gif

Mam do was następne pytanie gdzie mogę dostać najtaniej białko serwatkowe 80% czy tak jakoś )))))))))

Czy jeśli wczesniej mało ćwiczyłem mięśnie brzucha ( i ich nie widać ) a mam troche tłuszczu na nim, to kiedy je zaczne ćwiczyć ujrzą światło dzienne?? Czy mozna mies troche tłuszczu na brzuchu i miec widoczne mięśnie brzucha?? mam 175 cm i waże 65 kg tak wiec nie ma tego zbyt wiele ale miesni nie widac

Od jakich planow treningowych zaczynaliscie swoja przygode z ciezarami ?? Czy byly jakies widoczne skutki po kilku miesiacach treningu ??Mysle ze to pomoze nie tylko mi ale wielu poczatkujacym

Witam i mam dwa pytanka. Czy wykonywanie jednocześnie aerobów dołem i górą ciała (np. orbitrek) jest niewskazane bo ręce męczą się szybciej od nóg? Słyszałem też, że trening nóg wyzwala więcej hormonów niż góra, czy mógłby to ktoś dokładniej wyjaśnić? Pozdro.

Witam, mam prośbę - czy mógłby mi ktoś wskazać dobrą odżywkę białkową słodzoną np. sukralozą? Jestem po operacji ominięcia części jelita cienkiego i obawiam się niedoborów białka w związku z nową dietą. Nie potrzebuję jakichś specjalnych dodatków w tej odżywce - chodzi po prostu o solidny zastrzych białka. Z góry dziękuję za pomoc

# Ile kosztuje abonament? Wystarczy zakupić dowolne produkty w sklepiku pod adresem sklep.sfd.pl lub dobrze wypełnić rozszerzony profil # Abonament zostanie automatycznie przedłużony o kwartał! (+3 miesięce) hce miec abona to jak mam wypełnic profil zeby dostac?? bo chyba mam dobrze wypełniony??

Które białka są najlepsze (do uzupełnienia diety) Wiem że bardzo dobre jest Olimp 100% Natural Whey Protein Izolate Znacie jakieś podobne? (Proszę o pełne nazwy)

Witam zmajstrowałem sobie takie łańcuchy, w związku z tym mam kilka pytań, jak robicie treningi z wykorzystaniem łańcuchów, ile powinny ważyć? Moje ważą po 15 kg. Ogóln ie ile serii powtórzeń jak często itp

Witam chciał bym sie dowiedziec jaka teraz deca chodzi po rynku dobra bo z tego co wiem to deca atomic jeszcze sie trzyma i co sadzicie o nowym produkcie Razaka Deca 200 ???

http://moda.allegro.pl/kalenji-buty-do-biegania-meskie-jogging-43-i1655301755.html Znalazłem takie na allegro. Jestem początkujący wiec narazie to patrze tylko na cene butów(najtańsze) Mozecie mi powiedzieć czy warto takie kupić dla początkującego? Żebym mógł w nich biegać po lesie i po ulicy? Co myślicie o tych butach?

Od dziecka mam rzadkie i cieńkie wĹ‚osy,chciaĹ‚abym je sobie zapuśćić...czy jest taka moĹźliwość zapusźczeńia rzadkich i ćienkich wĹ‚osów?Znaćie jakieś rady? Prosze o odpowiedz bo nie moge juz patrzeć na dziewczyny z mojej klasy...wszystkie mają dĹ‚ugie,grube wĹ‚osy...a ja co?ZaĹ‚amka...

Witam! Stoję przed ciężkim wyborem gruszki refleksyjnej Czy ta: http://www.allegro.pl/item957497608_gruszka_pilka_refleksyjna_skorzana_firmy_masters.html jest opłacalna i czy warto ją kupić? Proszę o rade:)

No więc kiedy będzie ryboza w proszku??? Ida święta więc dalibyście mi w prezencie SOGa

Siemka wiem ze sie powtarzam Planuje cykl: 1-8 deka 200mg/e7d 1-10 prolo 200mg/e5d i planowałem dorzucić do tego mete 1-5 po 15mg/ed a Wy co byście dorzucili?? Zmieniony przez - sQs_Dziki w dniu 2006-07-12 18:18:32

W wyszukiwarce nie znalazłem zbyt wiele o tym białku. Było kilka negatywnych opinii... Czytałem skład i wydaje się całkiem dobry za taką cenę. Co z tym białkiem jest nie tak ?

Witam co sądzicie o tej golarce? Chce sobie sprawić prezent na 16urodziny a męczy mnie już golenie sie jednorazówkami. http://allegro.pl/golarka-philips-hq6990-na-prezent-nowa-i1295971323.html Golarka jest w dobrej cenie ma Trymer i koleś dużo ich sprzedał. Czy ktoś może używał takiej. No i kupić czy nie? Pozdro.

Co sadzicie o omce?Czy jest to dobry steryd na szybka budowe masy i sily?Piszcie jezeli to braliscie i w jakich dawkach:) ------->

Mam zakupiony zestaw : kreatyna sci-tec 500g izolat servatki Ultimate 2270 g glukoza aspargin wit B6 wit B12 tabletki - tylko to jakos inaczej sie nazywa Jak to wszystko polaczyc ( oczywiscie zeby bylo dobrze ), bo sam nie mam pomyslu jak to rozlozyc na dni treningowe i nie treningowe. Z góry dziekuje i pozdrawiam

Wiem że temat już był ale może ktoś podać jakiś nr telefonu, plan treningów i takie tam informacje żeby można było sie coś więcej dowiedzieć? Chodzi mi o kklub na wajdy 7 w zabrzu

siema wam wszystkim.od okolo 5 miesiecy chodze na silke 3 razy w tygodniu (poniedzialek,sroda,piatek). i chcialbym cos zrobic zesoba zeby nie wygladac jak mosiek ktorego nikt sie nie boi. Postanowilem ze kupie sobie jakies odzywki na mase tylko niewiem ktore beda najefektowniejsze i najlepsze. Jakie odzywki według was sa najodpowiedniejsze na [...]