Witam, Kupiłem okazyjnie CellPump 450 gr, zamierzam zrobic cykl kreatynowy. Prosze o propozycje: - ile dokupic mono, - jak najlepiej dawkowac jedna i druga (dni wolne i treningowe) - co do tego dokupic (wit, minerały, etc), przy zalozeniach ze dieta jest ok plus bialko i carbo ofcorz Ostatni cykl kreatyny jakies pol roku temu, tylko mono Z gory [...]
Witam. Chodzi o mojego kolegę (nie piszcie ze o mnie bo tak nie jest) :) Chodzi o odblok. Typek wziął: 1-8 deka 200mg e7d do tego 10 ml propa 100mg i 10ml winka 50mg cykl skonczył tydzien temu (jest artrofia jąder oraz zmniejszone libido) Co powinien zakupić na odblok w jakich ilosciach oraz jak go przeprowadzic (wazna sprawa . Domyslam się ze [...]
Oto moja dieta masowa, zaznaczę że jestem początkującym w tym temacie. Moje wymiary: wiek:17 wzrost:167 waga:57 Dieta: Śniadanie: Płatki z mlekiem 2 śniadanie: Kanapki z twarogiem + kakao Obiad: Jakieś mięso + to co mamusia ugotuje Przed treningiem: 2 kubki serwatki Po treningu: Makaron z sosem lub kanapki z twarogiem, szynka. Kolacja: Płatki z [...]
witam w wakacje będę miał mnóstwo czasu więc mogę wziąć się za trening. prosiłbym o sprawdzenie planu treningowego i ewentualne poprawy: jest to split 6razy/tydzień poniedziałek/piątek trening mięśni klatki piersiowej: wyciskanie sztangi w leżeniu 12<10=10<8=8<6 wyciskanie sztangielek w leżeniu na skośnej 12<10=10<8=8<6 [...]
otuz zostalem zbanowany przez evera tylko z jakiego powodu ? nic nie zrobilem bylem grzeczny a tu powiadomka ban chce aby ten cham dostal nauczke oraz zadam jakiegos zadouczynienia naprzyklad 50 % jego wyplaty w tym miesiacu mialo byc 10 % jego ale sle mi juz 2 bana pisze z innego Ip takze bana mam na innym IP teraz bede mial juz Ip [...]
Witam, Potrzebuję pomocy w doborze treningu. Nie mam żadnych hantli czy drążka. Po prosto tylko to co znajduje się w domowym wyposażeniu Nie mogę więc znaleźć dobrego treningu dla mnie. Mam 185 cm wzrostu i ważę 92 kg. Musze stracić brzuch oraz tłuszcz z innych okolic Ćwiczyłem rok temu przez 2 miesiące i nie wiem czemu, ale zostawiłem to i [...]
jak w temacie, pileczka nieuzywana, dostalem na prezent, daje linka, zebyscie zobaczyli ile kosztuje - https://ssl.allegro.pl/item418042656_pilka_halowa_nike_rolinho_prin****l_parquet_r_4.html link działający: http://www.tinyurl.pl?BGvx06Lb a sprzedam troszke taniej oczywiscie ALLEGRO nie wyswetla sie napis, gdyz w dlugim slowie jest c.i.p.a. [...]
Zakładam dziennik treningowy z trzech powodów: - by widzieć postępy (motywacja) - by ćwiczyć regularnie (o tym później) - jak ktoś będzie to czytał to może opieprzy mnie jak będą miał głupie pomysły ;) CEL Jaki mam cel? Przede wszystkim masa, ale tak by się nie "zalać". Myślałem, by 4 miesiące budować masę, a potem redukcja - zmiana by była w [...]
Jak w temacie mam do wyboru naposin (koleś twierdzi że ma oryginał), anabol z british dyspensary, ruską metę oraz włoską, która z nich jest lepsza pewniejsza. Napiszcie co byście polecili? I takie pytanko, czy przy kuracji trwającej 4 - 5 tygodni po 3 tabs na dzień warto mieć novaldex w zanadrzu, czy gino raczej nie grozi? Dzięki za pomoc!!! [...]
hej mam pytanie, może ktoś tego próbował: co można dodać do gainera, żeby zmienił smak? mam Massive Gainer z Activity, ale... dodałem troche profi whey mass z olimpa i troche zmieniło smak na +, ale to dalej nie to samo próbował ktoś tak robić? może ketchup, musztarde itd
Witam Jakie i czy otrzymam obecnie (najlepiej dostepne w sklepie SFD) spalacze z efka? z tego co czytalem to nowy thyro efki jzu nie ma, nie wiem jak z innymi. Jezeli bez to jakie teraz sa ogolnie polecane? Pozdrawiam.
Ja ostatnio kupilem propa 10% i powiem wam tak: sa 2 ampulki sa z naklejka bialką i dluga ta szyjka, takie wysokie a 2 inne dostelem z naklejka taka jakby tlusta, nie baila tylko taka jakby mokra i butelka jest nizsza od tamtych 2 i ma krotsza ta szyjke do przelamywania a ostatnia jest wogole wyzsza od postostalych a naklejka taka sama jak w 2 [...]
Czy w Poznaniu jest jakaś sala gimnastyczna, na której odbywają się treningi akrobatyki? Nie mam na myśli jakiś super wyczynów tylko triki podchodzących bardziej pod amatorskie (fiflak, salto, makaka, back tuck, back handsprings i nie wiem co tam jeszcze istniej ) i czy w moimi wieku (16 lat) można jeszcze się gdzieś zapisać? jeśli tak to proszę [...]
Pytanie jest następujące: Który z wyżej podanych leków osłonowych jest lepszy przy cyklu na Mecie? Sylimarol czy Essentiale Forte. Dużo o tym czytałem i podobno Polska jest jedynym krajem Unii Europejskiej, gdzie jeszcze sprzedaje się preparaty z silimaryny i Essentiale Forte podobno jest lekiem naprawdę skutecznym. Jedyną wadą tego leku jest [...]
... kiedy w czasie zakupow w aptece pyta z troska w glosie "a strzykawki masz?" aptekarz popatrzyl z zainteresowaniem boze blogoslaw dobre kobiety, ktore rozumieja znaczenie testosteronu w zyciu mezczyzny i w udanym zwiazku
Witam. mam takie pytanie. jak można połączyć te dwa suplementy? mianowicie viper + scorch. bo kiedyś widziałem rozpiskę jak można to brać ale nie mogę tego znaleźć wiec może ktoś z was wie jak najlepiej to połączyć. będę baaaardzo wdzięczny za taką pomoc. chciał bym zaznaczyć że interesuje mnie tylko odpowiedz na moje pytanie nie odpowiedzi [...]
ZmyłkaBAMF ma dzisiaj urodziny Wszystkiego dobrego w dniu urodzin.Dużo zdrowia,szczęścia i pomyślności w życiu i wielu chwil w gardzie nie tylko na macie życzę jaPozdrawiam.
hey Od dłuższego czasu staram się zrzucić troche kg . Zaczełem robić brzuszki robie ok.400 dziennie seriami po 30 przez 2 tygodnie cwiczeń zbiłem 5 kg czyli zostało mi na razie 15 dołączyłem zapotrzebowanie kalori węglowodanów białka i tłuszczów i tu moje pytanie morzecie mi ułorzyc jakąś dietke w miare tanią nie biorę zadnych spalaczy , tylko [...]
Witam, pochodzę z Sędziszowa niedaleko Jędrzejowa (Świętokrzyskie). Mam problem związany z wykonaniem ewolucji Fiflak. Mam 13 lat i chciałbym się Fiflaka nauczyć na jakiejś sali gimnastycznej najlepiej tam gdzie uczą Salt itp. umiem FHS'a czyli fiflaka do przodu i Front Flipa - salto w przód na ugięte nogi Do żadnego triku w tył nie mogę [...]
