gif

Vexel tzn po trenigu juz nie daje tauryny bo jest ona w dextro juice aha mowisz zebym bral cp przed i po trenigu no nie iwem troche sie boje w taki krotkich odstepach kreatyna sie wchlonie w takim krotkim odstepie nei ma sie o co martwic ps. a moze i potrzyamnie pies to tam edit. lap swojego 1 soga pozdro Zmieniony przez - kaczy1990 w dniu [...]

ale ja nie mam carbo :/ , a kasy tez juz nie ma ale gdzies czytałem ze tego gainera mozna na upartego stosowac jako carbo bo zawartosc tłuszczy i białka jets bardzo mała , a nie moge robic tak jak napisałem ?? Zmieniony przez - KRYN w dniu 2006-06-06 22:36:47

nie odpowiemy Ci bo chyba nikt nigdy nie mial cierpliwosci by to sprawdzic

7 lat bez odzywek . dobry Zmieniony przez - Marc89 w dniu 2006-06-12 15:18:13

Jak temat o kreatynie to zapytam cos. Wie ktos moze dlaczego Biotech zmienil nazwe z CREA ALKALINE na CREA ALKATECH?? No bo normalnie ja tu sobie kupilem i fajnie jest ogladam sobie pudeleczko taki zadowolony, patrze a tu**** ALKATECH no i mysle co jest Wie ktos??

przy krotkim stazu nie potrzeba kreatyny nabierasz dopiero techniki na silowni miesnie sie"przystosowuja"do cwiczen cialo "przyzwyczaja sie"do silowni po drugie na poczatku,mozesz szybka"rosnac"dzieki diecie organizm moze miec braki kcal(jezeli jestes chudy) i odp.uzupelniasz diete skladnikami i rosniesz mozesz kupic [...]

zależy jakie masz kapsułki - 1500mg lub 2500mg jak masz 1500mg w jednej kapsułce to bierz 3 kapsy na dzień, a jeśli masz 2500mg to bierz 2 kapsy na dzień

ja bym nie kombinował bierz 2 kapsy dziennie efekty i tak z tego co słyszałem po KA są dobre

Mi sie bardzo podoba ten cykl

hp + ko dobre połąćzenie bierz tak : w dni T: rano na czczo HP przed treningiem KO w dni NT: rano KO w porze treningu HP

5 gram tej kreatyny to 5 kapsułek Zmieniony przez - KafarXXL w dniu 2006-07-08 16:51:15

Dni Treningowe............. Dni Nie Treningowe......... nie ma za co

SRY Damixxx - przecież Ty tu rządzisz

ciezka praca czyli co?? kopiesz rowy,jezdzisz na koniu ... czy lepisz pierogi??bo to tez "ciezka praca" sprrecyzuj bardziej

powiem tak...raczej nie da...albo bardzo male prawdopodobienstwo ale masz np.takie cos: http://www.sfd.pl/temat262332/ kreatyne mzoesz kupic nawet za 25zl a to nie majatek... kup i sprawdz na sobie, moze Twoj organizm "zaeraguje"na taki typ pracy... po pracy mozesz wypic gainera dotego witaminki i zobaczysz sam... kazdy organizm inaczej [...]

czy kretke & glukoze mozna rozrabiac RAZEM i w samej WODZIE? - bo soku brak jak rownież funduszy

mozna. ja rozpuszczam kretkie i dextroze w wodzie i jest spoko.

Ile gram ma 1/2 porcji HP??

Edziu, wyszukiwarka dawkowanie CP jest codziennie z 10 razy

@Flash608 dextro lub carbo jak najbardziej, po treningu mozesz dac wieksza dawke dextro. Na noc lepsze byloby jakies dobre bialko. Dorzuc ZMA i bedzie ok