gif

Co o tym myślicie Pany javascript: test(''); javascript: test(''); Pon: 1. Klatka, Barki, Nogi Wt: 2. Bic, tric, Plecy śr: 3. Wolne czw: 4. Klatka, Barki, Nogi Pt: 5. Bic, tric, Plecy sob: wolne niedz: Klatka, Barki, Nogi I tutaj w pon zaczynamy od ćwiczeń z wtorku, zmiana kolejności dni. czyli: Pon: 1. Bic, tric, Plecy itd.

http://www.youtube.com/watch?v=6_gq3s3FMsg&feature=related Fajnie się ogląda, bo zwraca uwagę na parę istotnych spraw, o których, pomimo, że to podstawowe podstawy, często się zapomina Dla leszczy bez szkoły, proszę nie uczyć się boksowania z YT

mam prosbe czy moglby mi ktos rozpisac fany trening dla dziewczyn ?? najwiekszy problem te panie maja z tluszczykiem w okolicach bioder no i nogi troszke szukalem czegos w wyszukiwarce ale jakos nic ciekawego nie znalazlem powiem jeszcze ze trening musi byc na 2 dni rozpisany i owe kobiety dopiero zaczynaja przygode z silownia bylbym bardoz [...]

Witam, W dniach 24 - 26.10.2008r. w Poznaniu odbędzie się staż z Shihanem T. Arisue (7 dan aikido aikikai, 7 dan iaido) Wszelkie informacje znajdują się na stronie: www.aikikai.pl Na stronie można również pobrać plakat w/w imprezy. http://aikikai.pl/images/plakat-pol.png W razie pytań postaram się udzielić wszelkich informacji (jeśli czas pozwoli) [...]

Witam i mam takie pytanko mianowicie stosowal ktos,stosuje trening lapek 2x w tygodniu??Jezeli chcialbym poprawic ogolnie wyglad moich ramion(zalezy mi na tym zeby miec wieksze lapki-poswiecic im wiecej czasu) to jak mialby wygladac niby taki trening?Jakos nie moge nic znalesc!Bede bardzo wdzieczny! Pozdrawiam i czekam na odp!

yo znacie jakies polskie stronki (nie chcem placic za przesylki z USA) z ubraniami, butami firm Armani, Wersace, D&G, Gucci ?? z gory dzieki i za pomoc sogi od bananqa

http://img393.imageshack.us/my.php?image=65515961nj2.jpg http://img371.imageshack.us/my.php?image=54151001yx3.jpg http://img354.imageshack.us/my.php?image=81524927qc0.jpg http://img354.imageshack.us/my.php?image=19207046rz6.jpg chyba legit, ale chciałem sie upewnić bo sie nie znam

witam zawsze po SAA wrzucałem sobie mono a teraz myślę żeby może czegoś innego spróbować cena w sumie podobna tych kreatyn co by było leprze 1. CEE 2x4g ed 2. TCM 2x5g ed a może orotan pytanie do osób co brały to i to i mają porównanie Zmieniony przez - DJ100 w dniu 2010-02-19 19:54:51

Witam ostatnio spotkalem sie z nie typową hinstorią i doszłem do wniosku że musze to zamiescic tutaj. Jest możliwość zrobienia paraliżu jak sie walnie w miejsce złe bo są ponoć takie. Zbyt długa igła,złe miejsce i paraliż?? (W OKOLICY NERWU) PRAWDA CZY FAŁSZ?????

Siemka co powiecie o cyklu z 20ml testenatu10% i 100tab naposin tesc 10tyg po 200mg na tydzien (2 strzaly po 100mg w tyg) Naposin 2 tyg dochodzi i 2-4-5-3-3. I na odbolk sam nolvadex ( 30tab) czy tez dokupic jedno opakowanie Clomidu (12tab) ? joł /

No więc zdecydowałem się w końcu na drążek montowany do sufitu.Zamówione , zapłacone , przyszedł ale..no właśnie.W pudełku był tylko drążek Żadnych wkrętów czy choćby instrukcji jakie użyć.Teraz nie wiem jakie mam kupić tak żeby nie zabić się przy pierwszym podciągnięciu.Poradźcie - drążek docelowo montowany będzie w hmm piwnicy, nie wiem czy [...]

Dobry filmik http://www.youtube.com/watch?v=ZbN-mWON6Ug&playnext_from=TL&videos=BcUZfK7_cP8&feature=rec-LGOUT-exp_fresh%2Bdiv-1r-2-HM Jakiż musiał być słaby Ali pod koniec kariery skoro przegrał raz z tym kelnerem (Leonem Spinksem). http://boxrec.com/list_bouts.php?human_id=262&cat=boxer Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2010-06-17 11:52:09 [...]

Zamierzam brać winstrol 1tabl/10mg oraz dece. Myślałem, czy może by starczyło 50 tabsów i 10ml deci, ale pewnie będzie za mało Rozpiszcie mi jak to brać, by mnie dobrze porobiło i by skutki uboczne były jak najmniejsze. Czy może lepiej kupić słabszy winstrol 1tabl/2mg? no i jak się po tym odblokować za pomoc sogiem obdaruje

Cześć! Jestem na V roku psychologii i piszę pracę magisterską nt. osób regularnie uprawiających sport (pełna podziwu dla ich motywacji). W tym celu proszę o wypełnienie ankiet. Jeżeli chcesz się dowiedzieć czegoś o sobie, swojej motywacji oraz indywidualnym stylu osobowości, proszę o maila na: [email protected] Prześlę Co kwestionariusz, a [...]

Zapowiedź rodem z Kapitana Bomby Zapraszamy!!!!!

Witam 1.Waże ok. 65 kg, wiek - 16 lat, wzrost -177cm. Trenuje systematycznie od 7 tygodni. 3 treningi w tygodniu. Wcześniej, dwa lata temu ćwiczyłem ok. 6 miesięcy. 2. Przez ostanie 7 tyg. ćwiczyłem wg planu: Wtorek Grzbiet 1.PRZYCIĄGANIE LINKI WYCIĄGU DOLNEGO W SIADZIE PŁASKIM 2. ŚCIĄGANIE DRĄŻKA/RĄCZKI WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE SZEROKIM [...]

Siema Ziomki, jak sie bierze creaFUSION to juz nie trzeba braćDextrozy??Ile trzeba kupić tego creaFUSION, aby na jeden pełny cykl starczyło??Prosze o szybka odp. bo jestem sprinterem, a sezon już tuż tużi chce sie wzmocnić!

Wiec krótkie pytanie jakie cwiczenia robić żeby wyzej skakać? jest mi to potrzebne do akrobatyki. narazie robie poprostu przysiady z jump'ami i zwykłe pakowanie nóg ale jest jakieś cwiczenie (nia) na polepszenie skoków ( mogą być i na skoków w dal ) ps. oczywiscie nie piszczie postów jak: do nieba nie doskoczysz JoKe

Witam Zna ktoś z was jakis genialny sposob na powstrzymanie sie od jedzenia słodyczy? (poza sieganiem po fajki ). Z silna wola umnie słabiutko ostatnio... a jestem zmuszony do siedzenia w domu przez nauke i leczenie tradziku (a wiadomo... lodowka jak biedronka jest tak blisko). Pozdrawiam

Zrobi mi ktoś plan treningowy :?: Mam 13 Lat , 1m 50cm wzrostu i warze 34kg. Najlepiej 7/7dni w tygodniu Proszę o szybką odpowiedz.