gif

WitamWięć zaczne, moją przysłość wiąże z Wojskiem Polskim,dokładniej będe chciał w przysłośći po skonczeniu szkoły i odbytej zasadniczej służby wojskowej dostać się do jakiś odziałów specjalnych i tu pytanie do ludzi znających temat czy można się tam dostać posiadająć tatuaż bo z tego co wiem dostaje się za to paragraf ? i jeszcze z wzrostem z [...]

Tak jak w temacie, napiszcie jakie taktyki stosujecie ,może jakieś ciekawe wskazówki co do zachowania, ułożenia nóg czy walce w klinczu (na dole czy na górze).Może macie jakieś ciekawe sprytne sposoby na obalenia . Osobiście w klinczu wole na dole ponieważ można łatwiej wykorzystać techniki z judo osoto gari czy przerzut przez bark lub zwykłe [...]

Mój kolega prosił o wklejenie tej fotki na forum abyście zobaczyli i ocenili. Kolega ma 15 lat ćwiczy około 7 miesięcy. Jego wzrost to 180 cm waga 74 kg. Jego bic ma 35 cm. Niejada zadych suplementów , diety tez niema , przyrosty ma male poniewaz nieprzyklada wielkiej wagi do treningu.(przynajmniej on tak twierdzi)

Witam Panowie orientuje sie ktos z was jak wyglada sprawa brania trenu na cyklu i bycia chorym na astme oskrzelowa? Czytalem ze tren potrafi niezle narozrabiac z drogami oddechowymi powodujac niezle dusznosci i mega kaszel, jak to wyglada przy astmie, da rade zapobiec takim napadom czy wystarcza lekki rozszerzajace oskrzela i czy niezgraza to [...]

oto moje fotki ... czekam na komentarze mile widziane sogi

Za czynny udzial w Treningu i Naszych Fotkach - jest pomocny i kulturalny. No i liczba sogow w dziale trening swiadcy o tym ze inni doceniaja Jego udzial. O innych dzialach sie nie wypowiadam ale w treningu duzo pomaga. Nie robie ankiety bo pogrubienie ma byc i juz hyhy Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. [...]

Witam. Mam na silowni takie koła, ale nie wiem od czego one są. Kupilem je ze złomu, są dobre i przydałyby mi sie jeszcze pare takich. Jak ktos wie od czego sa to prosze napisać Temat usune zaraz po uzyskaniu odpowiedzi Zmieniony przez - FenixPL w dniu 2009-04-22 11:52:29

Witam. Ostatnio kolega zapytał sie mnie, dopiero zaczyna przygode z silownia, czy jesli nie zalezy mu na masie miesniowej, bo jako takiej nie ma , narazie chce zrobic redukcje bo zalany jest, to akurat ma bcaa, czy wogole ma stosowac? pomoze to mu przy redukcji w jakis wiekszy sposob, czytalem ze zapobiega katabolizmowi, to mu powiedzialem czy [...]

Mam pytanie do taekwondoków z WTF'u : A więc.. niedługo mam sobie kupić nowy sprzęt do walki i chciałam zapytać o hogo, a mianowicie jakie jest waszym zdaniem najlepsze(?). Mam do wyboru: adidas dae do kwon Właściwie to się zastanawiam czy jest jakaś różnica między nimi..(?) Z góry dziękuję za wszystkie SENSOWNE odpowiedzi Zmieniony przez - [...]

Chcialem sie zapytać czy moze wie ktoś ile czasu trzyma sie zielsko w moczu,jak zminimalizowac ten czas,i ile kosztuje test w aptece.Aha i jak go oszukać?Proszę pomocy! Appear with good side! /!\YaVoR/!\ Jeśli moja wypowiedz: W jakikolwiek sposób Ci pomogła-daj mi SOGa, Jesli nie to wejdz na: http://www.pajacyk.pl i kliknij w brzuszek- Pomóż [...]

Dziś 4 POJEDYNEK GIGANTÓW w Łodzi! Serdecznie zapraszamy dzisiaj tj. 9 luty 2008 do Łodzi na pierwsze zawody STRONG MAN w tym roku pod nazwą 4 POJEDYNEK GIGANTÓW 2008. Zawody rozpoczną się o godz. 16.30 w hali MOSiR przy ul. Skorupki czekam na jakieś relacje stawiam na Pudziana 2 wenta...3może dymek

witam mam problem bo wyjezdzam za granice w czerwcu i chce sie wyrobic z cyklem cykl niemoze trwac dluzej niz 7-8tyg. chce osiagnac w miare dobrą mase co polecacie ? aha mam 22 lata 174cm waga 85kg lapka 43cm poprzednie cykle : 1.(8tyg)testosteron prolongatum200mgE6D + (1-4)meta 15mg ED 2.(12tyg)testosteron prolongatum250mgE6D +(1-4)meta 20mg [...]

tak jak w temacie fotka pro mi sie kończy i przydały by się jakieś kody

Witam ! Mam otoz takie do panstwa pytanie? Czy opłacalne jest jedzenie ziemniaków w czasie budowania masy? Chciałbym rownież wiedzieć w jakich ilośćiach je zjadać i w jakim posiłku powinny one wystepować Pozdrawiam marnaget

mam powazny problem... ostatnio pisałem że mi lewa powieka drga, a teraz jest gorzej palec u lewej ręki sam mi nieraz drga a nieraz cala lewa reka wogole to jakos zle sie czuje, raz mi gorąco raz zimno w nocy mam drgawki, wogole nie moge spac, oczy mam troche przekrwione wogole nie są białe, chcialbym wiedziec czym to moze byc spowodowane. To juz [...]

Witam wszystkich, Koleżanka ma problem Ma rocznikowo 17 wiosen, wzrost 164, waga 47, trenuje sezonowo tenis. Koleżanka chce przytyć. Starałem się tu cokolwiek znaleźć ale nie znalazłem żadnych wskazówek/porad/wyznaczników co do treningu masowego i diety na mase DLA KOBIET, wszyscy sie odchudzają Jako że już podjąłem się jej conieco pomóc w [...]

Witam! Mam zamiar za jakieś 2 tyg. kupic jakiś spalacz. Dietę mam, areobry są.Cały trening już mam. Przy wzroście 173cm waze jakieś 75 kg.Wiek 20 lat.Wcześniej brałem TSE w dawce 6 caps dziennie(ładnie spalał bo długo go stosowałem). Teraz zastanawiam sie nad: -MUSCLETECH Hydroxycut Hardcore -Universal Animal Cuts -Arsonem -Jet Fuel Chciałbym [...]

Witam wszystkich :) Moj temat dotyczy pryszczy !! a wiec tak :) kiedy miałem 16 lat zacząłem się golić na twarzy no i po goleniu po paru dobrych dniach zaczały mi wyskakiwac pryszcze na twarzy z początku były to malutkie i nie przejmowałem sie zbytnio tym lecz później były coraz większe i rozprzestrzeniały się po twarzy odwiedziłem chyba juz 7 [...]

No tak wreszczie się ujawniam dla ciekawskich zdjęcia były robione jak byłem jeszcze bardzo bardzo mały ( ciekawe ile bym na klate wciskał) Paweł Szybalski Pozdrawiam

siemanko, na siłowni ćwiczę od niedawna (2 m-ce) i na razie bez konkretnie ułożonego planu treningowego - co chwilę ktoś doradza mi coś innego tak więc chciałbym w końcu ogarnąć sobie plan na 3 dni (pon,śr,pt) i jakąś dietę, która zwiększyłaby jeszcze efekty. proszę o pomoc i z góry dzięki za odpowiedzi Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 72 [...]