gif

Witam mój kumpel chodzi na silke za jedyne 150 zeta maja tam trenera i on twierdzi, ze jak masz zastoj i lapa nie rosnie to trzeba wybrac sobie jedno cwiczenie i maksymalnie zmeczyc biceps, tak zebys wogole sily nie mial, i niby to ma pomoc na zastoj co wy o tym sadzicie???

http://allegro.pl/item247529160_super_kuszulka_juwentus_firmy_kappa_oryginal.html

witam ostatnio zakupilem zwyklego xpanda i xpanda xtreme pump,czy to dobry pomysl uzyc tych dwoch supli na jeden cykl razem z bialkiem??mam 25 lat 193cm i 110kg cwicze od dawna ale z duzymi przerwami,teraz mam zamiar wziasc ostro w garsc,doradzcie

Czy oplaci mi sie brac kreatyne cwiczac 1-2 razy w tygodniu ?? Juz wiecej nie dam rady podniesc wynikow bez supli. Moze lepiej zainwestowac w cos innego ?? Na razie wspomagam sie bialkiem Vital Max , cos ruszylo ale to za malo. Moze jakies carbo ?? Wiem ze 1-2 treningi na tydzien to malo ale klasa maturalna wiec sami rozumiecie

Witam. No właśnie dlaczego usunęłaś temat " Jakie plany na nowy rok" ? To już nie pierwszy raz usunęłaś nie przekraczający regulaminu temat. Nie wiem nie lubisz mnie , dlatego to robisz ? Przecież to był normalny temat nikogo nieobrażający ani nie było w nim pornografii...nie rozumiem Cię po raz kolejny .

lepiej późno niż wcale zdrowia i szczęścia Szefie pozdr

Chodzi mi o to że właśnie kończę cykl 15 -tek i czuję że mógłbym jeszcze zrobić 2 kolejne treningi w których bym dodał kolejno 2 i 4 kg bo został mi jeszcze jeden trening ale czuję że chyba siła mi wzrosła i zwiększyły mi się maxy dla tego zakresu powtórzeń

Witam. Mam pytanie odnosnie kreatyny. Czy oplaca sie kupic kreatyne firmy Hi-Tec "Creatine Powder" 500g + Vanadyl 180 tabl. Jak cos, to moge podac link, tylko zeby nie bylo, ze komercyjny post .Cena takiego "zestawu" na pewnej stronce wynosi 86zl. Z gory dzieki za odp. Pozdrawiam

siema koxy mam pytanie ile osob powstyrzmuje sie od uzywek na cyklu

mam bardzo wazne dla mnie pytanie, czy sa jakies ograniczenia wiekowe co do rozpoczecia treningow MMA, tzn czy w wieku prawie 18 lat(dokladnie 17 i 10 miesiecy;)) mozna rozpoczac treningi? czy nie trzeba bylo tego zaczac troche wczesniej? byc moze jest to glupie pytanie ale bardzo mnie to nurtuje

Jak w temacie ktory tesc najpewniejszy teraz ? Ja mam do wyboru cidoteston i irana ktory wziac sa w tej samej cenie mam do jutra dac odpowiedz ktory biore. Iteraz ktory jest lepszy i PEWNIEJSZY na dzien dzisiejszy Milo by bylo jak by sie ktos wypowiedzal kto wbijal to cudo niedawno. pozdrawiam i prosze o nieusuwanie tego postu

Witam Chcę sobie wyrobić przedramię i łydki czyli moje pięty achillesowe.. Moje pytanie brzmi czy w dni wolne od treningu mogę poćwiczyć te 2 partie? W planie FBW nie ćwiczę bezpośrednio ani łydek ani przedramienia.. Dodać ich do treningu też za bardzo nie mogę z powodu limitu czasowego więc co powinienem począć?

witam chlopaki jestem na cyklu z cido i mam problem bo jutro wypada mi bic szota i niewiem czy to nie na daremno pujdzie bo chce se wypic! jak zapobiec duzym spadka i czy jutro cwiczyc? jak wy se ztym poradzicie odnosze sie do tych osob co sa na cyklu .dzieki z gory za wypowiedzi

Jakie są ćwiczenia w treningu bokserskim, które można ćwiczyć na skakance,gruszce podwieszanej,małym gryfie,sztandze ? Jakie są ćwiczenia bez sprzętu ? Czy na tym sprzecie dam rade się coś bardziej "wyćwiczyć"? Z góry dziekuje za odpowiedzi Zmieniony przez - Rabbit92 w dniu 2011-04-09 17:12:47

http://www.allegro.pl/show_item.php?item=36639842 co myslicie o tej aukcji, ma same pozytywne komentarze, Czy ktos z was ma juz to moze?? Bardzo chcialbym wiedziec co to jest, ale nie chce mi sie isc do banku i wysylac ta kase

Witam W dniu 16.10.2005r. odbędą się w kleszczowie otwarte zawody w wyciskaniu leząc o puchar wójta gminy kleszców (woj. łódzkie - najbogatsza gmina ) kategorie: 67,5 75 82,5 90 100 +100 open mężczyzn weterani do 50 lat i pow. 50 lat ktoś się wybiera? pozdrawiam

Witam , jEst sprawa :PP , 3/4 misiace moj kolega wyciskal 60 kg oczywiscie kiedys tam pakowal , na obecna chwile , mowi mi ze cwiczyl dzien w dzien przez ten czas i wy***uje teraz 90 kg Nie zebym chcial isc w jego slady bo chyba regenracja jest najwazniejsza , ale on ja mial w dupie i taki efekt ;O , wg on jest jescze chudy jakby to mialo pomodz

siemanko wiecie moze ile kosztuje laserowe usuwanie rozstepow , i czy macie jakies skuteczne srodki bo uzywam jakies masci ale c**** daja ??

Witam Jak wzmocnić mięśnie pośladkowe w domu, bez specjalnych przyrządów? Chcę je wzmocnić, żeby zredukować moją wadę postawy - lordozę lędźwiową i żeby nie były takie wiotkie Ze względu na skrzywienie kręgosłupa najlepiej jakby były to ćwiczenia symetryczne. Pozdrawiam

Dobra metka? Prosiłbym o opinie tego srodka, od osob ktore go szamaly