SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

gif

  • Kenjitsu Takeuchi

    Temat
    Sztuki Walki

    Witam ! Byłem ostatnio na wczasach w Międzyzdrojach - gdzie poszedłem na „Pokaz Wschodnich Sztuk Walki „ -poszedłem z przekąsem ponieważ sami wiecie jak czasami takie pokazy wyglądają , skusiłem się nazwiskiem mistrza który miał (między innymi ) dawać pokaz -SOKE Toshimichi Takeuchi mistrz ken jutsu . Choć nie znam się na walce mieczem jestem [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4056 Data: 2003-07-25 11:33:00 Liczba szacunów: 0
  • Wzrost a trening

    Temat
    Trening w domu

    Witam was Mam pytanie do osób znających sie na rzeczy gdyż ostatnio będąc u lekarza na zwykłej kontroli stwierdził że przy moim wzroscie nie powinnienem dźwigać ciężarów. Była zwykła rozmowa , potem powiedział że mam ładne szerokie plecy i ramiona jak na swój wiek , gdy powiedziałem że ćwicze siłowo to był bardzo oburzony i stwierdził że w moim [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 816 Data: 2010-02-19 17:46:09 Liczba szacunów: 0
  • anatomia on-line dla ciekawych

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Cze, Wiem, że jest też post podwieszony z dokładnym opisem mięśni, ale ten "atlas anatomii" obejmuje też kości, układ nerwowy i trzewia. No i jest bardzo ładnie zrobiony (co prawda dali rysunek stawu ramiennego zamiast rdzenia kręgowego, ale przecież każdy wie, jak wygląda rdzeń ] Cała strona też mi się spodobała i jest jak najbardziej w temacie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 5180 Data: 2005-03-09 20:59:15 Liczba szacunów: 0
  • 1.WIEK:35 2.WAGA: 115 3.WZROST: 184 4.WYMIARY: BICEPS: 46 KLATA: 125 UDO: 65 TALIA:96 5.STAZ NA SILOWNI:wczesniej trzy lata przerwa i dwa lata albo trzy nie pamietam 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden 100mety i 200 winka z eapu ale chyba trafilo mi sie fake bo nic sie nie dzialo 8.TRENING:4 razy w [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1237 Data: 2009-02-20 13:24:24 Liczba szacunów: 0
  • Ponieważ do Euro 2012 już mniej niż rok, w ramach zabawy ułożyłem trzy składy jakie moim zdaniem mogą wystąpić na Euro 2012 (w kolejności od najbardziej do najmniej prawdopodobnego): Pierwszy skład reprezentacji Polski: Pierwsza rzecz która rzuca się w oczy to .... obecność Michała Żewłakowa. Michał ostatnio powiedział, że nadal chciałby grać w [...]

    Odpowiedzi: 205 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-22 14:43:00 Liczba szacunów: 0
  • początek na siłowni - leszczyk barowy

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Panowie zacząłem przygodę z siłownią. Michę trzymam w 100%. Daję delikatnie ponad 2g białego, 1.5g tłuszczu i 1.5g węgli - tylko okołotreningowo. Kaloryczność: 2300 - 2500kcal. Do tego suple prozdrowotne - omega3, lecytynka, etc. Nigdy w życiu nie ćwiczyłem na siłowni ani nie miałem aktywności fizycznej . Ok to tyle z mojego życia. Problem [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1548 Data: 2010-07-30 15:35:03 Liczba szacunów: 0
  • Syfy

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Fajna nazwa tematu co? Chciałem dać bardziej profesjonalną ale mi nie wyszło, nie mam weny. A więc tak, od gimnazjum, bodajże 2 klasy gimnazjum zaczęły mi wypjerdalać syfy na twarzy, początkowo było ich dużo, teraz już jest mniej, dużo mniej, może ze 2-3. Ale też wysypują mi się na klacie i plecach, nie są to takie wulkany, tylko czerwone plamki. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1493 Data: 2011-04-27 21:14:30 Liczba szacunów: 0
  • Witam Piszę ponieważ nie wiem juz co mam robić, a mój problem trwa ponad 2-3 lata. A wiec zapadam czesto na zapalenie gardła, 90 % infekcji jakie mi sie przydarzaja są całkowicie powiązane z gardłem. Otóż nie chorowałem nigdy na grypę,raz w zyciu kilkanascie lat temu miałem zapalenie płuc i co 2-3 lata zapalenie oskrzeli. Jednak to zdarza się [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 14347 Data: 2005-05-28 21:08:51 Liczba szacunów: 0
  • Czy jest sens coś brać ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    A więc tak mam 17 lat. Mój staż na siłowni to ponad 4 miesiące.Zastanawiam się czy nie przydałaby mi się jakaś odżywka. Od początku stycznia biorę białko WPC 80 Łowickie(zostało mi jeszcze na jakiś miesiąc)Trenuję piłkę nożną dość intensywnie(w okresie przygotowawczym prawie codziennie,a normalnie 3 treningi w tygodniu+mecz) Na siłownie staram [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 757 Data: 2010-02-24 16:48:33 Liczba szacunów: 0
  • Pomóżcie !

    Temat
    Trening dla początkujących

    Sprawa wygląda tak ćwiczyłem na rzeźbę od końca marca jestem nawet zadowolony bo to nawet wszystko ładnie wygląda ale chciałem zacząć trochę masować przed i w czasie wakacji no i żeby się nie zalać bo wiecie zrobiłem sobie ładny kaloryfer i nie chce tego zmarnować trening mój wyglądał przy rzeźbie 6 dni w tygodniu teraz chce 4 razy w tygodniu [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 452 Data: 2011-05-27 20:33:52 Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam , mam 15 lat , ważę 65 KG i mam 178 cm wzrostu . Cwiczę od ok. 5 miesięcy (3 treningi w tygodniu + 150 brzuszkow codziennie) Od ok;m3 miesiecy ćwiczyłem na suplementach i odzywkach tj. Gain 6000, Ostrowia WPC 80 , Kreatyna . Zakończyłem właśnie cykl kreatyny . Chciałbym się dowiedzieć jaką musze uzyskać odzywke/suplement działający na [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 654 Data: 2011-04-04 23:10:22 Liczba szacunów: 4
  • Bóle i inne jemu podobne...

    Temat
    Targowisko

    Dość nietypowy post, nie rzecz do kupienia ni sprzedania a usługa. Mam teraz nieco wolnego czasu (czyt. chcę dorobić niestety) praca chemika na miesiąc styczeń i luty trochę jest niewydolna finansowo. Dlatego rozpuszczam wici (czyt. wiadomości) - od kilku lat leczę z powodzeniem ludzi z różnych przypadłości - głównie ból i inne schorzenia na tym [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2968 Data: 2003-01-28 13:44:53 Liczba szacunów: 0
  • Temat albo tutaj albo po siłowni o siłowni: PRZYKŁAD PIERWSZY: rzekomo 23 powtórzenia z 265 kg - a świstak siedzi http://pl.youtube.com/watch?v=9fPaZLJcwQc&feature=related Przykład drugi: VALANTIN DIKUL nie to po prostu piękne, pan rozwala ciężary o jakich marzą zawodowcy, bez najmnieszego problemu. Ech te dmuchane ciężarki... 450 squat 260 bench [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4663 Data: 2008-07-29 23:38:28 Liczba szacunów: 0
  • kreatyna, co i jak...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Czołem.. Mam 17 lat i Chodzę na Siłownie od pół Roku. Chcialbym sobie kupić Kreatynę ale nie Wiem jaka I co z nią Najlepiej Brać..( Jakiś dodatkek - glukoza lub ryboza, nie Wiem z Czym bo sie nie Znam.. ). Mam zamiar sobie kupić Kreatynę w Proszku bo podobno jest lepsza od tej w Tabletkach.. Jaką Możecie Polecić i jak Jak Ją dawkowac bo nie mam [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5682 Data: 2003-04-18 15:08:32 Liczba szacunów: 0
  • nowy FBW

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Wybrałem sobie ten trening z postu georga: Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 3s Plecy: Wiosłowanie sztanga 3s Klatka: Wyciskanie sztangi na skosie 3s Barki: Wyciskanie sztangi z za glowy 2s Biceps: Uginanie ramion ze sztanga 2s Triceps: Wyciskanie sztangi wasko 2s I teraz pytanie, bo wszystko czuję po sobie, najbardziej chyba ten [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2307 Data: 2008-06-24 23:50:09 Liczba szacunów: 0
  • Witam, Mam 17lat, 172cm wzrosu i 65kg wagi. Ćwiczę już od początku roku, posiadam już odrobinę wiedzy z tego ogromu informacji na temat kulturystyki. Na początku podobało mi się, jak zaczynam nabierać mięśni, jednak to ustało jak wiadomo i toczy się dosyć powoli. Wiadomo - potrzeba cierpliwości. Stosuję diete, staram się jeść regularnie. Jestem [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1550 Data: 2009-06-12 23:14:15 Liczba szacunów: 0
  • Recepty 2005 !!

    Temat
    Doping

    Witam, około miesiąca temu oglądajac telewizje, natrafilem na program, w którym mowa była o czestym przypadku podrabiania recept. Kierownik okregowego Narodowego Funduszu Zdrowia, zapewnial, ze od 2005 roku nastapi zmiana zabezpieczenia recept i calej procedury ich produkcji. Cala akcja ma polegac : 1) Na kazda recepte ( ktora ma juz wydrukowany [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2539 Data: 2004-12-27 16:05:40 Liczba szacunów: 0
  • Witam wszystkich. Jestem na cyklu redukcyjnym od ok półtora miesiąca, wraz z początkiem września planuję, jak to się mówi "dołożyć mięska". W okresie redukcji zrzuciłem ok 7 kg (aktualna waga w ankiecie). Chcąc przybrać na masie, pokusiłem się o ułożenie sobie własnego treningu, skonsultowałem go z moim trenerem (instruktorem z mojej siłowni), [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 617 Data: 2010-08-13 17:33:53 Liczba szacunów: 0
  • ehhhh.... ciężko zatytułować

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, mam do was dwa pytania. Zacznę od tego, ze od pewnego czasu ćwiczę sobie na siłowni :), i zastanawiam się, czy podnoszenie ciężarów do gory (wiecie o co mi chodzi) moze mieć negatywny wpłym na moj kręgosłup a mianowicie na wzrost?? Wydaje mi się, ze mam za długie nogi, i głupio bym wyglądał gdyby moj tlów skrocił się jeszcze o kilka [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1251 Data: 2006-03-18 19:39:47 Liczba szacunów: 0
  • powrót do mono

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam mam takie troche dziwne pytanie. Cwicze ponad 2 lata, zjadłem jakies 1,5-2 kg monohydratu przez ten czas i ze 2 kg Cell Pumpa. Razem miałem z 7 cykli, dwa ostatnie na samym jabłczanie. I teraz myślę, czy warto byłoby mi wrócić do starego, dobrego monohydratu, bo na nim zawsze miałem najlepsze przyrosty ;) da mi to coś wogóle? przerwa od [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1303 Data: 2007-06-19 20:12:56 Liczba szacunów: 0