SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

DIETY DLA SPORTOWCÓW

temat działu:

NUTRIFARM&OLIMP

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 31544

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 3393 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 15438
Witam Pod adresem http://www.apz.pl/poradnia.php?pg=przydiety zostały zamieszczone przykładowe diety dla osób uprawiajacych sport. Kto ma problem z ustaleniem energetyczności moze skorzystać z programu obliczajacego zapotrzebowanie na kalorie. Przy każdej diecie (w górnym narożniku) została przedstawiona dokładna analiza jadłospisu. Mam nadzieje, że niektórym ułatwi to sprawę. Pozdrawiam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10958 Napisanych postów 50307 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
Brawo! Darku
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1247 Wiek 33 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 18854
O!
Tego bylo potrzeba! Mam nadziej , ze nowi uzytkownicy nie beda mieli pytan o diete!

Dzieki!

ANIMAL

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 246 Napisanych postów 16989 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 141951
Dobra robota...napewno wielu poczatkujacych jak i zaawansowanych skorzysta z tego

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10958 Napisanych postów 50307 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
Jak zwykle rewelka
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 4429 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 32976
spox:)
ale mam pytanko co to jest:
a)ser twarogowy ziarnisty (to to samo co ser twarogowy chudy?)
b)halibut
i jezeli mozna to jaki "sklad" jest tych produktow :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 4202 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 31690
anar halibut o ile sie nie myle to jest ryba

Bardzo dobrze będzie nowych uzytkownikoow mozna odsylac wlasnie tam, by zapoznali sie z tematem.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 1196 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 46200
No halibut jest jak najbardziej rybą ale koncowka but moze zmylic mysliciela
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 57 Napisanych postów 6563 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 45379
Anar
Halibut http://wiem.onet.pl/wiem/01209f.html

Serek ziarnisty to ser twarogowy (a właściwie ziarna twarogowe - ok 0,5 cm średnicy) ze śmietanką i solą sprzedawany w opak 130-200 g
o ile sie nie myle to w 100g ma 12g białka i 6 g tłuszczu
Np "Serek Wiejski"
zobacz w jakimś spożywczym albo w supermarkecie - muszą być

"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would
understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 1196 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 46200
Tak byq z serkiem masz racje wlasnie go jadlem mniam ma wlasnie taka konsystencje ziarenek zalanych mlekiem.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 3393 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 15438
w najbliższym czasie diety zostaną uzupełnione o zestawy wspomagania. Przy wyborze określonej diety pojawi się opcja z pytaniem jaką cechę sprawnosci chcemy rozwijać: masa i siła ; szybkosć i moc ; wytrzymałosć siłowa ; wytrzymałosć aerobowa. Będzie to pomocne przy przygotowaniach w określonych dyscyplinach sportowych. Program będzie jedynie uzupełniony o podstawowe suplementy, aby każdy mógł sobie finansowo poradzic
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plakaty

Następny temat

Po treningu

nutloveb