gif

Ostatni wpadł mi w ręce troszkę starszy nr. KiF'a gdzie wspomniane jest o Gregor_ian'ie i SFD.

ok.nowy temat 1. 1.CANDA długi rękaw,kolor czarny konierz - 43cm długosc koszuli od kolnierza - 72cm długość rekawa - 50cm

Witam wszystkich Czy ktoś mógłby mi pomóc i powiedzieć jakich farb trzeba użyć aby otrzymać taki kolor włosów? Jest boski. Oto fotka przedstawiająca mój wymarzony kolorek http://i43.photobucket.com/albums/e379/melodyrcr/090506/whitney-houston-1024x768-16519.jpg Z góry dziękuję za pomoc

Od ok. 3 tygodni biore Xpanda i Vaulta. Właśnie zacząłem odczuwać jego działanie, coroz bardziej zauważalne przyrosty siły a tu złapała mnie choroba Ból gardła, wysoka gorączka, ogólne osłabienie. Nie jestem w stanie chodzić na siłownie, podejrzewam że to potrwa kilka dni. Zastanawiam się, czy na czas choroby odstawić odżywki czy brać je nadal [...]

Posta umieszczam tutaj, bo nie opłaca się tego wysyłać, tylko jak coś to może ktoś z LBN bedzie chciał kupic: GAINER 2 VITALMAXA opis(http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Whey_Pro_Gainer_2-opis280.html) zostało ok 0,8kg - 1.0 kg BIALKO OSTROWII jakies resztki za friko dorzuce SHAKER BI0GENIXA 0,7l Supli mało,ale dla początkujacego jak znalazł Cena [...]

Panowie co sadzicie o tym winku fejk czy orginal? Wino kupione jakies 2 lata temu Zmieniony przez - muffa w dniu 2009-03-18 18:56:00

Witam Jak oceniacie bialko ActivLab - Whey Protein 80 warte uwagi? Bo cenowo wychodzi calkiem ciekawie

Witam jestem ciekaw jak sądzicie do jakiego wieku będziecie w stanie tak wojować z saa i zachować przyzwoitą formę pytanie może wydać się bezsensowne bo bywa bardzo różnie ale mimo wszytko chciałbym zobaczyć wasze przemyślenia może macie jakichś znajomych w podeszłym wieku którzy nadal ostro walczą i robią na Was wrażenie pytanie ma szeroki zakres [...]

Witam. Mam zamiar zakupić Ultimate Horse Power 1 kg. I teraz nasuwa się myśl: co do tego dobrać? moja sugestia: 1)MEGABOL GAINER 737 3kg BIAŁKO 30% + WĘGLOWODANY 2)OLIMP ANABOLIC AMINO 5500 360kapsułek AMINOKWASY 3)jakiaś kreatynka mono ( np. OLIMP KREATYNA MEGA CAPS 300) cały cykl wyniesie mnie jakieś 300 zł, więc prosiłbym o porady, ewentualnie [...]

mam pytania co do tego suplementu hi-teca: po pierwsze, jakie dawki przyjmowac i kiedy( w kapsułkach) po drugie, czy ktos moze powiedziec jakie sa efekty przy spalaniu tkanki tłuszczowej po trzecie,czy w dwa tygodnie przy scislej diecie bialkowej i aerobach itp mozna zauwazyc efekty ( chodzi glownie o tluszczyk na brzuchu) i jeszcze jedno , [...]

Piszcie tu wszelkie opinie na temat tego leku. Wasze doświadczenia z nim związane, czy wyleczył was ? kto mial jakie skutki uboczne ? Czy warto go stosować ? Jak sie po nim czujecie ? Co o nim śadzcie itp. ?

co teraz jest dobre deca mysle ze EC UC jest ok a co z EAP ?? bold nie mam pojecia Gen far moze jest ok ale jakos nie widzi mi sie front na nim robic jakies 30ml npp mysle ze UC bedzie ok enan pewno troche sie znajdzie, piszcze co teraz z tych srodkow jakich firm najlepiej wybrac zeby dzialalo jak nalezy :)

1. ile minut po spożytym posiłku należy wypić szklankę mineralnej? 2. mam na siłowni wiosła na których się truchta, czy "chodzić" na nich przed czy po treningu? 3. czy po treningu mogę do wafli ryżowych pić mleko (znacznie lepiej mi wtedy smakują) czy lepiej by było jak by to była mineralka? 4. czy warzywa można sobie dodać do obiadu po treningu? [...]

Na rozegranych w Kłajpedzie (Litwa) zawodach z cyklu Euro Elite Tour, Robert Piotrkowicz zajął I miejsce, Radosław Słodkiewicz III, a Andrzej Maszewski zajął VII pozycję. Naszym zawodnikom gratulujemy

Witam Na Tym Poscie Wklejajcie Zdjęcia i opsujcie swój ulubiony sprzęt z którego jesteście najbardziej dumni (Worki,Ławeczki, Atlasy, itp.) Oczywiście Samoróbki oraz Firomowe mogą także być. Ja zaczne Pierwszy.

Witajcie jestem nowy . Chciałem wam przedstawić dzisiaj mój sposób na trenowanie w domu oraz prosić was o opinie co o tym sądzicie . Zmieniony przez - crepa w dniu 2009-03-28 17:59:56 Zmieniony przez - crepa w dniu 2009-03-28 18:00:29

Witam, to mój pierwszy post na forum, licze na pomoc To do rzeczy : Chodzi mi co robić na ostatnie ćwiczenie w bicepsie i tricepsie : Biceps robie tak : -uginanie ze sztanga stojąc 3 x 12,10,10 - młotki 3 x 12,10,8 - ??????? tu nie mam pomysłu Co do tricepsa : -wyciskanie francuskie siedząc oburącz 3 s 12,10,10 -sciaganie linki wyciągu górnego 3 x [...]

Mam do was pytanie.A więc, czy patrzycie się na miejsce w które chcecie uderzyć(w walce-sparingu)czy robicie jakąś zmyłkę(patrzycie w inne miejsce)?.Albo też przy poruszaniu się patrzycie przeciwnikowi w oczy czy może na ręce(lub gdzieś indziej)?.Proszę o wasze opinie,rady. Ps.Pytam poważnie.

mam pytanie czy ktos słyszał coś albo chodził\chodzi na siłownie Arena Fitness na ul.Nerudy w Warszawie? chciałym sie dowiedzieć czy są tam tłumy w godzinach wieczornych (18-22) i ogolnie czy warto! Ze zdjęc wynika ze sprzet jest całkiem całkiem :) Również prosze o jakies inne sugestie siłowni w okolicy bielan w cenie ponizej 100zł za miesiac [...]

Witam.Lece na enanie z metka 3 tydz.Przybralem 4 kg waże tearaz 103 kg rano.Mam wrażenie ze spozywam za duzo węgli ok.500g/ed bialka 300g tluszczy ok100g.Dużo odklada mi sie w brzuchu i twarz lekko okrągla. Jeśli ogranicze węgle do 300 to bede czuł dyskomfort braku sił na treningu,czy kalorie z węgli ciąć kosztem białka czyli dołozyc do 400 g [...]