gif

jak w temacie ,sa jakies opinie na temat tego wynalazku chodzi o blokowanie myostatiny , moze jest tu jakis tester ktory moze cos naskrobac

czy ma sens trenowanie brzucha wieczorem- tzn. silke robie 2 x w tyg. 1xbiegam 2lub 3x sw. Brzuch robie w ten dzien co sw i bieganie ale wieczorkiem- i stad moje pytanie o sens takiego robienia?? widze efekty ale moze bylyby lepsze gdyby trenowac w dzien. I czy trening brzucha poprzedzac bialeczkiem a po skonczeniu wegle tak jak silke normalnie, [...]

Czesc...wiem bylo pewnie duzo razy na ten temat ale chcialem zapytac o jakis krem/balsam ujedrniajacy skore z oriflame/avon / tylko jakis dobry nie koinecznie tani - chyba ze znacie cos lepszego / z tych 2 firm mam akurat jakies upusty itp. wiec prosze o pomoc - chodzi o naciagniecie wiszacej skory w okolicach brzucha - po odchudzaniu. - [...]

Jeszcze ponad trzy miesiące, ale można pospekulować Jakie walki chcielibyście zobaczyć na Shockwave? Chociaż kilka z tych walk chętnie był obejrzał: Fiodor-CroCop 2 Shogun-Coleman 2 Barnett-Minotauro 2 Wand-Minotoro Hunt-Fujita Nastula-Yoshida Kharitonov-Thompson Zentsov-Drago Arona-Randleman Aleks-Overeem maskotki też muszą być więc… może: [...]

mam następujący problem:otóż ćwiczę już dość długo ostatnio przez pół roku przestałem no i zalało mnie tłuszczem i osłabłem.Obecnie staram się zacząć ćwiczyć jak ostatnio tylko pojawia się dość uciążliwy problem.Gdy zawsze zaczynam ćwiczyć czuję takie zamulenie i senność na początku ,później jest już lepiej ale przez to często się wogóle [...]

Zapraszam do lektury: http://sport.wp.pl/kat,60960,title,Pudzianowski-zmierzy-sie-z-bylym-mistrzem,wid,12031414,wiadomosc.html?ticaid=19bb8

Witam Dopiero zaczynam moją "przygodę" z siłownią na poważnie(chciałbym przybrać na masie)... dlatego proszę o jakiś trening i suplementy na przybranie masy. Pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 65 Wzrost: 184 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: Początkujący Uprawiane inne sporty: Pływanie,WF Dostęp do sprzętu [...]

Mam pytanie !! Ćwiczę już prawie 4 miesiące na klatę i biceps(z naciskiem na biceps) na początku miałem 27cm a teraz 32 i coś chyba przestało rosnąć lub wolno rośnie Ćwiczę co dwa dni na biceps a klata(sztangą) 2 lub3 razy w tygodniu zależy czy mam czas (szkoła, zbliżający się koniec roku)i czasami hantlami.Po i przed treningami rozciągam się i [...]

Za 5dni bije się na mini gali mma, i koniecznie chce wygrać, jestem świeżo po cyklu kreatynowym, 1dzień po Dieta 99% (jem / nie jem od Binia) I teraz moje pytanie, czy teraz w tym okresie zwiększyć węgle w diecie ? I czy bezpośrednio przed walką wypić sobie węgle + bcaa, posiadam jeszcze flashaovera i anarchy, i myśle żeby sobie wziąć 2-3 porcje [...]

Kumpel prosił mnie, żebym dowiedział się jakie są skutki uboczne stosowania przeterminowanych odżywek . Może dostać trochę białka, kreatyny itp za darmo, ale są przeterminowane o pół roku i nie wie czy brać, czy jednak się wykosztować samemu. Tyle że samemu na tyle sobie raczej nie będzie mógł pozwolić. Siłownia moją dziewczyną, JKD moją kochanką

po jednym z ostatnich wf-ow czyli jakies tydzien temu czuje bol w okolicach miesnia płaszczkowatego i piszczelowego w jednej ksiazce czytalem ze jest to spowodowane tym ze miesnie łydek sa lepiej rozbudowane niz miesnie piszczelowe i piszczelowe nie wytrzymuja tempa ktore nadaje łydka podobno okłady z lodu pomagaja zmniejszyc bol i trzeba [...]

Witam Panowie czy tren z atomica nadal trzyma poziom? Jakiech sajdow moge sie spodziewac po trenie i jak mozna ewentualnie im zapobiec? Jaki cykl byscie mi zaproponowali tren+enan+ wino? Z trenem bede mial pierwszy raz do czynienia Zmieniony przez - muffa w dniu 2009-03-19 12:28:59

Silva zastanawia sie nad swoja przyszloscia w Pride, przyznal ze jest teraz free agenti ostro skonkretyzowal swoje oczekiwania co do kontraktu z Pride, chce 350 tys. za walke, czyli kontrakty rowne Rulonowi i Yoshiemu. Oprocz tego przyznal ze rozmawial z Markiem Huntem, ktory przeprosil go za taki obrot walki bo sam uwaza ze Van zostal [...]

Witam Moj kumpel jest w posiadaniu deci: - Deca-Durabolin Organon 1Ml (Do 03 2006) - Nandrolone decanoate NORMA 2ml (Do 02 2006) Problem jest z tym ze daty waznosci juz minely niestety.. I chce to sprzedac..oplaca sie kupic po okazyjnej cenie..? Wogole mozna brac kilka miesiecy po skonczeniu daty waznosci..jakie jest ryzyko..? Pozdrawiam

Mam do was pytanie wiem nie jestem tu tal dlugo, moze wczesniej byly jakeis koszulki w sprzedazy ale czemu tearz jakis z moderatorow nie zjamie sie czyms takim. Zbyt byl napewno chlopaki by kupowali napewno, a przy okazji reklama dla sfd wiec tylko robic TEo

Witam. Oto przedstawiam moja diete na mase.Chcialbym sie spytac czy stosujac ja moglbym przytyc? wzrost 190 waga 75kg;/ Sniadanie(przed sql) 300ml mleka + 100g platki owsiane 30g rodzynek, 20g orzechów 1 jogurt 1 kromka chleba z maslem i dzemem herbata II sniadanie (w sql) Do szkoły zazwyczaj robie 5 bułek z masłem ,kiełbaska , serem,ogórkiem + [...]

chyba to odpowiedni dział wiec tu wrzucam info! 18 kwietnia na discovery o 21 ma byc ten program zapowiada sie ciekawie

Witam,chce kupic lampke na przod i zastanawiam sie jakie zrodlo swiatla wybrac.Superjasne diody czy lepiej cos innego? W nocy jezdze sporadycznie,ale w lesie jest troche hardcore bez lampy

gdzieś chyba byl taki temat ale nie moge się doszukac.. chcialabym żeby mi ktos doradził jak zmiejszyć mięsnie w łydkach. jakie ćwiczenia powinnam wykonywać a jakich nie. jak się odżywiac jeśli to może jakoś pomóc. nie dośc że mam je umięśnione to jeszcze jedną mam więksżą od drugiej w obwodzie około 2-3cm

Elo jest już po pierwszym cyklu metki skończyłem w grudniu (2-3-4-3-2) teraz już w drugim cyklu metki ładuje po 25 mg/ed przez 4 tyg. i dostałem 4 szczały testosteron'u enathan'u myślałem czy by tego nie załadować teraz... i co się bardziej opyla czy 4 szczały teścia czy 5 omki jeśli ktoś jest w stanie pomóc to czy bić od razu czy zaczekać do [...]