mam pewien problem i mam nadzieje że pomożecie mi go rozwiązać mam 2 Xpandy (nowa formuła i energized) i białko. i teraz mam problem jak to dawkować. najbardziej chodzi mi o dawkowanie po treningu. bo na opakowaniu xpanda pisze żeby nie łączyć z białkiem i żeby jeść gdzieś 30 min po treningu. a po treningu przydało by się też uzupełnić zapas [...]
Witam ! Ostatnio zaopatrzyłem się w Kolagen Activ Plus Olimpu w celu poprawienia sprawności moich stawów. Mam mały kłopot a mianowicie chodzi o to, że do końca nie jestem pewien ile tego trzeba jeść :)na opakowaniu pisze: "Zalecana dzienna porcja: 4 tabl. 2 razy dziennie pomiędzy posiłkami" Czy oznacza to że mam spożywać łącznie 8 tabletek [...]
WITAM , potszebuje pomocy 1 sprawa jaki najlepszy OXYMETHOLON zastanawiam sie nad iranem 2 czym mozna potszymac spadki jak sie go laczy z omnadernem 3 czy po cyklu z 20 tabl antka 100 metki morze mocno zryc watrobe trzuske pytam tych co brali i czuja jakies skutki uboczne 4 jak powiniec wyglodac oblok z 15 omnki 20 antka i 100 metki 5 . za [...]
Mateo na dniach tworzy forum o PN. Prosiłem Go o to w OS ze wzgledu na te statystyki http://www.sfd.pl/popularne_dzialy.asp?co=ileodp Oczywiscie poszukujemy modow. Kto gdzie sie czuje najlepiej ?? Beda działy pod nazwa danej ligi i kilka innych. Słucham chetnych z CV
Witajcie, mam do was pytanie licze na mądre wypowiedzi, z góry dzięki. A więc tak, jestem właśnie na cyklu metanabolu leci jakoś 2 tydzień, problem polega na tym, że miałem robione dzisiaj badania kontrolne do pracy, miałem robione jakieś badanie na wątrobe prawidłowa norma jest poniżej 41 a u mnie zostało wykryto 2484, dokładnie nie wiem o co [...]
Wiem że takich postów macie tysiące jednak bardzo bym prosił o pomoc w napisaniu diety na mase. Troch o sobie : Wiek : 15 lat Ćwicze : 3 miesiące wzrost : około 182 cm Waga : 70 kg Dzienne średnie spozycie kalori : około 4000 Biore na klate : 51 kg Obwód w bicepsie : nie sprawdzam narazie bo aż wstyd Obwód klatki : patrzcie wyzej I to chyba [...]
a co tez bede miec tu temat a powaznie to tak uzywalam wyszukiwarki ale fajnie by bylo jesli by sie ktos znalazl kto to uprawia/l bo po prostuy nie wiem czy warto sie za to brac, jak bedzie duzo gadania to nic nie zrozumiem bo jestem we francji a pozatym w gdansku nie mam raczej tej sekcji wiec czy warto by sie brac za to na rok i potem zmieniac, [...]
Patrzyłem na wikipedi itp i nic nie rozumiem Mianowicie mam zamiar kupić kolumny tyle że kiedyś myslałem ze "prawdziwa moc" jest podawana w RMS ale przy kolumnach pisze MOC CAŁKOWITA i MOC SZCZYTOWA podana w Watach która to moc prawdziwa ? bo moc muzyczna to pisało gdzies że se mozna wpisac ile sie chce
Witam , mam pytanie . Mam dziwne sutki , to znaczy zacznę od tego że nie jestem gruby ani nic z tych rzeczy , jestem raczej szczupły jak na razie ( masa ). Nie jest to raczej tłuszcz może to dojrzewanie mam wypukłe sutki jak by pod nimi znajdował się tłuszcz ale jak jest zimno i mam "gęsią skórkę " to klata wygląda normalnie. Nie mam na razie jak [...]
Witam wszystkich mam mały problem ćwiczę już na siłowni ok 3mc ide bardziej w rzeźbę według planu treningowego ułożonego przez instruktora jeszcze nie biorę żadnych suplementów. Póki co zauważyłem ze od pewniego czasu przy rozgrzewce straszne chrupie mi cos w klatce dokładnie mostku i barkach przeważnie rzeźbiac nie podnoszę dużych ciężarów [...]
Witam Wie moze ktos ile kosztje to pismo i ile kosztuje sprowadzeni go do polski i czy sa w necie gdzies artykoly z tego pisam, najlepiej by bylo jak by byly po polsku:) 1)"Lepiej zeby mnie trzech sadzilo niz czterech nioslo" 2)"Najpierw człowiek nie lubi człowieka, a dopiero potem szuka argumentów"-Fight of Die. 3)"Postępuj zawsze tak,jakby [...]
witam. mam prośbę..... czy jest jakas odzywka lub sposob na wiekszy wzrost? mam 17 lat mierze jedynie 163cmjavascript: test(''); javascript: test('');.... nie oszukujmy sie "kurdupel".... zaczolem cwiczyc i z 166cm spadlem na 163cm wzrostu... czy jest jakas mozliwosc w moim wieku na zwiekszenie wzrostu? prosilbym o podanie nazwy pooduktu jesli [...]
Witam Moje pytanie brzmi czy bedzie dobrze jak zastapie makrele wedzona 200g, twarogiem tlustym 250g? bo w robocie mi jecza ze smierdzi jak jem moja makrelke (a pracuje w biurze wiec pomieszczen sie troche wietrzy). Ewentualnie moze jakies inne propozycje?
Witam ! Jak sie ma LowCarb do normalnej dietki z przecietna iloscia weglowodanow, dla czlowieka okolo 115kg, wczesniej stosowalem CKD z bdb skutkiem, no ale coz stalo sie jak stalo, pare kg podskoczylo spowrotem Tym razem chce sprobowac czegos innego zeby miec poroownanie, a i zeby oderwac sie troche od tej monotonii i poeksperymentowac Czy [...]
witam!! mam na spory problem... Mam prawie 18 lat i nie mogę przybrać na wadze :( Mam 188 cm wzrostu i ważę 65 kg. Szukam sposobu jak poprawić swoją wagę, nie koniecznie musi ona polegać na masie mięśniowej, ponieważ chce zakryć swoje żebra i kości... Proszę niech ktoś mi pomoże i poda sposób lub skuteczny środek na szybkie poprawienie wagi [...]
mój prawy piersiowy jest troszkę miejszy , staram się od dłuższego czasu to wyrównać, może ktoś podsunie jakieś ciekawe rozwiązanie tego problemu Mój obecny program na klatkę: Wyciskanie na płaskiej 3x8-6 Wyciskanie sztangielek 3x8-6 Wyciskanie w wąskim uchwycie 3x8-6 Wyciskanie na skośnej 3x8-6 Rozpiętki 3X8-6 zapomniałbym dodac że dostaje po nim [...]
Mam problem warze 56 kg i mam 183cm wzrostu no i chcial bym zaczać cwiczyc no i od czego mam zaczac? tzn. chodzi mi o odzywki jakie? kolega poleca mi gainera tylko niewie jakiego?! i tu pytanie do was ziomy co mam wziasc zebym ladnie wygladal? myslalem o jakims gainerze i jakas kreatynke no ale sami wiecie nie cwicze wiec niewiem co mam wziasc [...]
zartuje Gratuluje od dzis jestes Doradcą w dziale Gry Zespołowe głownie za twój dotychczasowy wklad w rozwój działu i mam nadzieje ze twój entuzjazm nie minie mozna powiedziec ze to taki prezent na Mikołajki Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2006-12-06 07:22:43
