Mam do sprzedania Nokię 7110 (limitowana wersja) i pełna dokumentacja; w Simplusie. Oprócz tego jeszcze Panasonic G50 w bdb stanie obydwa telefony, lub zamienię obydwa razem na nokie 6210 lub 3410lub 3510 Jeśli spodobała Ci się moja wypowiedź, po prostu daj mi soga Nowy Brat Marli - Najbliższa obstawa --- A ty kim jesteś by oceniać mnie??? [...]
Witam , mam 12 lat i planuję się zapisać na boks tajski lecz mam problem . Jestem słabo rozciągnięty i nie znam DOBRYCH ćwiczeń rozciągających więc zgłaszam się z prośbą do was . Moglibyście podać mi jakieś ćwiczenia rozciągające i napisać jak mam je wykonywać bo nie chcę pójść na zajęcia i nie umieć wykonać np. high kick'a . Jeszcze jedno znacie [...]
No właśnie, poszukuje treningu na rzeźbę Mam pewien pomysł co do niego, ale zanim się nim podziele chciałbym przeczytać wasze propozycje Ćwiczę nie całe 2 lata ( w kwietniu bedą 2 ), nie będę się tutaj rozpisywał bardziej na ten temat Myślałem nad stworzeniem czegoś w rodzaju hst+A6W, który trwał by 6 tygodni, z tą różnicą, że w pierwszym tygodniu [...]
Na K** tez zaraz zaloze posta, niech ten zostanie chociaz do jutra wieczor, komp mi siadl, wlaczam i dysk jakies dziwne dzwieki wydaje, odlaczylem dysk podlaczylem inny zainstalowalem sobie modem zeby neta miec i idzie jak kuna czyli dysk sie zepsul, da sie tutaj cos naprawic?? Potrzebuje jakiejkolwiek rady, tam jest program mojego ojca i wiele [...]
Hej! Mam do was prośbę czy moglibyście mi stworzyć dietkę ale nie odchudzającą a raczej na przybranie masy. Od października ostro zacznę ćwiczyć (przyrzekam ) tylko masę którą miałam to chyba już dostatecznie wykorzystałam i nie za bardzo mam z czego budować moje mięśnie. Mam 160 i ważę ok 44-45 (max). Nogi i uda mam dość dobrze wyrzeźbione (albo [...]
BdWiELKi / blog „Stań się wielki za życia, lub umrzyj próbując…" 1. Staż treningowy: od września 2006* *- trening ‘z głową’ zaczęły się dopiero rok później. 2. Wymiary: jest / było Wzrost: 184cm / 181cm Waga: 100kg* / 70kg Obwód klatki piersiowej: 124cm / 96cm Obwód pasa: 99cm* / 83 Obwód bicepsa: 42,4cm** / 26cm Obwód uda: 67cm** / 56cm Obwód [...]
Witam jestem szczesliwa posiadaczka hehe stepera i rowerka terningowego hehe chodz ten pierwszys wkrotce zostanie sprzedany.Moj problem polega na tym ze nie jestem w stanie osiagnac tetna 120..... W ciagu 15 sekund mam tetno ok 20 -23 uderzen.Takze jest to malo . Nie wiem czy to kwestia wytrenowania jakiegokolwiek( aerobici roewer tradycyjny) [...]
Witam. Piszę po raz któryś tam z kolei, bo co i raz mam jakiś "dylemat" odnośnie mojej diety. Mam dosyć duży problem z hormonami (jestem w trakcie leczenia) i przez to strasznie mnie "zalewa", tzn mam ogromny nadmiar wody w organizmie. Robiłam sobie pomiar składu ciała w natur house, nie wiem, na ile jest miarodajny, ale wyszło mi 17% tkanki [...]
http://www.allegro.pl/show_item.php?item=40290964 nie no nie moge ten koles znowu to sprzedaje!!! ale teraz to jest jeszcze smiesniejsze!!! zaraz pekne ze smiechu!!! buahahahaha ciekawe czy odpisze na privie bo musze jeszcze sie posmiac z niego!!!
Siemka! Post informacyjny. Jak od niedawna wiadomo na rynku miała sie pojawic smakowa Ostrowia, wlasnie jest juz na allegro, 19zl, za 0,5kg, czyli niezla kasa. Smaki: wanilia, owoce lesne. Nie wiem, czy moge wklejac linka, ale jak cos, to poszukajcie pod ostrowia. Proste.
Witam!Mam 12 lat i chcę się zapytać czy macie jakieś rady na powiększenie bicepsu!Mam do dyspozycji 2 cięzarki 2kg-10kg na rękę,worek treningowy.Od września 2008 roku zacząłem trenować AIKIDO wcześniej 2 lata trenowałem KICKBOXING.No i trenuje też w domu.Robie codziennie 200-300 brzuszków,50 przysiadów,30 pompek i bije w worek.Trening mam 2 razy w [...]
Ile serii po ile powtórzeń należy wykonywać przysiady z hanklami w dłoniach aby był to trening na masę nóg ??? Zazwyczaj robię 5 serii po 10-12 powtórzeń lecz nie wiem czy to dobrze Ćwiczenia na łydki unosząc się na palcach i opadając wykonuję też 5 serii po 45-50 razy i też nie wiem czy to dobry trening na masę . Wyczytałem że ilość unoszeń na [...]
NANDROLONE LAURATE - PROFIL Laurabolin jest iniekcyjnym lekiem używanym w weterynarii, zawierającym nandrolone laurate. Produkt aplikowany jest głównie psom. Nandro laurate jest zasadniczo długo działającą decą, pozostającą aktywnie w organizmie do miesiąca. Karki zwykle dokonują iniekcji tego środka cotygodniowo. Z uwagi na to, że Laurabolin jest [...]
Witam mój problem polega nad tym że mam uczucie opuchnięcia prawej części szyi. Mówię uczucie bo wizualnie nie jest opuchnięta, parę dni temu lekarz badał mi węzły (profilaktyka z mojej strony) i powiedział że wszystko jest ok, i nic nie wyczuwam palcami czego wcześniej bym nie miał w danym miejscu, śliniankę przyuszna już tak wymęczyłem tym [...]
Witam Pod adresem http://www.apz.pl/poradnia.php?pg=przydiety zostały zamieszczone przykładowe diety dla osób uprawiajacych sport. Kto ma problem z ustaleniem energetyczności moze skorzystać z programu obliczajacego zapotrzebowanie na kalorie. Przy każdej diecie (w górnym narożniku) została przedstawiona dokładna analiza jadłospisu. Mam nadzieje, [...]
witam mam problem. tak głupio wyszło że będe mógł ćwiczyć jedynie w określone dni : poniedziałek , wtorek , środa , czwartek ; no i niewiem jak ćwiczyć czy zrobić 4dni treningu pod rząd a potem 3dni laby czy może trenować 3dni w tygodniu ? co radzicie ? ja myślałem nad czymś takim : poniedziałek nogi,łydki,brzuch przysiad 6s. 20*/12*/4x12 3min [...]
Witam Ułożyłem piosenkę na temat firmy Kelton Troche z nudów, troche żeby jakąś reklamę zrobić i żeby była wzmianka o naszym spamie Więc: Tekst, muzyka i wykonanie: Grabek777 Opracowanie graficzne reklamy: Lukaszzz http://www.youtube.com/watch?v=ltDjAWYkYwM
no własnie, jak go przelamac? niby w zeszlym semestrze mialam rownowaznie zaliczona ale przyszedl nastepny i znowu to samo. Boje sie na niej wstac! teraz mamy trudniejsze rzeczy do wykonania na niej niz samo przejscie, kocie skoki czy kroki, waga. Ciekawe jest ze nie mam problemu ze strachem zeby skonczyc na rownowaznie po odbiciu z odskoczni(!) [...]
Od jakiegoś czasu zacząłem ćwiczyć, mam już za sobą nawet 2 treningi Narazie jeszcze chyba za wcześnie na jakiekolwiek postępy ale liczę na wsparcie Trening 1: Rozgrzewka: Skoki bez skakanki(wiem że to dziwnie brzmi,ale nie umiem - ale szybko się uczę, niedługo już będzie skakanka) Pompki damskie: 3x10 A: 2/2 D: 2/2 C4: 2/2 E: 5/5 F: 5/5 W: [...]
BdWiELKi / blog / w drodze po życiową formę
