Witam! Właśnie wróciłem z nowymi zakupami w skład zakupu wchodzą: 1. Białko - TREC NitroPROgen BEST PROTEIN COMPLEX 2. Kreatyna - TREC CM3 1250 3. Węglowodany - OLIMP CARBOnox 4. Fitmax - BCAA Pro 4200 Moje pytanie jak dawkować Cm3 bo dużo spekulacji słyszałem na ten temat, i również czy to jest dobry zestaw
Witam. A więc tak mam zamiar zaczać cykl na samym winstrolu w tabletkach Kieruje do was pytanie czy wino działa tak samo toksycznie na wątrobe jak meta? Czy musze w podobny sposób chronić wątrobe? jakiś clomid? co dokładnie? proszę o pomoc Jak już tu wszedłeś to napisz
***RELACJA Z CYKLU*** Na poczatku chcialem podziekowac chlopakom z sfd ktorzy odpowaidali na wszystkie moje pytania kiedy przygotowywalem sie do cyklu, i nie ukrywam ze licze na dalsze sugestie DIETA: 1. 4 jajka z orzechami i rodzynkami, 150 g owsianki na mleku 2. Białko 50 g , baton corny, 150 g tunczyka w sandichu z warzywami + owoc 3. torebka [...]
Siemka mam do was takie pytanie bo przed treningiem mam zamiar brać cell pump'a 1 porcję i mam pytanie ile minut przed ? 30 ? A po treningu Gainera Gain Bolica 6000 i też pytanie ile minut po treningu a może bezpośrednio ? Teraz potreningu od razu jadłem miód banana jakiś owoc czekałem 40 minut i jadłem ryż i mięso a teraz jak to zrobić ?
Mam pytanie - czy wam wszystkim oliwa z oliwek tak pali gardło jak mi? Jak napiję się na sucho to mam wrażenie, że zaraz zeżre mi gardło Muszę sobie mlekiem popić
Hello! Mam za soba trening ACT i chyba pora juz na dzielony po 3 miesiacach treningu. I takie pytanie czy ten trening bedzie dla mnie odpowiedni ? czy nie bedzie dla mnie zbyt ciezki ? Mam 16 lat i chcem nabrać masy Trening: Poniedziałek : Klata+triceps Klata: wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 4x 12-10-8-6 - wyciskanie sztangi w [...]
Witam! Chodze na siłownie juz z 1,5roku 3x w tygodniu łacząc 2 partie na jednym treningu. Cwicze całe ciało nie tak jak niektórzy - poł I chciałbym sie zapytać czy odczuje róznice jezeli zaczałbym cwiczyc 5 razy w tygodniu po 1 partie? Mogłbym się poświecic i smigac te 5razy w tygodniu . Czy to ma sens? Jakie sa pozytywy - czy odczuje roznice na [...]
Siema aktualnie zakończyłem śmieszny mini cykl z propa 10 strzałów 100mg/e2d. Zrobiłem go w celu doświadczalnym żeby sprawdzić jak reaguje na testo. Okazało się że mi ostro ciśnienie podnosi jak rano mierzyłem to 150/110 czekam tydzień jak nie spadnie to lekarz wita. Ale mniejsza z tym czas na kolejny cykl i myślałem nad omandrenie 250 ale nie [...]
Czy opłaca się nie jeść już nic np od 17-18. Ostatnio zdawałem maturke i przez to bardzo się zaniedbałem Moja waga skoczyła w okolice 110kg przy wzroście 200cm i teraz chce troche zrzucić tłuszczu i teraz mam pytanie czy jakbym stosował diete np do 18 to moge juz nic nie jest po 18:00? czy to mi nie zaszkodzi i czy efekty nie beda odwrotne? [...]
Witam ! Znalazlem kilka tematow o na jego temat,ale porozrzucane informacje Mam MIELONE siemie lniane i jak dokladnie spozywac ile gram dziennie,do posilku/przed itp. prosze o informacje
no co Wy zartujecie sobie? nic z tych rzeczyyy potrzebuje porady od kobiet chyba, mam troszke problem z tradzikiem, i chcialbym sie dowiedziec o jakims dobrym kremie otwierajacym pory, ktory pomoglby mi wsmarowac w twarz przed pojsciem na saune (podobno dobrze wtedy oddzialowywuje), oczywiscie angielska nazwa, zebym mogl pojsc do apteki, badz [...]
mam troche głupie pytanko jak można zachamować wzrost żeby juz nie rosnąć? 96-) bo mam prawie 14 lat i 168cm ale juz od paru dobrych miecha gdzieś z 5 albo i lepiej nie rosne i mam nadzieje że juz nie urosne 96-) niewiem moze znacie coś jakby dalo sie w jakis możliwy sposób zachamować w razie czego no ale jak nie to trudno przynajmniej mam [...]
moze i troche za wczesnie na tego typu tematy, ale co tam kto z Was sie wybiera na tą imprezę? bo ja jadę mimo,ze mam zjazd na uczelni ale skoro tak blisko mnie jest ta impreza to trzeba jechać 22-23.04.2006r. MIEJSCE: Hala OSiR BEMOWO Warszawa ul. Obrońców Tobruku 40 CENA BILETU: 25zł
Witam Od kilku tygodni przymierzałem się do kupna rack'a : http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/250 Za pomocą rodziców uzbierałem praktycznie cała pule pieniążków Chciał bym się dowiedzieć jak jest z odbiorem osobistym , ponieważ był zainteresowany odbiorem osobistym Chciał bym się dowiedzieć ilu % upust otrzymał przy zakupie Rack'a [...]
Witam wam też pojawiła się opcja banowania usera z profilu ? Bardzo fajna rzecz nie chce się wchodzić w panel a tak teraz spam w Po siłowni i Keltonie będzie tępiony PAWEŁ PRACUJE Pozdrawiam Duda Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2009-11-12 13:29:40
Cześć! Potrzebuję pomocy z moim pierwszym poważnym cyklem... Mój cel to chude mięsko CYKL: w1-10: deca 200mg e7d w8-11: test p 100mg e2d w1-11: nolva 10mg ed w1-12: t3 12,5mg ed Myślałem też żeby przez pierwsze 2-3tyg zrobić kicka z M-drola (20mg ed), który na mnie bardzo dobrze i szybko działa. ODBLOK: w13: hcg e4d 3000/3000/2000/1500 w13-16: [...]
Chciałem sie dowiedziec jak to jest ze niektorzy nie maja wielkiej roznicy miedzy prosta i luzna reka a napieta. Zaluzmy ze jest to roznica 1 cm. A np ja pomiedzy prosta i luzna reka a napieta mam roznice az 4 cm Od czego to zalezy No bo np dziwne jest ze ja przy napietych biceps moge miec tyle w lapie albo i nawet wiecej niz gosc ktory na luzno [...]
Witam! Korzystam z forum od dawna, natomiast zarejestrowałem się dzisiaj. Ćwiczę od paru lat zaczynając od obciążenia własnego ciała, drążka, hantli i szkolnej siłowni. Jestem zadowolony z efektów, jestem sprawny i zdrowy. Postanowiłem porządnie zabrać się za trening siłowy ( oczywiscie z dietą ). Lecz tu pojawia się mój problem. Zależy mi na [...]
Witam, dotychczas trenowałem splitem 4 dniowym i chciałbym spróbować czegoś innego Dotychczas (na brzuch ABSII): Pon:Klata+Biceps Wtorek:Nogi+Brzuch Środa:Brzuch Czwartek:Barki+Triceps Piątek:Plecy Sobota i Niedziela:Brzuch Staż:coś ponad 6 miesięcy (może 7 ) Cel:Masa I moje pytanie, jak rozłożyć te partie jakoś inaczej, dodam że nadal interesuje [...]
