yo! Mam na sprzedaż 2 nowe koszulki 1. to czerwona koszulka BSN z napisem "The League" rozmiar to XL http://store.bsnonline.net/detail/theleague.html 2. to koszulka Natures Best "Thunder" rozmiar M, z czym jest większa niż BSN http://www.e-forma.pl/product_info.php?cPath=118_136&products_id=615 Obie koszulki są nowe, założone raz w celu [...]
Witam wszystkich. Wiem że było dużo postów na temat tego antybiotyku (unidox) ale nie było tam odpowiedzi na moje watpliwości. A mianowicie. Dzisiaj(28.09.2010) dostalem recepte na unidox i od jutra zaczynam go brać w dawkach ustalonych przez lekarza, w sumie 30 tabletek, pierwsze 10 dni 2x1 tabsów, następne 10 dni 1x1 tabsów. Wiem, że to jest [...]
Witajcie ... mam 15 lat, ważę 63 kg wzrost około 172-173 cm. I chciałbym was prosić o pomoc w diecie, ponieważ pakuje na siłowni i jak zapewne dobrze wiecie dobra dieta to 50% sukcesu, drugie 50 to ćwiczenia. Jak wyczytałem gdzieś na necie DZIENNE zapotrzebowanie 14-16 latków nic nie robiących (w sensie nie aktywnych) wynosi 100 gram dziennie. [...]
Witam. Chciałbym tutaj prosić o wypisanie jakichś ćwiczeń , które mogą poprawić silę mięśni nóg, a co za tym idzie ... szybkość. Hm, interesowałoby mnie głownie coś w stylu szóstki weidera czy super dunks . Oczywiście o ile jest takie coś. Druga sprawą jest to, że poszukuje informacji na temat techniki biegu na 60/100 m, od samego startu aż po [...]
Witam wiem ze nikt nie jest czarodziejem aale mam sprawe. Otoz mam dziewczyne ktora cierpi na skrzywienie kregoslupa i od jakiegos czasu ja boli mocno kregoslup, glowa (ponoc od kregoslupa), oraz jak sie schyla dusi ja w klatce piersiowej a ostatnio mocno takze kolano. Lekarz zapisal jej masaze na ten kregoslup. Byla na tych masazach i nic [...]
mam problem moim zdaniem z dużą nadwagą. Pomóżcie!! Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 85 Wzrost: 175 Obwód klatki: 101 Obwód ramienia: 50 Obwód talii: 92 Obwód uda: 55 Obwód łydki: 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: Duzo Aktywność w ciągu dnia: Szkoła , weekend praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: nie [...]
Witam! Mam nogę w gipsie i z tego powodu lekarz przepisał mi przeciwzakrzepowy Clexane. Pierwszy i jedyny raz (w celu poinstruowania mnie) zastrzyk wykonała mi pielegniarka. Na brzuchu został mi tylko ślad po ukłuciu. Kolejne mam sobie robić sama. Ulotkę mam, zobrazowany sposób iniekcji też ale problem polega na tym, że jak zrobiłam to sobie sama [...]
Andrzej Wasilewski, szef grupy Hammer Knockout Promotions dopiął swego . Walka Krzysztofa "Diablo" Włodarczyka (36-1, 27 KO) ze Stevem Cunninghamem (19-0, 10 KO) o tytuł mistrza świata wagi junior ciężkiej federacji IBF odbędzie się w Polsce! Więcej szczegółów już wkrótce. Ja narazie nie obstawiałbym wyniku tej walki ale jedno jest pewne Diablo [...]
Witam Zapraszam do wzięcia udzialu w konkursie - do wygrania kreatynka firmy Universal! http://www.sfd.pl/UWAGA_KONKURS%21%21%21-t329933.html WYNIKI KONKURSU NR 1 I MIEJSCE szklana88 - Historia strongman w Polsce http://www.czorcia7.zagrosze.net.pl/strong/konkurs1/szklana88/index.html II MIEJSCE duf ia - Konkurencje Strongman [...]
Witam!! Od ostatniego czasu moim problemem są posiłki w pracy, bo od niedawna pracuję żeby mieć na odżywki pracuję po 8 godzin. Praca nie jest aż tak ciężka restauracja mcdonald. Mój problem tkwi w rozłożeniu posiłków staram się jeść 5-6 razy dzinnie z obliczonymi wartośćiami kalorycznymi dla mojego organizmu. W czasie pracy mam jedna przerwe [...]
no to zaczynam :D:D:D:D Wszystko zaczęło sie pod koniec podstawówki :D Wakacje były nudne, nie było czym sie zająć, wiec postanowiłem trochę poćwiczyć. Pompki, podciąganie itp. Po dlugich namowach udało mi sie przekonać rodziców by zainwestowali w mój rozwój i kupili mi sztangielki po roku dosc intensywnych cwiczen i bardzo aktywnych wakacjach [...]
1.WIEK:20 2.WAGA:88 3.WZROST:177 4.WYMIARY: BICEPS:43,5 KLATA:119 UDO:63 TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:3lata 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 cykl meta 2 cykl enan deca meta 8.TRENING:masa 9.CEL CYKLU:masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:2miechy 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]
cześć. Moj kolega prosi o ocene pleców Dane : Wiek-19 Waga-85 Staż-17 miesięcy Wzrost -175 cm Podczas tych 17 miesięcy nie robił zadnych cyklów, poprostu jadł dużo i na co miał ochote ... pozdrawiam Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2005-07-16 13:51:58 Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2005-07-16 13:52:41
Witam!!To jest mój 1 post na tym forum więc nie wytykajcie mi błędów bo jestem świeżak:D A więc tak!!mój staż to ok 2 lata z dużymi przerwami w 1 roku 3-4 miechy!! Siłke mam swoją-własnej roboty:ławeczka płaska, skos, sztanga 216cm, 160cm, obciązenie 102kg, hantle, drążek i troche wyobraźni!!mój wiek 19 lat wymiary-dokładnie się nie mieżyłem! !A [...]
Oto moja wstepna wersja planu do hst: Klatka: WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ x2 ROZPIĘTKI ZE SZTANGIELKAMI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ x2 Triceps: PROSTOWANIE RAMIENIA PODCHWYTEM NA WYCIĄGU STOJĄC x2 WYCISKANIE „FRANCUSKIE" SZTANGI W LEŻENIU x1 Biceps: UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ NA „MODLITEWNIKU x2 UGINANIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ [...]
Heja, Jak tylko wyladowalem w kangurolandii okazalo sie, ze zycie sie lekko komplikuje. Otoz Australia ma najlepsze customs na swiecie (Sylwka zczesali z hormonem, pamietacie?)...wiec nic tu nie dociera, sila rzeczy ludzie wola zamowic prochy z chin (choc to tez jest w pelni nielegalne i sie idzie pierdziec jak za kokaine) i montowac sok na [...]
dzisiaj urodzinki wedlug sfd ma domer . przedstawiac chyba nie trzeba ,ale coz mi szkodzi kiedy domer hasa w lesie to kurczaka jesc chce sie aby masa szla mu ladnie niech mu kreatyna wpadnie za darmoche lub pol ceny potem mu ja z.a.j.eb.iemy lecz nie o tym chce dzis prawic lecz domera wam przedstawic znawca z niego nieprzecietny do pomocy czesto [...]
temat trochę nie w pytę bo mamy zimę okres robienia masy ale na lato myślę ze warto lek kupiony w Algierii na przeziębienie dla tego porównałem go z tusi jak widać dawki już są fajniejsze przyjechałem do polski i dopiero przeczytałem skład ale nic straconego jadę za 3dni do siostry wiec mam okazje nabyć tego sporo paczka w cenie kromki chleba [...]
