gif

Dzieki Odbijam. Jak macie jeszcze jakies przepisy na batony to dajcie, moze przetestuje.

lap soga za przepisy :)) sprobuje kiedys tych batoniqw

a ja nie dostane ? za avek np ? jutro/w sobote sporobuje cos z przepisu to zdam relacje

baunsuj masz tylko cssiiii...

Ja wypiłem 2 szklanki i byłem głodny Musiałem wszamać jeszcze kolacje.

musisz patrzec na skład koktajlu i wtedy dopasowujesz go do diety

dobra chłopki spokój bo zaraz sie zaczna ustawki na solo

No właśnie wie ktoś? Bo też mnie to interesuje.

no ja tez widziałem w narmalnych spozywczych sklepach tylko ze kotety sojowe to tez nie jest złe

WITAM MAM ZASTRZEZENIA Batoniki Proteinowe Składniki : - 2 szklanki płatków sojowych - pół szklanki płatków owsianych błyskawicznych - pół szklanki otręb - białka z 2 jaj co daje gora 120 g bialka jak nie mniej, wiec jakim cudem po wyjeciu z piekarnika bedzie to 252 gramy ?? jednym slowem SPRZECZNOSC Przygotowanie Nagrzej piekarnik do [...]

Ojojoj Autor uważaj bo Moderaturzy tu mogą wparować

nie zwrociłem uwagi na daty ale moze ktos inny wie.

nie , nie mam wole zjeść kostke sera białego niż pić te śmieszne koktajle

nie wiem czy ktos sie czepial juz ale: Każdy z nich zawiera: - około 30 kcal w tym : - 18 g protein ( 17 g to proteiny sojowe) - 42 g węglowodanów ( 18 g cukru i 5 g błonnika) - 4 g tłuszczu jakie 30kcal?

myśle ze dobry. ze wstępnych obliczen ma ok 40g białka,ponad 100g węgli. z czego panietaj za ok 1/3 to cekry. to wartości przybliżone poniewasz liczylem w pamięci na poczekaniu. pozdr.

Skoro skladnikow odzywczych w niektorych jest ponad 100g to oczywiste

jak dasz jajko na twardo to będzie kupa nie koktajl a znów surowego raczej nie polecam ze względu na salonellę oraz ponoć nie w pełni się przyswaja... więc nie ryzykowałbym z surowymi jajami jak bardzo chcesz możesz sparzyć we wrzątku ale i tak nie bawiłbym się w to

Awidyny niestety nie zlikwidujesz

czy taki koktajl będzie dobry? : 1 banan 2 3 łyżeczki mleka w proszku 3 250 ml mleka 4 2 łyżeczki miodu 5 200 ml jogurtu naturalnego jak by smakowało jajko w tym?

oczywiście, że się da smak nie jest rewelacyjny dlatego polecam czymś 'doprawić' np. kakao i cynamon pozdrawiam