gif

potrzebuje kasy na szkołę więc postanowiłem sprzedać mój zegarek zakupiony w Tychach 16.02.04 model to T58131. Opis znajduje się tutaj razez ze zdjęciem http://www.timex.pl/index.php?action=produkt&id=774 jest to identyczny model tylko z czarną kopertą. Zegarek wygląda lepiej niż nowy dla czego? dla tego że go spolerowałem specjalnym mleczkiem [...]

Tak jak w temacie proszę o oceny, przez około tydzień stworzyłem moją pierwszą ławeczkę. Miałem wcześniej pożyczoną potem taką za 150zł i się rozleciała bo profile miały cieniutkie ścianki, i na koniec postanowiłem stworzyć swoją. Ławka jest regulowana, poziom i skos - 2 stopnie. Jest za***iście stabilna z czego się bardzo cieszę. Oparcie(skos) [...]

WITAM !!! POZDRO DLA WSZYSTKICH OGÓLNOROZWOJOWCÓW SWOJĄ PROSBE KIERUJE DO SPECJALISTÓW Z TEGO DZIALU ( KEJT JEZELI TO POMOZ WIDZE ZE ZNASZ SIE NA BIEGANIU)CHODZI MI O DOBRĄ ROZPISKE W BIEGANIU NA CALY TYDZIEŃ ...INTERESUJĄ MNIE BIEGI NA DYSTANSACH 100M, 1000M, 3000M(BEDE MIAL TE DYSTANSY NA EGZAMINACH DO SZKOŁY),... Z MOICH OBSERWACJI ZAUWAZYLEM [...]

Witam o to moja dieta na masę proszę o jakieś sugestie ewentualnie poprawki ,Waga 90 kg wzrost 186 lat 21 . Sniadanie Płatki górskie 100g Jogurt naturalny 175 g (zamiast mleka wrzuciłem serek bo po mleku mnie przeczyszcza ) 3 kromki chleba pełnoziarnistego 1 jajko W - 138 ,B 33 , T 19 2 śniadanie Ryz Długo Ziarnisty 100g Pierś z kurczaka [...]

Czy ma ktoś zdjęcia z Debiutów kulturystycznych w Bydgoszczy 2002,2001,2000... Chodzi mi bardziej o roczniki od 1983 do najmłodszych.Chciałbym wiedzieć jakie są róznice i co można osiągnąc w tak młodym wieku.Ahaaaa ma ktoś zdjęcia Michała Krakowskiego ?? Zdobył w Bydgoszczy Vicemistrzostwo Polski 2002 do 90kg (chyba) MIŁOŚĆ WIARA WALKA

No więc georgu mi powiedział, że split z moim stażem nie ma sensu zabrałem się za układanie FBW :) Dane: Staż: 2 Miesiące Wzrost: 183 Waga: 69 kg Trening: Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi płasko 1s - Wyciskanie sztangietek w leżeniu na ławce skośnej 2s Barki: - Wyciskanie sprzed głowy (Maszyna) 1s - Unoszenie sztangietek w opadzie [...]

http://www.fight24.pl/?p=3139#more-3139 Ależ on dziwnie wygląda teraz Ktoś wie po co właściwie robił sobie tą operację?

Siema. :) Jaka jest Wasza ulubiona technika graplerska, nie koniecznie bjj?? Tak z ciekawosci pytam...moze sie wywiaze jakas madra gadka U mnie to: Duszenie Ezekiel, wchodzi z kazdej pozycji, no prawie kazdej... Numero uno to trojkacik z gilotynki...bajka, duzo ludzikow sie na to nabiera :)

Witam. Jestem po redukcji. Zamierzam po nowym roku zrobić cykl kreatynowy + stack. Mam na to jakies 150+/- zł. Co myslicie o cytocell + cytonox ? Prosze mi doradzić czy to będzie dobre,czy może lepiej coś innego? PS. To będzie mój 1 cykl. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): [...]

Tak więc zaczne od tego, że mam 15 lat, 173cm wzrostu i 55kg. Trenowałem niecały miesiąc taki mały trening domatora (prawie zerowe efekty). Teraz znowu chciałbym zacząć jakis trening. Mam ławeczke i drązek. Mam zamiar ćwiczyć od najblizszych dni do końca sierpnia na sucho, a pózniej wspomuc sie jakimis odżywkami (ale to puzniej). Chodzi o to, aby [...]

Witam mam kolege cukrzyka . Ma on do zalatwienia inse i interesuje mnie ile by tego potrzeba bylo do cyklu. (boje sie i powaznie nadty6m zastanawiam nie rusze tego bez profesjonalnej rozpiski wiec szukam i pytam wszedzie.Wogule sie zastanawiam czy to brac) dzwonilem do niego i bede mial na piatek humalog 360 jednostek 5 amp i specjalna strzykawke [...]

wrzucajcie fotki flag ktore waszym zdaniem sa najładniejsze moze jakis konkurs sie zrobi (max 2 fotki)

Witam, Dnia 18.09.2008 w siłowni ZS CKP w Grubnie odbyły się eliminacje do IV ZAWODÓW 'STRONG' GRUBNO 2008 W tym roku sponsorem nagród dla zawodników jest firma TREC NUTRITION Osoby, które sie zakwalifikowały do właściwych zawodów: Antoszewski Dawid, Małkowski Andrzej, Paweł Kirys, Łukasz Kirys, Paweł Kozłowski oraz Przemysław Tomaszewski Walka [...]

Czas wrzucic i swoja diete chociaz mysle ze jest w niej wszystko ok ale jesli bylo by cos nie tak to chetnie wprowadze zmiany:D No więc zapotrzebowanie wyszlo ponad 3tyś ale nie chce mi sie tego wszystkiego dokladnie liczyc i wogole jest robiona tak na oko wiec; Śniadanie ; 100g płatków owsianych, 30g odżywki białkowej + łyżka miodu i łyżka oliwy [...]

jak to jest z tym alkoholem naprawde? czy 2 piwa zniewcza to ze mam diete i trenuje na redukcje? z tego co czytalem na kazdym forum pisza inaczej:) jakei jest wasze zdanie? moj wujek ma 40 lat, oczywiscie trenuje ale z odzywianiem u niego srednio, jego posilki to glownie: ryz bialy, pierogi, nalesniki,mala pizza,kefiry,mleko,warzywa, miesa nie [...]

ZAPRASZAM SERDECZNIE http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=80292 Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

http://www.youtube.com/watch?v=7w_6oiR5IbE&search=drugs

...i jak wam się podoba ...?? Pozdro dla wszystkich...

Trenuję na siłowni już od paru lat przez jakiś okres czasu nie było rezultatów mojego wysiłku więc zdecydowałem się na sterydy. Cisnę teraz Andropen 275 i Nandrolone-decanoate 200. Po pięciu strzałach jednego i drugiego koksu zaczołem odczuwać na ciele od pasa w górę oprucz głowy kłucia jakby ktoś mie po ciele igłami naparzał, ale to występuje [...]

w niedziele skrecilam sobie kostke, po przeswietleniach powiedziano mi ze mam naderwane wiezadła i torebke stawowa. Zalozyli mi szyne na tydzien, a moze wiecej,bo zobacza czy dalej nosic jak pojade w pon. A o co mi chodzi. Kazali mi to polewac altacetem,zeby nie odwijac,niech ta noga w tym tak bedzie i nie chodzic. Wiem ze noga wyzej.Ja dzisiaj [...]