gif

Witam mam 17 lat 93kilo żywej wagi 180 chciałbym zacząć spalać tkankę tł. na siłowni ale w tym właśnie tkwi mój problem,ponieważ nie mam ułożonego planu ćwiczenia -na redukcje .Przy okazji chciałbym uwydatnić rzeźbę.Oczekuje pomocy z waszej strony w ułożeniu planu z góry Dzięki !!

Gardner po przylocie do Japonii już oznajmił, że zaraz po walce z Yoshidą chce zająć się "objawieniem" ostatniego GP wagi ciężkiej - Ogawą W sumie niezły pomysł hehehehe...

czesc sorry jeśli ten temat już padł na forum ale czy ktos jadl stanozolol tabs z r.o.h.m. labz???jesli tak to jak myslicie ile mg ma jedna tabza tak naprawde???z gory dzieki i sorry jak spam KEEP REAL!!!!

Cześć! Chciałbym troche przypakowaćżeby powiększyć swoje mięśnie chodzi mi o klatke i o łapy.Mam 15 lat w domu mam tylko drążek a w tej chwili mam 0 zł;-(Czy mogli byście napisać mi jakiś trening na caly tydzień np:Jakieś pompki brzuszki itp. Pozdro

Witajcie Prosze aby ktos wypisal mi suple ktore pomoga mi schudnac, poprawic sile, szybkosc ogolnie zrobic porzadna definicje bez zbedej tkanki tluszczowej.Taki maly "cykl".Waze ok 87 kg i chce zrzucic 4-5kg.Z gory dzinx.Pozdro

Witam wszystkich, czy zazywanie XP energizer przed a XP recovery po treningu jest dopuszczalna iloscią?? Chodzi mi oto czy nie jest to za duza ilosc tych wszystkich składników. Z góry dzięki. A może macie pomysł na inny cykl tak do 300 zl?? Z góry dzięki...

W najblizszym czasie chce se cos zakupic ze spalaczy,ale nie wiem za bardzo co.Tak myslalem o Thermo Fat Burner z Treca.Spoko to jest?Czy raczej polecacie cos innego.Tylko zeby cenowo tez bylo w miarea jak juz nie cenowo to ekonomicznie w sensie ilosc i jakosc!!!!

Witam Tak jak w temacie,pytam narazie orientacyjnie czy była by osoba która mogła by wypalić za rozsądną cene płytke najlepiej DVD? W jakiej cenie co najważniejsze Pzdr.

Witam . Chciałbym sobie klatkę i brzuch wyrobić do wakacji ;]( ale tutaj o klacie ) ( Brzuch - http://www.sfd.pl/6pack-t544391.html ) Posiadam Hantle 2x 15,5 kg Czy mógłby mi ktoś ułożyć plan treningu? Pozdrawiam D.

Po wybraniu 1 emotki , wskakuje 3 , czemu ? zamiast uśmieszku , robi sie uśmieszek z oczkiem.Czemu tak jest ??? TO SKANDAL !!!!!!!!!!!!!! Zmieniony przez - Dajmoon w dniu 2008-07-09 03:09:34

Pytanie mam Czemu jak sie z Polski łączę to nie widzę działu "Polonusy" Hę? Mam sporo refleksji do przekazania z mojego pobytu

Witam, tak z czystej ciekawości zalozylem ten post Podzielcie sie ze wszystkimi

Witam. Ostatnio po głowie chodiz mi rowerek treningowy macie może jakies propozycje. Na tym rowerku jeżdziłbym JA, nie musi być jakiś dla zawodowców. macie jakieś propozycje, ceny?????

hmm cynk , zenszen , wit c , b6 , magnez , tran ? lubi inne tluszcze omge cos tam ? co polecacie ? tylko prosze o szybka odpowiezd bo zaraz sie wybieram

Witam. Mam male pytanie szukalem i nigdzie nie moglem znalezc wiec prosze o pomoc. Czy mozliwe jest zrobienie "wmiare" rzezby nie tracac masy meisniowej a nawet troche ja podniesc ? Mam 178 cm 91kg (ale nie paczek) jak do tej pory cwiczylem srednio 4-5 czasem 6 razy w tyg.

Tito Ortiz podpisał kontrakt z pro-wrestlingową organizacją TNA. Pierwszy raz ma zawalczyć 15 maja (moje urodziny ) na Hard Justice pay-per-view event. Czyżby więc koniec z UFC?

Witam wszystkich zainteresowanych tym tematem Tak więc na wszelkie mankamenty skóry, kłopoty z włosami itp. stosowałam kosmetyki stworzone na bazie naturalnych składników. Co Wy o tym sądzicie? Chętnie podzielę się opiniami także na maila: [email protected] Pozdrawiam

No wlasnie 2h po obiedzie jeszcze czuje sie dosc pelny...a tutaj trzeba juz kretke zjesc znacie jakies sposoby ? dzisiaj sprobowalem herbaty z miety...moze cos innego :>?

Witam serdecznie, Wystartowaliśmy w dniu dzisiejszym z II EDYCJĄ MISTRZOSTW SFD W KULTURYSTYCE "MR SFD" link do 1 edycji -> http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_ZG%C5%81OSZENIA_MISTRZOSTW_SFD_Mr%2E_SFD_-t435909.html II MISTRZOSTWA SFD W KULTURYSTYCE "Mr SFD" Link do regulaminu (i m.in listy obecnych już sponsorów) oraz zgłoszeń -> [...]

Witam :) Na początek ankieta: Płeć : M Wiek : 24 Waga : 96 Wzrost : 181 Cel treningowy : zrzucenie fatu, przybranie na sile Staż treningowy na siłowni : ~4 lat. W tym przez ostatnie 1.5 roku dosc sporadyczne wizyty na silce Uprawiane inne sporty : Jazda na rowerze (moze w koncu uda mi sie zmobilizowac do biegania :/) Dostęp do sprzętu : Ławeczka [...]