gif

Właśnie wroćiłem z treningu boksu. Zaczynałem o 20 treningi są intensywne. Teraz mam dylemat co jesć po powrocie z boksu . Jest to mój ostatni posilek to najlepiej tuńczyka lub twarog, ale z drugiej strony powinno być dużo węgli po takim wysiłku. Prosze o jakieś sugestie

Znalazlem w necie zaje strone z ebookami do aikido ale po eng a ja nie czytam az tak biegle i teraz moja prosba czy moza ma ktos jakies ebooki po polsku ..... jak co to wujek google nie pomog mi z gory thx

Witam wszystkich Chciałbym abyście mi doradzili jaka wziąć omke i odblok. Proszę o Doradzenie jak najlepszych produktów Mam zamiar na początek zażyć 10 strzałek :] Z góry Dziękówa :]

Cześć Mam jedno zasadnicze pytanie do was PORADZCIE MI NAJLEPSZY WASZYM ZDANIEM ZESTAW NA MASE NA CYKLU 3 MIESIĘCZNYM ZA OKOŁO 200ZŁ. P.S Dieta i treningi dopracowane.Konkretne pytanie i konkretna odpowiedź!!!

Witam mam pewien problem przed treningiem jakaś godzinka jem 100g ryżu + 100g piersi z kurczaka po treningu też powinienem tak jeść ale jest problem nie jestem głodnym po treningu dopiero jakieś 2 godz po nim mogę jeść czy to nic nie zmieni w przyroście masy mięśniowej ?

Witam, mam dylemat, który środek jest skuteczniejszy; Lipo 6 (nie chodzi mi o Lipo 6 X) czy Lipo 6 Black ? Pozdrawiam

witam wszystkich.Mam takie jedną prośbę szukałem ramy Corratec Superbow jednak natrafiłem sie na jedna ramę.Czy ktos by mógł mi pomódz i poszukać ta oto ramę.Dziękuje z góry i pozdrawiam

która progresja ciężaru pozwoli uzyskać lepszą jakość mięśnia? 10/8/8/6 czy 12/10/10/8 chodzi mi tu o głównie o jego gęstość i poprawienie obwodu mięśnia. Może głupie pytanie ale... człowiek uczy się na błędach .

czemu u cybera juz go nie ma ?? zostal on wycofany?? bo wsumie jest na jakis stonach www ale nie znam sklepow aa jakis dobry zammienik(chodzi mi o cos mocnego) bo wsumie chcialem po wakacja sobie kupic jedno opakowanko i jeszcze kilka rzeczy z gory dzieki za odp

BJJ w Bydgoszczy - jest ? , gdzie można w Bydgoszczy zapisać sie na BJJ ? pozdro ziomy BJJ - Brazylijsie Ju Jutsu - chyba poprawnie napisane x) Zmieniony przez - Unbelieve w dniu 2007-05-20 19:07:59

VITALMAX DEXTROZA 1230G VITALMAX Tribulus Terrestris Super 100kaps Olimp Massacra 1375g GAINER GAIN BOLIC 6000 - do uzupełnienia diety AMINOKWASY BCAA TREC jeszcze tego nie kupiłem mam dopiero zamiar mam na wywalenie 250 zł jak coś to proponujcie jakieś zamienniki

Prosiłbym was o ocenę mojego planu, który sam wymyśliłem Tylko proszę się nie śmiać Pon. Klata Wt. Wolne Śr. Biceps+Plecy Czw. Wolne Pt. Bary+Nogi Sob. Klata+Triceps

Witam. Trenuje od 2 miesięcy. Waga: 65 kg Wzrost:180 Cel: Masa Mam ułożoną dietę : btw: 175/113/409 Jakie odżywki polecilibyście na początek? Może jakiś Gainerek?

witam,chciałbym zapytac czy deke mozna rozpoznac w walorach smakowych lub w jakis inny sposub czy jest dobra,iniekcje narazie nie wchodza w rachube,dzieki za pomoc i pozdrawiam

Jakie bialko serwatkowe polecacie ?? Ktore uwazacie za dobre i w przystepnej cenie ?? Mi polecono biogenixa ! Mile widziane sklepy internetowe

Witam, Wiec najpierw dane: Waga: 65kg. Wzrost: 175cm. Rekord w wyciskaniu: 85kg. Mam pytanko, co waszym zdaniem bedzie lepsze?? 2kg. białka i kreatyna czy 3kg. białka bez kreatyny?? Chodzi Mi o siłe i o wygląd ale najbardziej o wygląd! Rozdam SOGI

witam ułożyłem soobie juz 3 treningi i 3 były źle wiec mam prosbe czy kto,ś mógłby mi napisać trening ?? jesli ktoś chce moge zapłacic za napisanie diety oraz treningu ;/ bo sam sobie nieporadze :(

Życzę Wam zdrowych, mile spędzonych Świąt Bożego Narodzenia, oraz wszystkiego czego tylko chcecie. Pozdrawiam!

Witam wszystkich!!! Ma zamiar kupic ławeczke i taką sobie znalazłem na allegro co o niej sądzicie?? warto ją kipic?? bo cos kupic musze http://allegro.pl/item355634912_lawka_pod_sztange_modlitewnik_rozpietki_fb200b2_1.html