gif

Sonbaty bedziesz na mistrzostfach polski w krakowie ????????? Zmieniony przez - Q w dniu 2004-09-20 00:43:11

Siemka ZApodalem sobie cykla 100 metki poslkeij + 5 ampulek propa chinskiego(mialo byc wiecej- ale sie rozchorowalem i wbilem tylko 5)w sumie cykla zakonczylem wczoraj i sie zastanawiam czy sie odblokowac bo okolo 10 stycznia chce zaczac cos dluzszego z susty i decy(8-10 tygodni).Nie wiem czy am sens sie odblokowywac,czy tego nastepnego cykla [...]

Czesc, ma ktos moze ten artykul na kompie i by go udostepnil. Mysle ze nie tylko ja skorzystam.Odnalazlem wlasnie post z przed 2-3 lat ale niestety linki nie dzialaja Z gory wielkie dzieki!

Witam! Jestem na drodze kupna spalaczu tluszczu CLENBUREXIN THERMO-SPALACZ SILNY. I mam pewne watpliwosci co do jego dzialania. czy on tak wogole naprawde pomaga czy daje tylko"kopa"zeby wiecej sie poruszac. Jezeli chce schudnac 8-10kg tu i uwdzie to jak duzy powinienem kupic ten środek,i jak dawkować. Jakie moge wystapic mozliwe stkutki uboczne? [...]

Witam od jutra zaczynam przygodę w sumie z kick-boxingiem. Wolałbym box ale żeby dojechać trochę daleko a na kick mam blisko i idę wraz z 2 kolegami. A na wakacje zapiszę się na zwykły box. Dobrze teraz tak myślałem żeby kupić rękawice, jakiś wielki worek , i to by było wszystko skakanke mam :x Ale chciałbym się dowiedzieć co jeszcze mi się [...]

Witam. Nie wiem czy odpowiedni dział ale w sumie o jedzieniu więc chyba pasuje A więc w poniedziałek 12 lipca mam test sprawnościowy do WSOWL. Test składa się z -podciągania na drążku nachwytem -biegu wahadłowego 10x10 metrów -biegu na 1000 metrów Poradźcie mi co jeśc dzień przed takim testem i co zjeść bezpośrednio przed nim tak aby mieć powera [...]

Mam ją od czerwca, kilka razy używałem. Naprawde świetny pulsometr w świetnym stanie, posiada funkcje jak: puls średni, maxymalny programowalne progi LOW oraz HIGH czas pod, w oraz powyżej progów Licznik kalorii i tkanki tłusczowej Cena atrakcyjna 150zł, taniej w internecie nie znajdziecie.

Sałatka rozdrobniona z krewetkami. Sklad: sos salatkowy (olej, zoltka, ocet, cukier, koncentrat pomidorowy, pietruszka, musztarda, substancja zageszczajaca: guma guar; regulator kwasowosci:kwas cytrynowy; sol, aromat identyczny z naturalnym, naturalny barwnik, substancje konserwujace: benzoesan sodu, sorbinian potasu),krewetki (20%). Wartosc [...]

Witam chce za miesiac rozpoczac cykl na takich odzywkach : ANIMAL M-STAK, STAK2, TEST i no xpolde zrobic 3 tygodniowy cykl tydzien przerwy i powtorzyc jeszcze raz. I teraz jak to dawkowac ? i co sadzicie o takim zestawie? staz 3 lata waga 93 kg wzrost 186 biceps 42 plan jest taki zeby sie do***ac jescze bardziej nie bralem koksow nigdy i niechce ! [...]

Witam. Jak w temacie potrzebuję podpowiedzi jak stosować odżywki. Mam L-Carnityne, HMB, Kreatynę, Tribulon, BCAA, Leucyne Fusion i Glucosamine + Omega 3 z Vit C. Wszystko jest z Treca poza kreatyną, która jest z SuploPharm. Mam jeszcze Meta Anabolon ale to jakaś lipa jest i chyba przestanę to brać. Czy jeżeli będę stosował wszystko tak jak jest [...]

Jakie ćwiczenia żeby odchudzić uda, muszę je odchudzić bo nie moge sobie nic kupić maja około 65cm obwodu jak ćwiczyć żeby je odchodzić czy jeżdzenie na rowerze pomaga jeśli tak to ile dziennie????? POMOCY !!!!!

witam czytając to forum zauważyłem, że wielu ma z tym problemy więc postanowiłem pomóc znalazłem na necie krótkie filmiki jak rozciągać poszczególne partię mięśni. filmików jest 20 w formacie mov. całość spakowana to zaledwie 2,2MB więc warto ściągać oto link: http:// w w w 5 . z i p p y share(kropka)com/v/52931674/file.html PS. jeśli nie ten [...]

Witam. Jutro zaczynam szamać razaka + Gain Fast + Kreatynka (po wszystkim oczywiście odblok i hepatil) W tym temacie będę pisał jak skutkuje itp. Abyśmy wszyscy poznali dokładniejsze skutki te pozytywne jak i negatywne. PRZED: Waga: 83,5 Biceps: 37 Klatka: 95 Pas: 93 Udo: 63,5 Łydka: 42

tak z ciekawości ... jakie są wasze rekordy? jak długo wam zajęło by je zrobić, etc? piszcie swoje historie z drążkiem:) mój rekord nachwytem- 32 (poprawnych technicznie) i pochwytem- 50 (kilkakrotny rekord szkoły)

Witam wszystkich ! Mam 14 lat, jestem b. niski (155cm/45kg) ważyć też za dużo nie ważę. Od 3 tygodni ćwiczę w domowych warunkach. Codziennie robię 3x15 pompek (przerwa pomiędzy seriami 1min) i po 3 minutach robię 20/25 pompek. Ćwiczę też hantlami 3x15 (3kg). W maju skończczyłem robić 20 dzień a6w (dalej nie chciało mi się ). Teraz moje pytanie : [...]

Witam mam takie pytanko który "Suplement" daje lepszy efekt spalania tłuszczu używałem już ECA i jakoś nie bardzo zauważylem spadki fatu diete trzymam od poł roku aeroby codziennie itp :)

Witam mam pytanko czy taki shake : maly jogurt naturalny bez cukru 150 ml, 50g musli,lyzka orzechow wloskich,10g wpc, banan nadeje sie do wypicia jako ostatni posilek przed silka, dodam ze nie jestem w stanie zjesc obiadu przed silka. Ogolnie to wyglada to tak : 9;00 sniadanie chleb, szynka, bialy ser, dzem 11;00 znow chlebek z szynka i ser zolty [...]

Jak w temacie. Trenuje od ponad 2 lat. wszystko jest okej tylko, że moje barki i ręce odstają dość wyraźnie od reszty ciała. Miałem zamiar zrobić w styczniu trening na 3cm w bicu ale mam mieszane myśli co do tego... Proszę o pomoc. Jeśli jest ktoś kto zna sie na rzeczy to prosiłbym o ułożenie planu który poruszy oporne partie. Jeśli chodzi o [...]

Paweł Słowiński znowu zagości w Polsce! Już 15 listopada w Płocku Paweł stoczy walkę z Domagoj Ostojiciem. Nie przegap takiej okazji i przyjedź na galę Angels of Fire IV do Płocka! Więcej info na http://www.k-sport.pl Walka wieczoru : Zasady K-1 +95 kg Paweł "The Sting" Słowiński vs Domagoj "Buco" Ostojic Zapraszamy do gorącego dopingu! mimo, [...]

Witam, jestem w trakcie cyklu na białku i kreatynie (2 tygodnie, nawet trochę ponad) i od dzisiaj muszę zacząć brać antybiotyk. Antybiotyk jest na zapalenie zatok, ponieważ utrzymuje mi się 37,2 stopnia od 2msc. Osłabienia organizmu nie mam. Na siłowni przez ten cały czas ćwiczę. Czytałem na ten temat inne tematy ale dużo zależy od choroby, [...]