gif

Siema, mam takie pytanko jedno jak wiadomo użytkowniów tego forum jest naprawde spooooooooooooo(...)ro a ile mamy tu takich naprawde byków co mogą się pochwalić czy poprotstu przedstawić swoje wymiary. Nie chodzi mi tu o takich jak ja czyli 35cm bic tylko już 50+ Jeśli uważacie że to głupi temat zgłosze do kasacji :] Pozdroo

kolega ma problemy ze stawami barkowymi,konkretniej to plyn stawowy podobno mu sie za wolno regeneruje, lekarz kazal mu jesc zelki.. naprawde mu ma to w jakims stopniu pomoc??

Panowie krotko i na temat. Moj ojciec, lat 48, wzrost 183, waga ~90kg od lat grajacy w tenisa. gra 2-3 razy w tygodniu, nie uznaje diety, rano je na sniadanie kanapki jakies tam o godiznnie np 10, pozniej kolo 16-17 na obiad je caly garnek gotowanego kalafiora badz tez pierogi z miesem, albo normlany domowy obiad. idzie na tenisa, wraca, nie je [...]

Otoz wciaz pracuje nad dieta, teraz doznala lekkiej metamorfozy i... w śniadaniu wyszło mi tak: 815kcal 60WW/51B/37T I czy aby te proporcje sa dobre? z tego co wiem na 1g B wypadaloby miec z 2g WW, ale kurde nie bardzo mi to wychodzi. Śniadanie wyglada tak: Zaraz po wstaniu z lozka 50g gainera dla zatrzymania katabolizmu nocnego, po 25 minutach [...]

Chyba nie bylo tematu o takim, czymciś Co możecie o tym powiedzieć, efka w strzałach, jak działanie itd. Stężenie 25mg na amp(1ml) Zmieniony przez - Omr3ht w dniu 2009-10-15 12:48:42

Witam wszystkich pierwszy raz pisze posta wiec za bledy z gory przepraszam. A wiec zaczne od poczatku mam 19 lat i obecnie waze 73 kg przy wzroscie 180.Jakis 2 lata temu temu mialem wypadek przez ktory schudlem ok 20 kg w dosc szybkim tempie bo ok miesiaca.I chyba zrobil sie u mnie efekt jojo a schudlem z 85 do 65 kg.Sylwetke mialem nawet nawet [...]

Proponuję, aby wpisali się startujący, podając od razu swoją dywizję i kategorię wagową Ja mam kilka wątpliwości w związku z regulaminem, to może mi pomożecie je rozwiać.

Cześć. Interesuje mnie proces jaki muszę przejść żeby pojechać na misje wojskową. Chodzi mi o wszystko od samego początku testy, komisje lekarskie itp. Jakie są wymagania, ile czasu minie zanim będę mógł wyjechać, jakie szkolenia trzeba przejść ? I czy duża jest konkurencja ?Dodam tylko, że w tym roku kończę studia - jednolite magisterskie [...]

Proszę o dobry trening masowy który pozwoli mi zwiększyć obwód ramion . Na inne partie mięśniowe posiadam już dobre ćwiczenia . Z góry dziękuje za pomoc Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 75 Wzrost: 184 Cel treningowy: zwiększenie masy mięśniowej Staż treningowy na słowni: 3 miesiące Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu [...]

Witam!! jak w temacie chodzi mi o kreatyne Mianowicie mam takie małe obawy czy podczas mieszania kretki w sheykerze wraz z np. dextrozą to czy ona mi jakby nie zaginie gdzieś no bo jest jej zaledwie 5g a napoju jest tak wiele i obawiam sie ze np. nie wsyztsko wypije ze częś c tej kreatyny osiadzie na sheykerze bąx jakoś gdzieś umknie bo jest jej [...]

jak sie nazywa ten paker na zdjeciu

Cześć przymierzam się do wakacyjnego, trzeciego cyklu, ktory ma rozpoczac budowanie wielkiej, suchej masy. Ma to być prop z metą... i zastanawiam sie czy nie można by do tego dorzucić boldeonu? Czytałem o nim sporo w necie i w artach pisze że działa bardzo dobrze na suchą mase i nie ma po nim prawie w ogóle spadków, ale jak to jest w praktyce, [...]

Cześć !! Gram w siate i chciałem sobie kupic buty do siatkówki firmy ASICS! Zanalazłem na allegro takie buty http://www.allegro.pl/item335561006_asics_gel_frantic_od_e_megasport.html Podobaja mi sie i mam pytanie czy w nich bedzie sie dobrze grało , a moze ktos z was ma takie buty ???? prosze pomóżcie mi

W imieniu organizatorów "Konfrontacji Sztuk Walki", Macieja Kawulskiego i Martina Lewandowskiego zwracamy się z prośbą do wszystkich sympatyków MMA w naszym kraju. Poszukujemy fotografii z pierwszych pięciu zorganizowanych przez Naszą federację imprez. Interesują Nas wszystkie rodzaje zdjęć, te robione z aparatów analogowych, jaki i również [...]

Waze 55 kg 168 cm 1 POSILEK Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu - 300 ml Chleb mieszany ze słonecznikiem- 30g Płatki owsiane- 100 g whey protein contentrat- 15g/twarog chudy- 30 g (zalezy czy mam w lodowce) ________________________________________________ 2 POSILEK Mięso z piersi kurczaka b/skóry- 100g makaron gracham(razowy)- 100g oliwa z oliwek- 14g [...]

Mam mały problem kupiłem sobie ostatnio b. ładny doboczek ale kosztował 200zł prawie(Bushi) i teraz mi go szkoda szastać na treningi chcem go mieć na jakieś egzaminy i pokazy! Iteraz problem gdzie można w necie kupić Super Tani dobok???

Cel: masa Staz: 6 miesiecy Wykonywanie: 3 dni w tygodniu -------------------------------------------------------------------------- 1 NOGI - na maszynie 10/10/10/10 - na maszynie 10/10/10/10 2 WYCISKANIE NA ŁAWCE - 8/8/6/6/6 3 WYCISKANIE NA SKOŚNEJ - 8/8/6/6/6 4 PODCIAGANIE NA DRĄZKU SZEROKIM CHWYTEM - 5 x MAX 5 WIOSŁOWANIE W OPADZIE - 8/8/6/6/6 6 [...]

Płeć: mężczyzna Wiek: 18,5 Waga: 75 Wzrost: 174 Cel treningowy: Masa lub siła. Staż treningowy na siłowni: 2 lata Uprawiane inne sporty: systematycznie nic. Dostęp do sprzętu (Wyciąg / porecze/drążek sztanga/sztangielki) Dieta: z delikatnym + kcal Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Ze względu [...]

Do sprzedania: Olimp Hardcore Series Profi Wrist Wrap rozmiar XL - najlepsze rękawice od Olimpa ze wzmocnieniem nadgarstka koszulka Olimp I'm not a Human rozmiar L - doskonała na trening i nie tylko Black Powder smak Fruit Explosion 14 sztuk - jak dla mnie najlepsza przedtreningówka, ja tego na razie nie potrzebuję, a ważność do końca grudnia [...]

Jak cichy zaproponował w dziale moderatorzy zakładam post w którym będziecie głosować na temat: Czy zdjęcia osób chudych,małych szczypiorów mają być usuwane czy mają pozostać ? Zapraszam do ankiety Zmieniony przez - p9c9 w dniu 2005-05-27 12:27:44