gif

Kruchy ja teraz ciamam na redukcji Crev i Cp, najs

a efekt wizualny i aspekt psychologiczny . Patrzysz w lustro, w rzeczywistości jesteś wyrzeźbiony ale też zalany wodą i nie widzisz prze to efektów swojej ciężkiej pracy co może cie zniechęcić do dalszych treningów, ot co, taki mały myk.

Zeby nie bylo dlaczego fruktoza wolniej sie przyswaja nie pobudza trzustki do wydzielania insuliny (glukoza tak) jest przetwarzana na glukoze dopiero w watrobie i wywoluje biegunke i podnosi poziom cholesterolu... kup sobie glukoze taka z przszulka z sklepie ok 3 zl 2 razy tansza niz fruktoza

no i co tylko 2 razy dziennie mam brac ? nie za mało bedzie ? nie moge w***ac jeszcze jednej porcji po treningu ?? a to czy wezme nitroII czy hp rano badz nitroII lyb hp przed trenignwiem to ma duze znaczenie ?? sory ze tak czepiam sie szczegółow ale wy***ałem ~450zł na suple i dla mnie jest to duzo wiec chce zeby wszystko było cacy

KRYN: 2 styknie hp przed treningiem > lepszy sklad no > lepsza pompa teoretycznie poazdr

A jak rozpoznasz ze temu kto Ci odpowie mozna zaufac?

można, ba - trzeba łykać codziennie, ale dawki jak w DT dawaj 3-4 razy w tygodniu Zmieniony przez - Don quixet w dniu 2006-07-11 17:30:41

podciagam do gory prosze o odpowiedz

6 caps 30 min przed pierwszym posilkiem i tyle samo caps odrazu po treningu.Zamiast glukozy lepiej dodac carbo i tauryne. Nie wierze ze czytajac ten temat nie doszukalbys sie informacji ktore podalem.Ale poco...Lepiej zapytac prawda Zmieniony przez - Kakarott w dniu 2006-07-20 14:23:52

sorry ale nie mam czasu przegladac 64 stron bo to troche szukania jest, a chyba dawkowania rozne sa :-/ Kakarott dzieki za pomoc

ja tez mam male pytanie kupilem sobie teraz kreatyne olimp 0,5kg i jest to moj pierwszy raz 1 czy mam brac z faza nasycenia i czy moge rozpuszczac w zwyklej wodzie przegotowanej takiej letniej i ile czasu poszczegolne dawki np 1-6dzien faza nasycenia dalej 2x po 5g bo w ogole sie nie orientuje please

jestem na 9 dniu cyklu kreatynowego i nabawiłem sie kontuzji przedramienia co powinienem zrobić?? przerwać, czy może brać mniejszą dawke 2,5g kreatyny przez jakiś tydzień wypoczynku od ciężarów(w tym czasie powinienem wyzdrowieć, tak przynajmniej zakładam)

siema, takie pytanie: czy woda po mono schodzi po jakims czasie ? z jablczanem nie ma tego problemu, ale na 1 cykl chcialem zaczac od mono i nie wiem, bo zalezy mi na miesniu nie na h2o

główna różnica to cena proszek jest poprostu tańszy i w proszku się zawsze minimalnie szybciej wchłania

czy to jest post o aminach?

skurcze - mogą wystąpic od zbyt intensywnego treningu osłabienie odpornosci - czesto spotykane co do raka,to obecnie prawie wszystko powoduje raka

dzięki za opd widze ze wiesz cos o tym więc łap SOG'a

sorka ale ja jeszcze nie brałem więc nie mam pojęcia