarki z lącznym obciązeniem 32kg (mało ale narazie musi [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2718 Data: 2005-12-20 21:10:34 Liczba szacunów: 0