gif

Poszukuję planów treningowych (nie koniecznie typowo kulturystycznych), które będą przyjazne sportom (tenis, sztuki walki itp.) a jednocześnie będą pomocne w budowaniu masy mięśniowej. Może zbiorę PRIORYTETY: 1. Budowanie masy- a dokładniej z wagi ok.77kg (przy 191cm). Chciałbym dojść do 85-87kg. A następnie wyrzeźbić się na ok. 82kg. (na razie, [...]

Siemka Kupie Gta 4 Na pc .. jesli masz to napisz 13826940 lub [email protected] Pozdrawiam

Co sądzicie o Nitric Oxide bo słyszałem że straszna lipa ?? Czekam na wasze opinie !!!!!????

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=119739 RUN CLEAN, RUN FAST! AGILITY HANDLER PRO

Witam, moja znajoma potrzebuje fachowej pomocy. Nic jej z wagi nie ubywa a wręcz przeciwnie ma wrazenie ze tyje. Przesyłam jej ankiete i słowa dotyczące tej diety i treningu: To wszystko trwa jakieś 3 tyg. I nie zauważyłam kompletnie nic! wręcz przeciwnie obwód ud się zwiększył. Juz nie wiem co robić, zrezygnowałam z tylu rzeczy, które wcześniej [...]

Witam. Chciałbym zakupić parę talerzy . Najlepiej gdzieś w okolicach Gliwic. Interesuje mnie np. 2x10kg , 2x5kg. W jakieś przystępnej cenie

no wlasnie dzis nasza pani ma urodzinki tak jak ja wszystkiego najlepszego dla Gizeli

Witajcie, chciałabym schudnąć. Mój cel to 20% tkanki tłuszczowej. Moje posiłki to przede wszystkim śniadanie ( mleko z płatkami owsianymi płatkami czekoladowymi lub jajecznica z płatkami owsianymi zawsze jakiś owoc ) potem jem jakieś owoce, następnie chude mięso lub rybę z warzywami, i na kolację jogurt lub 2 jabłka. Ćwiczę 4-6 razy w tygodniu na [...]

Witam. Wlasnie dzisiaj zaczalem cwiczyc ale jak juz napisalem w temacie jestem kompletnie zielony w tej materii. Wiec prosilbym was o udzielenie mi kilku rad na temat diety i treningu. Płeć : Mężczyzna Wiek : 20 Waga : 63 Wzrost : 174 Cel treningowy : sam nie wiem Staż treningowy na słowni : 2h Uprawiane inne sporty : bieganie codziennie (5km) [...]

ZAPRASZAM http://allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=10977135

Wszytkiego najlepszego Mawashi obys spelnil swoje marzenia Duzo zdrowia i zero kontuzji

Witam, proszę o sprawdzenie planu i poprawki. Wcześniej to robiłem pompki, brzuszki i takie tam. Plan układałem sam, a że o siłowni zbytnio pojęcia nie mam to pewnie sporo błędów będzie. Zależy mi na masie i sile. Jedynym przeciwwskazaniem jest moja lekka kontuzja, a mianowicie przeciążenie kolan, dlatego jak myślicie przez 1 miesiąc dać odpocząć [...]

http://allegro.pl/show_item.php?item=132261176 dobra do treningu

Jak w temacie (najlepiej venom). Może być po terminie czekam na oferty

Witam czy można zażywać Creatine mega caps 1250 z Dibencozide Magnum mega bol??. Nie chciał bym jakiś reakcji chemicznych we mnie

Witam co sądzicie o takiej lampie Solux Beurer emituje ona promieniowanie podczerwone

Hej Słyszał może ktoś o chorobie zwanej katarem żołądka

Witam, mam spory problem z rozwojem mięśni. Mianowicie w ogóle nie reagują one na ćwiczenia. Od sierpnia nie zrobiłem żadnego postępu. Zaczynałem z wagi 69 kg. Następnie zacząłem cykl masowy, dobiłem do 82kg, lecz była to tylko woda i tłuszcz. Biceps np. ruszył przy tym cyklu 1cm (sam tłuszcz), klata nic, przedramię nic. W tym cyklu który trwał 6 [...]

kupię jakies eleganckie siodelko do roweru za przystepna cene. oczywiscie pare piwek za fatyge sie nalezy

Co polecacie na drugi cykl , chodzi mi o coś co zawyży moje efekty Podczas pierwszego cyklu brałem : cm3 z treca