SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

gif

  • Dieta (TCM)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    jaką dietę najlepiej stosować przy kreatynie(TCM)??javascript: test(''); javascript: test('');mam 190cm wzrostu i 80 kg wagi

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1384 Data: 2008-01-17 20:26:29 Liczba szacunów: 0
  • szukam napisow do Unbelivable

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    szukam napisow do filmu ronie coleman - Unbelivable jak ktos ma (i chce ) to niech od razu wrzuci na mejla [email protected] albo da namiary w necie Dam SOGa

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1096 Data: 2004-10-16 18:49:15 Liczba szacunów: 0
  • problem z tricem

    Temat
    Trening dla początkujących

    Mój lewy tric (głowa boczna) jest dużo mniejszy od prawego. Co mam z tym robić? Lewego prawie w ogóle nie widać a prawy ładnie wyrósł. Wku.rwia mnie to!

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 985 Data: 2008-01-23 12:10:20 Liczba szacunów: 0
  • Tajemnice diety Steve’a Jobsa

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Prosze poczytajcie co oni tu pisza http://portalwiedzy.onet.pl/4868,43192,1500930,1,czasopisma.html zródło portal onet.pl

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1284 Data: 2008-08-06 09:22:33 Liczba szacunów: 0
  • MASA - podział grup

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Co sądzicie o tym podziale??? Poniedziałek: klatka barki grzbiet Środa: biceps triceps przedramiona Piątek: uda łydki brzuch Dziękuję za odpowiedzi!

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 877 Data: 2004-03-11 11:22:31 Liczba szacunów: 0
  • Zmiana treningu - pomoc

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam chciałbym prosić was o pomoc w dobraniu odpowiedniego treningu ćwiczyłem do niedawna tym treningiem ... Poniedziałek: KLATKA + TRICEPS Seria 1. Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej 12/10/8/6 2. Wyciskanie handelek na ławce poziomej 12/10/8/6 3. Rozpięki na ławce skośnej 10/10/10/10 4. Wyciskanie „Francuskie" sztangi w [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 586 Data: 2010-03-30 18:34:25 Liczba szacunów: 0
  • Lewy bic mniejszy od prawego:(

    Temat
    Trening dla początkujących

    jak cwiczyc zeby lewy bic dorownal prawemu bo jest mniejszy widac to. Moze cwiczyc samego lewego do tej pory az dorowna prawemu dziekuje za odppozdro

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1150 Data: 2008-02-10 10:17:08 Liczba szacunów: 0
  • deca..

    Temat
    Doping

    uzupełniam wiedze hlp : 1.co to jest 2.jak dziala 3.skutki uboczne 4.jak wyprodukowac w domu ( ) 5.jak brac 6.dla kogo najlepsza. "Trening czyni mistrza, nie suplement"

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 854 Data: 2003-08-14 20:53:38 Liczba szacunów: 0
  • Jak i ile czasu potrzeba ?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Ile miesiecy nalezałoby robic po ile dzienie dziennie i w jakiej formie brzuszków... aby zlikwidować na brzuchu taką średniej klasy "opone" ???

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1146 Data: 2006-01-13 17:25:38 Liczba szacunów: 0
  • ZAWODY - ZBIÓR RELACJI

    Temat
    Iron Horse Series

    Witam Moze kogos to zainteresuje http://www.sfd.pl/ZBI%C3%93R_RELACJI_Z_ZAWOD%C3%93W__STRONGMAN_-t329844.html Pozdr

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1401 Data: 2007-04-28 23:55:09 Liczba szacunów: 0
  • abonament

    Temat
    Administracja i Moderatorzy

    Clever_eva ma problemy z wykupieniem abona znajduje się w USA i coś nie tak z opcją wykupienia go przez smsa jest. gdzie się zgłosić??

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1174 Data: 2006-03-05 01:37:03 Liczba szacunów: 0
  • Jaka składana ławeczka skośna ?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Napisalem temat w innym dziale, ale widzę, że tam ogólnie nie ma ruchu http://www.sfd.pl/Jaka_sk%C5%82adana_%C5%82aweczka_sko%C5%9Bna_-t537009.html Sory, że zaśmiecam ale zalezy mi na czasie

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 543 Data: 2009-10-12 20:40:17 Liczba szacunów: 0
  • odchudzanie -fbw?

    Temat
    Trening dla początkujących

    witam ogolnie to cwicze 3x w tygodniu sztuki walki ale nie zawsze moge niestety co jest najlepsze na siłowni na spalanie tłuszczu? split czy fbw? jakie konkretnie fbw? 5x5?? dieta wiadomo że jest

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 612 Data: 2011-03-03 17:45:24 Liczba szacunów: 0
  • Trening pleców

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Chciałem zacząć trenować plecy jednak nie wiem co na początek na razie tylko sie podciagałem na drązku jednak samo podciaganie to zamało

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1151 Data: 2004-07-15 19:48:46 Liczba szacunów: 0
  • KAIZEN - rozdajemy plakaty

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Postanowiliśmy rozdać Wam 100 plakatów z podpisem Rafała Borysiuka. Dostanie je pierwsze 100 osób które wyślą @ na [email protected] o następującej treści Imię i Nazwisko: Adres: Kod pocztowy i miasto: A także następującą treść Wyrażam zgodę na przetwarzanie i wykorzystywanie moich danych osobowych w celach marketingowych oraz umieszczenie [...]

    Odpowiedzi: 489 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-19 13:16:54 Liczba szacunów: 0
  • Pilnie kupię!!!!!!!!!!

    Temat
    Targowisko

    Witam Pilnie kupie sprzęt sędziowski do hokeja..tzn. bluze i spodnie....ewentualnie nagolenie...jesli ktos ma to również sprzęt dla zawodnika z pola....zależy mi na używanym.... Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 684 Data: 2006-10-14 22:28:34 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na rzeźbę - proszę o ocenę

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Założenia: B: 3,3 T: 1 W: 4,5 (górna granica, w miarę upływu czasu będę schodził do MAX 3,5 g/kg) Śniadanie 8.00: 3 jaja (~200 g) + mleko (200 g) + płatki owsiane (50 g) + chleb (40 g) B: 40, T: 29, W: 67 Śniadanie II 11.00: koktajl = twaróg chudy (100 g) + mleko (250g ) + banan (150 g) B: 35, T: 5, W: 60 Obiad 14.00: pierś kuraka (150 g) + paczka [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1529 Data: 2008-07-04 10:38:24 Liczba szacunów: 0
  • Witam. Mam do Was pytanie. Jak połączyć ARMAGEDON z 3 dniowym planem treningowym ? W wyszukiwarce niestety nic nie znalazłem Z góry dzięki za Waszą pomoc i czekam na odp. pozdro.

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 723 Data: 2008-10-05 14:45:07 Liczba szacunów: 0
  • Odpowiednia dieta i odżywki ... Potrzebuje pomocy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siemano mam prosbe do chlopakow ktorzy sa w tym wszystkim pochytani :) Mam taki problem trenowalem jakies 2 lata boks do tego tez cwiczylem nogami, lacznie trenowalem 5 razy w tygodniu lecz niestety mialem wypadek, nie bede sie tu rozpisywal co sie stalo powiem tylko tyle ze kontuzja zwiazana jest z noga poniewaz mialem wszystko poprzecinane, [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1393 Data: 2009-09-17 12:22:03 Liczba szacunów: 0
  • 100 lat el nino !!

    Temat
    Inne dyscypliny

    witam tak jak w temacie nic dodać , nic ująć

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1996 Data: 2005-12-22 08:00:11 Liczba szacunów: 0