gif

a ja bym wzial dianabol jak juz ktos wyzej napisal to jest to samo, tak wiec do michy i poczytaj na temat srodkow zdrrr

tylko nie pasy ;) ostatnio miałem podobny problem, może nie były to duże cycuszki w tłuszczu ale już było źle, brzuszek do tego wystający. ja akurat mam uszkodzony kręgosłup, dyskopatia itd. więc siłownia odpadła ale zacząłem pływać, ćwiczyć w domu pompki, podciąganie na drążku, brzuszki a do tego przestałem pić whisky jeść wieczorami, nie jem [...]

można ale po co? nie wierz reklamom... to co wypocisz dzięki temu pasowi to tylko woda podskórna która i tak zaraz po wypiciu czegoś wróci na swoje miejsce lepiej zainwestować te pieniądze w dietę pozdrawiam

jest jakies pytanie (a)?? bo czas nie pozwala mi na lekture calosci

spozywam 80% posilkow z supli nie najlepiej ale rozumiem sam mam niewiele lepiej i czy moge stosowac 50% wpc i 50% soi?jakie beda negatywne strony takiej suplementacjii? odpowiedz wyzej !!

wpc to bialko szybko wchlanialne podobnie jak izolat soi sadze ze roznice beda minimalne wnioski zostawiam Tobie spadam na weekend

O! Sa smaki?! Nie widizalem nigdzie... To jakis nowy wynalazek? Maltop wiem stad, ze dobre, ze mam w jednej puszce przesypane carbo z olimpu (cytryna), w drugiej to malto (puchy takie same) i wiem ,ze to nie sciema widac po rozpuszczalnosci, i generalnie po wygladzie, czasem myle nawet puchy (pomimo zapachu w cytrynie )

Miałem na myśli dodanie węgli, bo nie wiem czy wypicie litra mleka naraz to dobry pomysł

mi tam sojavit smakuje- wrecz powiem ze na swoj sposob lubie ten smak a na plus daje jeszcze to ze czuc go w zoladku wiec nadaje sie jako support przy braku posilku w przeciwienstwie do WPI/WPC trzeba tylko umiec korzystac z zalet poszczegolnych srodkow jak ktos wczesniej napisal

A kto powiedzial ze po przerwie masz mase robic? Pierw jakis maly wstep

Wzmacnia mięśnie, ... oraz ścięgna i przyczepy mięśni chroniąc je w ten sposób przed kontuzjami maslo maslane Zmieniony przez - f***master w dniu 2007-10-29 17:21:55

Fantastyczny Post Bardzo mi pomógł aczkolwiek wstawiłem swoje ćwiczenia Pozdrawiam!

rion10 hmm może masz racje !

ok wielkie dzięki

kazdy cwiczy jak mu sie podoba

Witam! Mam takie pytanie ułożyłem sobie plan ćwiczeń od.1 do 12 podobnie jak kolega wyżej z tym że robię go w taki sposób…. nie robię ćwiczeń poklei od 1 do 12 i odnowa 1 do 12 i tak 4 razy cały plan…. Tylko robię każde ćwiczenie po 4 razy z krótkimi przerwani tak około 2min .. Np. 1 ćwiczenie 15 powtórzeń 2min [...]

Pisałem wcześniej post w innym temacie i kolega skierował mnie tutaj. Powiedział żebym poczytał i wkleił tu swój plan. Za bardzo nie pasuje mi to bieganie z ćwiczenia na plecy do klatki i tak te obwody dlatego prosiłbym o skomentowanie mojego planu. Brzucha tu nie umieściłem bo jest on za słaby i robie co jakiś czas brzuszki a ze nie byl nigdy [...]

po prostu świetne

Promocja Produkt: Pierś z kurczaka Cena: 9,99zł/kg Sklep: Carrefour

z tego co pamietam to zayebiscie sie odtlusciles, mysle, ze masz na prawde dobre geny, proporcje pamietam swietne. szczerze to mi zaimponowales tym co osiagnales jakiegos tam czasu /chyba rok temu/ wiec mysle, ze jak bedziesz chcial to sie porobisz good stad moje pytanie o forme bo wierze w Ciebie a co do saa to jezeli traktujesz je jako srodek a [...]