gif

Czy w armwrestlingu zawody podzielone są przez kategorie wagowe? Jesli tak to na jakie?

Witam! Mam pytanie w sprawie redukcji tkanki tłuszczowej. Czy HMB Trec'a i Thermo Fat Burner Trec'a + oczywiście odpowiedni trening, da jakieś rezultaty? A może inne połączenie z HMB Trec'a? Dzięki za odpowiedzi. Dam sogacza " vincit qui patitur "

Witam, ostatnio zakupiłem XpE i CP, chciałbym zrobić z tego jakiś fajny cykl ale nie bardzo wiem jak to skomponować, czy np. brać xp a potem cp albo na odwrót, czy może jeść oba na raz, ale jak tak to cp jest na więcej porcji chyba więc jak to rozłożyć?oprócz tego mam białko qse jako uzupełnienie diety. Ile czego brać w dni T i NT (mowa tylko o xp [...]

Witam jestem w 4 tygodniu saa na propionacie TESTOLIK i winstrolu w tabletkach DEVELOPES LABORATORIS DYNAMIK(masa i ciezar caly czas do przodu idzie)-kurcze ide dzisiaj na wesele i chce sobie popic,bo jak tu na weselu bez wodeczki,caly czas mam przerwe z piciem nawet piwa w te wakacje nie popijam no raz nieraz jedno 2 piwka sporadyczne. Moge popic [...]

Niestety nie znalazłem jednoznacznej odpowiedzi na moje pytanie w Internecie, więc poradzę się Was. Mianowicie, ćwiczę całe ramiona na jednej sesji treningowej. I tu pojawia się moje pytanie - ćwiczyć systemen 3 serie na 3 czy raczej 1 na 1? W sensie - po 3 seriach ćwiczenia na biceps mają nastąpić 3 serie ćwiczenia na triceps czy raczej robić [...]

Nie wiem czy to tu pasuje ale szukalem tunczykow w supermarkecie i dotarlem do stoiska z piwem, a tam szeciopak jakiegos piwa i gratis byla taka czerwona czapka z daszkiem i obok wielki napis napisany markerem przez jakiegos pracownika marketu "Piwo z CZAPKO" . Myslalem ze padne ze smiechu. Polowa pewnie nawet nie zrozumie o co w tym chodzi bo na [...]

Witam!! czy wie ktoś, gdzie mozna zobaczyć animacje albo chociaż zdjęcia z opisem tricków muay thai wiecie o co chodzi.. Mae Mai Muay Thai, Look Mai Muay, Cherng Muay.. chciałbym zobaczyć jak to wygląda i na czym polega bo ja znalazłem tylko troche na stronie muaythai.se

Witam. Czy ma ktos lub nie jest dla kogos problemem napisanie 10 ćwiczeń na rozgrzewkę?? zAKŁADAM ZE SPORO OSÓB JEST TU Z awf-ów I MOGĄ TO JUZ MIEĆ ZROBIONE. Chodzi o 10 ćwiczeń 2 ćwiczenia na 2 2 ćwiczenia na 8 6 ćwiczeń na 4. COŚ NA WZÓR: PW postawa rozkroczna RR w dół 1 - wznos RR w przód 2 - przenos RR w bok 3 - wznos RR w górę 4 - [...]

siema. jak wsyzscy wiedza w tunczyku a mianowicie w puszcze w ktorej si eznajdje jest masa ***stwa, do tej pory myslalem ze takie ilosci to nic. ale moja nauczycielka z biologi powiedziala ze powinno sie go unikac i tu moje pytanie czy jedzienie puszki tunczyka codziennie moze uszkodzic prace organizmu albo cos? z gory dzieki

Witam Nie wiem czy to dobry dział, ale w sumie o zdrowie chodzi Jak zły to z góry przepraszam. Kumpel prosił mnie by zapytał sie ludzi znających się w temacie ocb. Kolega jest chory na cukrzyce. Chciałby zacząć ćwiczyć na siłowni tylko kompletnie nie wie jak to ma wyglądać z jego chorobą. Jakie są minusy tego, na co ma uważać itd Za wszelkiego [...]

Witam Mianowicie spotkałem się z takim stwierdzeniem, skądinąd w swojej książce propaguje je niejaki Pan Arnold "Przysiady prowadzą do ciężkiej pracy systemu oddechowego a wykonywanie w następnej kolejności po nich ćwiczeń na klatkę daje dodatkowe korzyści rozwojowe." Co o tym myślicie? Stosować to czy raczej nie zawracać sobie tym głowy? Sądzę, [...]

jako ,ze moj ziomal ma urodziny (18) to skladam mu najlepsze, najserdeczniejsze zyczenia :D i życzę ostrej popijawy Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2006-05-04 08:38:18

Witam. Mam 14 lat, 177 cm wzrostu, 73 kg wagi. Około rok temu zacząłem swój trening. Składają się na niego: pompki,podciąganie na drążku,podnoszenie hantli i rozciąganie sprężyn. Chciałbym poradzić się czy w moim wieku taki trening ma sens i czy nie wpłynie on na zaburzenie mojego wzrostu. Z góry dziękuje P.S. Jeśli będzie taka potrzeba mogę [...]

Siema, chodzę do 1kl lo o profilu sportowym, przez to mam strasznie dużo lekcji wf w tygodniu, bo aż 10 + 3 godziny tygodniowo treningu w kosza. Na siłownie regularnie chodzę jakieś 8 miesięcy, waże 75kg wzrotu mam 180 cm , dzis wycisnąłem 100kg mam nadzieje że chociaż Wy będziecie się moim szczęściem cieszyć :/ :P Na w-f i koszu strasznie się [...]

Od niedawna mam poważny problem z trądzikiem(jak wszyscy z forum zdązyli się już o tym przekonać odpowiadając na moje ciągłe pytania) wybrałem się do dermatologa i polecił mi Differin, Acne derm i antybiotyk Tetralysal! I zakupiłem sobie to wszystko zapłaciłem ok. 100 zł i starczy mi to na 3 tygobie(tylko antybiotyk na 8 dni)! Jak myślicie czy to [...]

Witam wszystkich Mam taki problem- kiedys na ćwiczenia rąk poświęcałem osobny trening i było ok bo byłem wypoczęty. Teraz miałem około dwumiesięczną przerwę i zacząłem trenować innym sposobem- łączę na treningu klatkę z tricepsem , a na innym plecy z bicepsem- ale już na tego bica i trica zostaje mi strasznie mało siły- mięśnie odmawiają [...]

W innym dziale, Stylach Tradycyjnych, polski mistrz Jeet Kune Do zamieścił filmy z treningiem siłowym swoim i swojego mistrza Stefana. Piszę tutaj, ponieważ moim zdaniem trening jest raz, że bez sensu, dwa, że kontuzjogenny... ale ja mam prawo nie znać się na treningu siłowym, bo nie jemu poświęcam najwięcej uwagi [...]

mam pytanie.. co myslicie o egzaminie na zielony i niebieski pas naraz??? moj trener mowi ze widzial tylko raz zdany taki egzamin!!! chodze na karate shotokan... szybciutko łapie wszystko i mam ochote sprobowac ... co o tym myslicie??? dodam ze mam 17 lat chodze na silownie i mam dobra kondycje, ktora na takim dlugim egzaminie jest bardzo wazna!!!

Mam zamiar wziąść clen w dawce 2on 2off (4tabs) jednak 10listopada jest impreza na którą jade a mianowicie Mayday.Co się wiąże z taką imprezą nie trzeba za wiele wyjasniaćChoć akurat ja bazuje głownie na reedbulach (rok temu poszło około 10).Wiem ,że na clenie to nie jest raczej wskazane dlatego lepiej poczekać i po 10 zacząć cykl? czy ta jedna [...]

wrzuce pare fotek dodatkowe bolce do zawieszania obciazenia, BARDZO przydatne !