gif

Pytanie 1: Czy jesteś za stosowaniem suplementów przyspieszających redukcje tkanki tłuszczowej a co za tym idzie czy wierzysz w ich skuteczność? Witam! Mam pomysl na ciekawy artykul o redukowaniu tkanki tluszczowej w oczach nas Polakow. Aktualnie pracuje nad jego trescia. Chcialbym zamiescic w nim moje obserwacje wynikajace z badan i tu moja [...]

Oto plan do oceny. A Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi płasko 3s Barki: - Wyciskanie hantli 2s Tricepsy: - Wyciskanie francuskie 2s Plecy: - Martwy ciąg 2s - Podciąganie sztangielek w opadzie 2s Nogi: - Przysiady ze sztanga na barkach 2s - Wspięcia na palcach 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztanga 2s Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: [...]

[...] mówił żebym spróbował z normalną linką, a zamiast drugiej kulki dał śrubę z otworem i podkładką którą zaciśnie się na lince... jeśli nie będzie wyboru to może coś spróbuję w ten sposób, ale hamulec to w końcu sprawa bezpieczeństwa, więc wolałbym coś co brzmi nieco bardziej przekonująco. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ff4f0b33c1bf4d34b7fd8943e163ebc3.gif

Chciałem sobie zrobić trening HST poczytałem trochę i widze że nikt w HST nie robi izolowanych ćwiczeń a na niektóre partie izolowane sa potrzebne np powiedzcie mi w jakim cwiczeniu działa miesien ramienny powiecie ze w podciaganiu na drażku napewno cos tam daje ale czy wykształci sie lepiej niz przy np ugieciach ramion albo przedramie niby [...]

własnie byłem w aptece i szykuje sie do 1 cyklu na SAA albo metka 6-tyg (dlatego sylimarol) albo prop e2d 100mg w zestawie mam : 2 x Zincas (ten forte był tylko an recepte) 50 tabl 5,5 mg jonów cynku 2 x Aspagarin (poleciła mi zamiast kilipos prolongatum na recepte byl tylko) 50 tabl. 17 mg jonów magnezowych + 54 mg jonów potasowych Fissan przeciw [...]

1. WIEK: 19 2. WAGA: 88+ 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 116 -udo: 62 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 22 stycznia 2008 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 3 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metka+oma rok temu 8. TRENING: masa+siła 9. CEL CYKLU: ? 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: rok 11. POZIOM BF%: ? 12. [...]

mam maly problem. podczas cyklu na m-drol + epi mam spadek libido, nie jakos okrutnie ale z 50% normy. do tego dosc slaba erekcja. jak tu w niektorych podobnych postach pisali taka na pol gwizdka poradzcie mi co moge brac dodatkowo do cyklu na ph zeby nie bylo takich niespodzianek. Zmieniony przez - rony10 w dniu 2010-12-27 20:20:16

Cel masa w domu. (dieta już jest) Wtorek, Czwartek i Sobota Rozgrzewka=STRETCHING (10min) Trening właściwy 1.Sztangielek bokiem w górę 15 15 15 2.Przysiady (na początku zwykłe póżniej z obciążeniem) 20 20 15 3.Pompki rożny rozstaw rąk 15 15 15 4.PRZENOSZENIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 15 15 15 (zamiast sztanagi 2 sztangielki) [...]

Witam wszystkich Nic tutaj ciekawego nie piszą o w/w suplu takze od poniedziałku zaczynam,jestem własnie po man clout+jack 3d takze mała zaprawa jest ..Zobzaczymy bedę zdawał relacje, pytanie tylko bo różnie ludziska piszą jakieś odbloki coś ? chyba nie,nie? a moze juz ktoś miał do czynienie z owym suplem ? takze byłbym wdzięczny za jakieś rady.

yo! chcialabym prosic o rade co robic z opuchlizna na rece a wlasciwie dloni. chodzi o mojego brata. powstala w wyniku paru ostrych ciosow wymierzonych innemu kolesiowi... nigdy wczesniej czegos takiego nie mial a nie bil sie pierwszy raz... czytalam o okladach z octu - w jaki sposob je robic? o altacecie tez wiem. moze polecilibyscie jakies [...]

JEst może tutaj ktoś kto ma 91 w pasie i nosi spodenki mma Venum? Bo nie wiem czy brać Venuma M, czy L. Zmieniony przez - Dzejno w dniu 2011-06-01 17:15:48

Mam 16lat cwicze 6 miesiecy waze 54 jak zaczynalem bylo to 47

Panowie więc co jest szkodliwe dla organizmu kapsułki i tabletki same w sobie, czy jedynie ich zawartość. Piszę posta bo osobnik siedzący obok mnie, od pół godziny próbuje mnie przekonać, że jest inaczej niżeli ja mówię, w dodatku był skory założyć się o Whey Shake-a, a darmowe białeczko jest mile widziane i zaraz będzie na 100% moje, ale musicie [...]

Zamieszczam fotki z zawodow II Puchar Bałtyku Bjj,z 10 maja 2003 r.Na wiekszosci są zawodnicy ATW,ale robilem tez zdjecia innych walk.Jesli ktos rozpozna siebie,to chyba sie nie wkurzy za uzycie swojego wizerunku "FIRST POSITION,AFTER-SUBMISSION"

witam!!! bardzo prosze o pomoc w ulozeniu wlasnego planu treningu. Chodze na silownie 3xw tyg. Raz w tygodniu wybieram sie na basen. Moj trening wyglada tak: 15-20min na stepperze potem 40 min. przeroznych cwiczen na brzuch,posladki,nogi,klatke piersiowa. Kazde cwiczenie powtarzam 10 raz w 4 seriach. Moj problem polega na tym,ze nie potrafie sie [...]

Odczulem ostatnio,z e obecnie ephedrin arsan ciezko dostac, dlatego przygotowuje sie,z e bede zmuszony zastapic go pewnym znanym innych farmakologiem na kaszelekt, mianowicie tussipect'em. Interesuje mnie ile czystej efedryny ( takiej jak w arsanie ) znajduje sie w jednej drazetce tussipect. 15 mg?

Cześć może troszke niektórzy mnie owalą że nie wiem czego chce ale postaram isę wytłumaczyć o co mi chodzi. Na początku troszke się opisze mam 21 lat, 176 cm wzrostu, waga 65 kg. Mam bardzo aktywny tryb życia, prace mam w ruchu i gram w piłke nożną (treningi 1 do 2 razy w tygodniu + mecz)Staram się przynajmniej 2 razy w tygodniu ćwiczyć na siłowni [...]

Witam chciał bym abyscie mnie oświecili trenuje juz w sumie 7 mieśięcy lecz tak z planem i pożądnie to gdzies około 2 nie miałem diety dopiero teraz ją ułozyłem. Mam pytanko przez te 7 miesięcy nic nie urosłem wchodzi mi tylko siła teraz podnosze wiecej o jakieś 12kg możecie mnie oświecic co zrobić zeby rosnąć moze było to spowodowane brakiem [...]

to Chyba będize najlepszy dzial na ten temat mianowicie czy ktoś z was się orientuje jakie sa koszty otworzenia i utrzymania później sklepu i siłowni ... Ostatnio coraz bardziej myśle o otwarciu sklepu wraz z siłownią Tu gdzie mieszkam jest pare siłowni ale sklepu z odżywkami nie ma jedynie to co przy siłowni sprzedawane jest tak wiec taki sklep [...]

zacznę może od tego, że mam 14 lat jestem po ok. rocznej diecie schudłem 15 kg w rok. Mam 165cm wzrostu i ważę 60kg. Teraz mój tydzień wygląda mniej więcej tak: Poniedziałek : Siłownia + WF Wtorek : Kick - Boxing Środa : Siłownia Czwartek : Kick - Boxing Piątek : Basen + Sauna + 2 WF Sobota : Siłownia Niedziela : Basen + Sauna Do tego jakieś 2 [...]