gif

Mam pytanie jakie ćwiczenia wykonywać zeby rozwinąc sobie bardziej krótka głowe bicepsa oznaczona 1 na rysunku... http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona_pliki/image001.gif Zmieniony przez - KuBuS.pl w dniu 2008-06-19 21:45:39

cześc mam pytanko, bo jak robię obwodowy trening to mam tam przysiady i cwiczenia na mięśnie brzucha. I właśnie tu problem.... czytałam nie raz że nie powinno się robic przysiadów po cwiczeniach brzucha..... można zrobic taki trening obwodowy, że np. jak jestem przy robieniu trzech obwodów robię tak że najpierw robię trzy obwody na nogi, a później [...]

co się znów stało ze zdjęciami ? przykładowy link do zdjęcia z teraz -> http://f.sfd.pl/sb.asp?w=250&p=1/images2006/20061012085814.gif jakis tydzien temu zawsze tam gdzie jest teraz 250 , było 300 i można było powiększyć zdjęcie wpisując większą wartośc np. 800 albo 2000 a teraz nic , lipa jak gdzies jest odpowiedz , albo ktos zadawal takie [...]

Witam poszukuje osoby ktora pomoze mi w zredagowaniu pracy jak tylko bede mogl sie odwdziecze sie temat pracy to wplyw srodkow anabolicznych na organizm sportowca jezeli ktos moze cos pomoc poprosze na pw albo na gg p.s widzialem tutaj kiedys na forum taka prace potrzebowalbym jakis spis tresci tak na sztuke zebytylko byl a i tak po swojemu [...]

Witam ! chciałbym zbyscie ocenili moja diete na mase tzn. o ile można to tak nazwac a mianowicie: Sniadanie : 7:00- 2 bułki z twarogiem + 300ml mleka 2 sniadanie w szkole : -2 bułki z serem lub szynką obiad : - najczesciej jakas zupa lub ziemniaki z miesem posiłek potreningowy: 400g twarogu + 1l mleka kolacja: -płatki z mlekiem/jajka + W [...]

Życzę Wam wszystkim zdrowych wesołych świąt Bożego Narodzenia, oraz szczęśliwego nowego roku.

Witam wszystkich. Wróciłem po dłuższej przerwie do treningów, mam zasobą ok miesiąca wprowadzenia do treningu i teraz chciałbym ostro jechać z tematem ;d zależy mi na sile oraz masie. zastanawiam się nad kupnem odżywki. CO polecacie ?? wiadomo że w diecie najcieżej o białko dlatego myślałem o nim. A może lepiej gainera typu gain bolic; pvl [...]

cos nie moge sie doczekac twojej odpowiedzi. jak mozesz to napisz wszystko co wiesz o parabolanie firmy british dragon. dzieki. ZARZYWASZ - PRZEGRYWASZ ! ALE KAZDA PORAZKA KSZTALCI CHARAKTER

Nie chodzi mi tu o miedz, ale to tez w sumie mozna wziac pod uwage. Zauwazylem ze po odstawieniu cynku spadlo mi troszke libido, tzn ze mam takie niedobry czy organizm sie za bardzo przyzwyczaja? Ogolnie cynk ma wiele zalet takze chcialbym sie dowiedziec jak dlugo mozna to zrec? z gory dzieki

Słyszałem że kofeina zmiejsza działanie kreatyny. A czy taka sama sytuacja wystąpi z efedryną. Pytam bo są to podobne substancje a ja stosuje czasem efedryne żeby dodać sobie "powera" na treningu. Czy są na to jakieś naukowe dowody?

może mi ktoś pomóc? mam napisać prace temat: "opisz metabolizm mięśnia szkieletowego podczas wysiłku długotrwałego" byle jakie oinformacje potrzebuje byle by były. jak by ktos mógł z głowy coś napisać to bym był wdzięczny równierz

Witam.Co sądzicie o gainerach Universala:Gain Fast 3100 i Great Gains 1728??Jakie smaczki i efekty?

Witam. Chciałbym nauczyć się czegoś takiego jak /poziome wiszenie w powietrzu trzymając się rękoma czegoś pionowego/ . Wydaję mi się, że widziałem to na filmiku o capoeirze. Mam nadzieję, że wiecie o co mi chodzi. Będe wdzięczny za informacje jak trenować, aby to zrobić.

Witam tak w jak w temacie w sumie zaczal kretke jakis tydzien temu i mi wyskoczylo pare sofow;/ Mozliwe ze to spowodu kretki? albo moze mam omamy dzieki wszystkim, moze moglem znalesc odp w szukam ale jestem zaleniwy pozdro

czesc! jestem nowy na tym forum, ale mam spore doswiadczenie za soba. otoz mam juz sporo cykli za soba. teraz nie dlugo chcem walic boldka 400mg/tydz przez 10 tyd wiem na pewno ze dodam winko w tablach. co bym mogl dozucic? zalezy mi na masie dobrej jakosci. tesc odpada. myslalem o trenie , lub takim nowym srodku jak trinabolan zamias winka i [...]

Spotkaliście sie kiedyś z fejkami Agovirinu ? Chce w to zainwestowac ale niewiem czy warto.. pozdro

Poszukuje czego naprawde dobrego na produkce NO... nie mam tu na mysli stakow bo jem teraz V12 ale cos takiego ja Vaso Flow lub sonicpump chodzi o to zeby napompowac sie na treningu bo zaraz po nim wcinam pelna porcje mutanat i chce zeby wiecej tych skladnikow dostalo sie do miesni

oto i listopadowe promocje Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu 2009-11-03 18:26:04

Jak w temacie. Nowe opakowanie firmy natrol z usa. Zafoliowane, 135 kaps. Jun 2010. Kazdy kaps to 500mg standaryzowane chyba na 1,5 % Jako dodatek do spalaczyka jak znalazl oczywiscie allegro Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2009-09-21 14:14:56 Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2009-09-21 14:15:23

Witam mam maly problem skonczylem redukcje i mam problem co tera robic ? mase ? sile ? czy jakis inny trening glownie zalezalo by mi na cwiczeniu na silowni ale bez jakiegos wzrostu wagi .. moglbym mi ktos doradzic ? z gory thx