gif

chciałbym zapytać czy w rzeszowie są jakieś sekcje muay thai lub boksu lub kickboxu. na jakiej ulicy? jaka cena? ile treningów w tygodniu? wchodziłem na stronke muay thai w rzeszowie ale aktualności są sprzed kilku lat wiem że były podobne tematy ale to trochę dawno więc mogło się zmienić z góry dzięki za odp. daje sogi Zmieniony przez - MTnew [...]

Nie wiem czy to prawidłowy dział ale czy możecie mi polecić jakąś literaturę która nie opisuje samych ćwiczeń a traktuje głównie o prawidłowym odżywianiu ? Z góry dzięki

nie znam się na graplingu wogule, kumpel podobnie... czy ma to wogule jakiś sens żebyśmy się kulali bo walka w naszym wykonaniu tego nie można nazwać pytam się czy nabęde w ten sposób na tyle obycia z parterem że ciężej będzie mnie do niego sprowadzić a jeżeli już sie dam to będe mógł szybko uciec do stujki... z góry dziękuje

Witam Mam 14 lat ćwicze na siłowni już ponad rok zastanawiam się na braniu odżywek, ale nie wiem czy mi to nie zaszkodzi w przyszłości.Prosze o odpowiedź na moje pytanie i doradzenie mi jakich w tym wieku można brać odżywki czy inne spomagające mięśnie środki , oraz jakich nie można.

Proszę o rozpiske Hmm... mocno po prolo puchnie morda? :/ acha, jescze jedno: niektorzy mowia ze winko rzezbi? czy to prawda? mi raczej wydaje sie ze poprawia gestosc, no ale czekam na wasze odp :P Zmieniony przez - Jotun w dniu 2005-11-16 13:49:02

zawsze zastanawialem sie nad tribusteronem tzn chodzi mi o to ze liczmy konczymy przykladowy cykl z susty 10tygodni c5d i teraz jak dalej tribusteron po odblokowaniu czy juz mozna odrazu walic po cyklu zeby testosteron zostal podwyzszony czy po odblokowaniu gdzie orgaznim juz wlascieiwe powrocil do normalego stanu ciekawi mnie to bardzo prosze o [...]

Witam Czy jajecznica jako 2 śniadanie to dobry pomysł? Oczywiście do tego chleb żytni +szynka z indyka i np. pomidor. Ilości takie by zgadzały się z zapotrzebowaniem. Chcę sobie urozmaicić dietę, nie mogę już patrzeć na te ryże czy inne makarony

witam - postanowiłem kupic w końcu ławke do ćwiczeń z prawdziwego zdazenia, w zwiazku z tym mam pytanie czy ta ławka :http://www.allegro.pl/item394028273_nowosc_mega_zestaw_barki_modlitewnik_pod_280_kg_.html#photo jest dobra ??? jeśli nie to moglibyście mi coś poradzić WYMAGANIA: - ławka regulowana (sama plaska juz mam) - stojaki ewntualnie [...]

Witam chciałbym sie dowiedziec czy moje dawkowanie co do cyklu jest przemyslane dobrze.Prosze o opinie,korekty DT:rano przed sniadaniem 4cap. po treningu 4cap. DN:rano przd sniadaniem 4cap. i w porze treningu 4cap. Zastanawiałem sie jeszcze nad dokupieniem np.AAKG z treca.Cel Cyklu poprawienie siły i złapaniu moze z 2kg:).jestem juz po 2 [...]

Siemanko. Czy przy stosowaniu massdrolu moze wystapic gino ? Jak tak to jak temu zapobiec. Dzieki

Witam mam do sprzedania gryf 180 cm ( 25mm gwint ) 2 małe gryfy 35 cm no i 48 kg obciążenia firmy Thorn . 2x 10kg 4x 5kg 4x 2kg Co do ceny to zawsze można się dogadać Najlepiej będzie jak kupujący będzie z okolic Katowic pozdrawiam gg - 9054626

Witam sprzedam Drukarke Lexmark Z617 drukarka w stanie bdb kadridże są lecz bez tuszu drukarka wydrukowała kilka obrazków skończył sie tusz i już więcej nie używana. :D Cena 20zł Do drukarki dorzucam płyte ze sterownikami kabel do kompa i kabel do zasilacza jak znajde :) Moge wystawić na allegro.. Jak co to pisać GG 5912621 Zmieniony przez - [...]

http://www.metacafe.com/watch/146056/strongman_2006/ Ładny ciężar! Mimo, że typ zachowuje się jakby lubił jeść sterydy między posiłkami, to jednak nie ma się z czego śmiać, bo z komentarzy wynika, że koleś niedawno na zawodach w Finlandii podniósł w martwym 440 kg!

szybkie i glupie pytanie : czy aby kawa miala swoje wlasciwosci pobudzające musi byc zalana wrzątkiem czy wystarczy ze wezme troche w gebe i zapije wodą?? jak widac kawy nienawidze

Witam czy moglibyście mi doradzić jakie najlepiej wziąć odżywki na masę. Mam zakupione 3kg gain bolic 6000 i kreatynę monohydrat 1000mg olimpu.Może jeszcze coś dokupić (ale co?). Cykl zaczynam od 24 sierpnia.Dodam ze wczesniej zrobilem jeden cykl na tej kreatynie. Proszę o odpowiedź

czy można robić po 3 serie każdego ćwiczenia :P ? np: przysiad 3serie klata na płaskiej 3 serie wiosłowanie sztangą 3 serie wyciskanie na barki 3 serie ( tu sie zastanawiam czy nie dać 2 serii ) podciąganie na drążku 3 serie francuz leżąc 2 serie uginanie ramion ze sztangą 2 serie ćwicze już długo bo 2 lata na poważnie i w [...]

AlzChem Creapure Creatine Monohydrate wie ktos gdzie to dostac? czy jest gdzies w polskim sklepie bo z tego co wiem to mozna bylo to dostac tylko za granicą

joł mam pytanie czy trening w ktorym w kazdej serii wykonujemy maksymalną liczbe powtórzen (przy takim samym obciazeniu) mozna stosowac przy robieniu masy ? przykład : 1 seria : 15 x 60 kg (max. liczba powtorzen) 2 : 12 x 60 kg (max. liczba powtorzen) 3 : 8 x 60 kg (max. liczba powtorzen) pozdrowienia JuUzEf - mod w działach :zoofile [...]

No nie bójcie się, wiem że tu jesteście!!