gif

Siema mam pytanie ...Brałem kiedys dibencozide megabol i po tym troche nabrałem masy efekty były dla mnie zadawalajace lepsze niz na kreatynie mono I czy wziać jeszcze raz dibencozide?? CZy nie zawracac sobie tym głowy. Cykl masa

Witam mam mały problem, otóż zakupiłem kreatyne monohydrat z vitalmaxa i nitrobolon2, chciałbym jeszcze dokupić jakieś białko albo gainera. Co mi doradzicie?? Z góry dzięki

Witam. Wlasnie uslyszalem, ze dzis (7 lipca) w radiowej jedynce tuz po 20 bedzie audycja o soli i wplywie na organizm. Bedzie rozmawiac lekarz i dietetyk. Niestety nie bede mial okzji posluchac, ale jezeli kogos z Was zainteresuje i bedzie mial czas, to ciesze ze, moglem poinformowac

Siemano Mam pytanie, a mianowicie jak brac 10 teski i po tym 40tab clena ... Myślałem żeby teske brac co 3 dni, a jak skończe z teską to clena 2 tab, dziennie, tak bedzie dobrze!!??

witam nie cwiczylem jakis czas a wczoraj zrobilem tak na poczatku 3 cwiczenia na triceps ostatnie maxem a pozniej robilem iceps i tak samo 3 cwiczenia i ostatnie serie maxem i dzis 0 zakwasow dlaczego tak jest

Witam Czy kifoza hamuje wzrost? Mógłby mi ktoś podać jakieś sprawdzone ćwiczenia leczenia kifozy

witam mam taki problem mialem 2 tygodnie przerwy waga sie utrzymuje ale czuje sie tak jak by mi waga spadla bardzo duzo a najbardziej to odczuwam na nogach i na ramionach dlaczego tak jest i czy jak wroce do swiczen to sie to ustabilizuje dziekuje

Sto lat MaTEO wytrwałości i zdrowia !

Mam półpasiec . Boli jak franca, ale nie o to kaman. Lekarz zabronił kąpieli (zamoczenia wysypki), ale mija już tydzień, a ta franca nadal jest! Kiedy można się porządnie wykąpać? Jak zupełnie zejdzie, jak pojawią się strupki?

Siemka . potrzebuje wagi ktora pokazuje towar wazony w gramach . Musi byc czula co najmniej do 0,1 grama . Jezeli ktos cos ma to pisac

mam pytanie koncze cykl metki i omki a nastepnie robie odblokowanie(clomid) 3 tygodnie po ostatnim strzale...czy moge KREATYNA+DEKSTROZA cykl zacząć 10 dni po ostatnim strzale?

Siema Chciałem zebyscie zobaczyli mój plan... PON - Klatka + Biceps WT - Nogi ŚR - Wolne CZW - Barki , Triceps PT-Plecy Teraz zamierzam zamienic Biceps z poniedziałku na Triceps z czwartku a w czwartek biceps Co sądzicie o tej zmianie?

ciekawy art....nie wiem czy dobrze te linki wkleiłem jak to zrobic?

Witam. Mam do Was małą proźbę. Chciałbym na wakacje zrobić sobie za***i*** brzuch, bo w tej chwili to mam lekko widoczne mięśnie. Ważę 84 kg, mam 188 cm i w pasie mam ok 84 cm. Powiecie jakie ćwiczenia powinnem robić ? z góry dzięki

Wszyscy w swoich dietach piszą o oliwie z oliwek, ale czy zamiast niej nie można stosować zwykłego oleju roślinnego (np.kujawski) Jeśli nie, to dlaczego? I jeszcze jedno: ile takowa oliwa z oliwek kosztuje? Bo dotychczas takiej nie kupowałem

Kupiłem metę we wakacje. Będzie jeszcze dobra ile można ja trzymać.?

Proszę Was o weryfikację aktualnych moderatorów i boldów (kto ma dostać/komu zdjąć). Szczególnie ważna jest dla mnie opinia moderatorów. Tym razem zmiany zostaną wprowadzone bez poślizgów...

Witam, mam dotyczace klatki i barkow. Otoz jak zrobic gore klatki w miare szybko?. Bo dol jakos mi tam idzie tylko gory nie moge nadrobic . A jesli chodzi o barki to chcialbym sie dowiedziec jakie cwiczenie naj mniej niszczy kregoslup?

Oto gleboko skrywana przyczyna sukcesow Arnolda

Siema, Jestem po cyklu z nitro 2, zrobie regeneracje z tydzien i jade dalej, mam male CP a pytanie moje jest nastepujace, co do tego CP dodac aby utrzymac to co zrobilem na n2 i spodziewac sie dalszych pzryrostow ps diete jako tako trzymam, caly czas masa Pozdr.