gif

panowie jak w temacie: mam trochę superki i planowałem przybić to z propem w ramach odbudowy formy jako że to apteka chciałem ostrożnie z dawkami, więc pytam tych, którzy już bili npp w tej wersji - jak to dawkowac? planowałem 50mg e2d na początku, ewentualnie zwiększy

Witam. Wiem że taki temat był wałkowany tyle razy ile odcinków ma Moda na Sukces ale każda osoba to inny przypadadek.Od stycznia zaczynam cykl kreatynowy. Mam 450 capsów kreatyny Olimp TCM 1100, 90 capsów kreatyny MONO Olimp 1250 oraz 180 capsów BCAA Olmpu 1100. Zamierzam suple dawkować w ten spoób: DT: rano 4capsy TCM, przed treningiem 4 TCM i 4 [...]

http://free.hosthongkong.net/nenadv/fedor.wmv Jeśli zna ktoś język sąsiadów zza Buga, to poprosze o przetłumaczenie tego co mówi Fedor jak widzi Mirka rozwalającego jego młodszego brata. Bo ja rozumiem tylko słowo "SUKA"! Minę ma jakby miał nieźle w porach

Witam mam pytanie odnoście splitu. Ze względu na ograniczona ilość sprzętu chce się dowiedzieć czy nie będzie to błąd w treningu. NP:Sesja treningowa Nogi + xxx Nogi: 1)Siady 10s :(1s-10pow; 2s-10pow; 3s-10pow; 4s-8pow; 5s-pow8; 6s-8pow; 7s-6pow; 8s-6pow; 9s-6pow; 10s-4pow)Z Zachowaniem Progresji. Czy może być to rozwiązanie jeśli nie mogę wykonać [...]

Praktycznie niedostępne a jednak udało mi się wyrwać parę sztuk na zapas uff Zmieniony przez - lisu_ w dniu 2010-04-11 23:49:58

Witam. Mam 13 lat i tylko 161cm. Do końca swego rośnięcia chcałbym miec tak z 175 - 180cm. Moi rodzice są niestety niscy bo mają po mama ma 162cm a tata 163cm. Ja ważę 55,5kg. Wiem że jeszczę urosnę ale wydaję mi się że przez ostatnie 3-4 miesiące urosłem zaledwie 0,4cm . Chciałbym urosnąc tak gdzieś 6-7cm w ciągu roku. Pomóżcie mi. Wiem urosnę [...]

Trafiłem na YT pełną wersję HBO z wywiadami i w dobrej jakości. Kto nie widział, niech zobaczy, kto widział, niech sobie przypomni http://www.youtube.com/watch?v=24JXnPGD0pE http://www.youtube.com/watch?v=3kzCsy5vlOQ&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=Ub7M27wlHXY&feature=related [...]

Witam! POniżej kilka fotek z Mistrzostw Polski w Kulturystyce i Fitness... Oczywiście Vitalmax też tam był

oryginal: Zaznaczone na czerwono. Co to jest? Jak osiagnac takie... "zjawisko"?

Kłopocik Czy to jako szczypior kilka lat temu z wagą 60/180, czy teraz przy prawie 80/180 (niestety, nie mięśnie , zawsze miałem bardzo chwiejną posturę. Znam osoby niewielkie wzrostem i wagą, które jak się popchnie np w bark to stoją jak głaz. Mnie z kolei wyprowadza z równowagi nawet słabe pchnięcie. Czego to jest wina, i jak można to naprawić?

Mam prosbe, nie kojarze wielu firm/marek ktore wystepuja w sklepie sfd- wiekszosc jest mi znana w sensie : duza firma, wysoka jakosc, zagraniczna/polska, ale o wielu nie wiem nic , czy ktos z szefostwa sklepu moglby sieknac jakies zestawienie ? bede bardzo wdzieczny- a moze gdzies jest info na ten temat a ja nie moge znalesc ? Dzieki i [...]

czesc mam maly problem...sprobuje go opisac...w rowerze w kierownicy jest jakas sruba ktora sie wkreca od gory kluczem imbusowym....i zobaczylem ze gora tej sruby tzn taka okragla plaska metalowa obwodka przesunelo sie nieco w strone siodelka tzn. wystaje poza rure kierownicy jakies 3mm i wydaje sie jakby byla lekko peknieta z jednej strony, nie [...]

Wielkie joł Czy zamiast Zincas forte moge np wziac jakis inny cynk ? bo z tego co wyczytalem to w 1 tab.Zincas forte jest 25 mg cynku. Ja mam taki cynk ,ze w 1 tab jest 10 mg. TO bym bral 2 takie tabsy. Czy w tym calym Zincas forte jest jeszcze jakis potrzebny skladnik poza cynkiem ? Bo znalezc nie moge yO ~~

Siema Chciałbym nabrać trochę masy w łapach i wyrzeźbić sobie klatę. Głównie chodzi mi o bicepsy i klatę nogi już nie. 1 .WIEK: 15 2 .WAGA: 64 3 .WZROST: 178-180 4 .WYMIARY: nie wiem czy dobrze mierzyłem. -Biceps: 28 -Klata: 84 -Udo: 50 Na siłke nie chce chodzic Mam sztangielki po 4-5 kg czy to starczy ? A do klaty moze jakies pompki brzuszki ?

potrzebuje dowiedziec sie jak dlugo jest wykrywalny w moczu jest trenabolone acetate(finabol-30) firmy lyka labs poniewaz niektore zrodla podaja ze 5 tygodni a inne ze 5 miesiecy jak jest faktycznie?

Witam , tak jak w temacie jaką polecacie wodę podczas treningu ? Bardzo mile widziane nazwy wóód

Witam, czy ktoś by mógł mi powiedzieć czy jest możliwość pracy w ŻW oczywiscie dla osob cywilnych... czytalem jakieś tematy ale chyba one sa stare podobno trzeba mieć uregulowany stosunek wojskowy a teraz już czegoś takiego nie ma... Proszę o jakieś info... dzieki z gory.. a i sorra z bledy

Witam!Mam takie pytanie - gdzie w Poznaniu najlepiej trenować brazylijskie jiu jitsu?? Są może jakieś szkoły które dobrze trenują innych stylów?? No i jak to stoi cenowo? Mam 18 lat chodzę na siłownie i przez wakacje chcę poprawić kondycję i planuję od września zapisać się na jakiś styl walki. Mogli byście mi coś zaproponować?? Z góry dzięki!!!

http://at-system.pl/ Z opisu wynika, że jest to MMA-program, na który składają się głównie kravka, sambo, kick-box. Pytam z ciekawości - ktoś zetknął się? Ćwiczy? Słyszał coś więcej na ten temat? Pozdrawiam, M. --------------------------- Gaworzenie o Szopenie W plecak szmatę - i na matę!

Witam otoz w ostatnim czasie odczuwam podczas dluzszego biegania (wczesniej przy dluzszym bieganiu bylo wporzadku i bol nie wystepowal) bol w obu nogach naraz zaznaczony na rysunku (wiadomo chodzi o tyl nogi) teraz pytanie co to moze byc, czy polecacie jakas dobra masc na taki bol, bol jest intensywny tak bardzo ze musze przestawac biegac na jakis [...]