gif

Trenuje 2 lata , a wiec jestem laikiem wiec pytam . Mam dziwny problem z bicepsem i wydaje mi sie , ze odpowiednie cwiczenia go rozwiaza . A mianowicie biceps wyglada cycus glancus , napakowany ale z wewnetrznej strony . Storona zewnetrzna juz nie tak bardzo . Jakie cwiczenia , czestatliwosc poprawia wyglad bicepsa ? Ostatnio wyczytalem , ze [...]

mam pytanie co do cyklu Nano Vapora + jakiego mono slyszalem ze sa calkiem dobre efekty po zastosowaniu Nano z mono. I zamierzam zrobic taki cykl w najblizszym czasie. Tylko mam pytanie jak pogodzic mono z nano (chodzi o dawkowanie).Prosze o odpowiedzi

Witam brać sportowego forum dyskusyjnego. Mam 15 lat od roku chodzę na siłke oraz ukończyłem a6w zastanawiam się jednak nad opcją codziennego robienia pompek oraz podciągnięć nie zaprzestając chodzić na siłownię nie zależy mi na przyroście mięśnia tylko na jego sile. Często słyszę coś o "spalaniu mięśni" i nie rozumiem, czy chodzi o to że nie [...]

http://smolgym.hut.ru/farma/anabol/pages/Anavar%20op_jpg.htm Witam,czy ktos moze sie wypowiedziec skad to pochodzi (dla mnie z Chin)? czy ktos mial doczynienie z tego rodzaju Oxy ? pozdrawiam

Witam. Planuje cykl CP+mono+tauryna+dextro a więc tak: Planuje brać DT :5g mono na czczo 10g CP przed treningiem DNT:5g mono na czczo 10g CP w porze treningu i moje pytanie kiedy brac tauryne i dextroze? czy rano do mono czy inaczej??? I czy zrobic cykl z jednej puchy (mam 450g) czy dokupic drugą [...]

Witam, dożo osób pisze, ze na 1 cykl najlepsza jest kreatyna monohydrat. A czy jak bym wziął jakaś inną kreatyna mocniejsza np jabłczan kretyny cm3 to były by jakieś skutki uboczne? i czy mniej bym osiągną niż po mono? pozdro:)

witam, nie znam sie za bardzo na kuchni, ale szukam czegoś takiego jak mikser tylko nie taki duży, żeby zmielił mi zarcie na miazgę, mam robota kuchennego ale nie mam takiej końcówki, jak wpisuje w googlach shaker to widze tylko takie ręczne, a mi chodzi o taki na prąd jak młynek do kawy heheh, nie wiem jak to powiedzieć, dacie jakiś link bo ja za [...]

Hej mam pytanie dotyczące duszności w kaltce piersiowej. Nad ranem sie obudziłem i miałem dziwne uczucie dusznosci w klatce piersiowej, nic mnie nie bolalo tylko to dziwne uczucie. Rano mniej odczuwałem tą dolegliwość. Najbardziej ją czułem po lewej stronie. Wie ktoś czy może być to spowodowane treningiem, dietą (niskoweglowodanowa), czy poprostu [...]

Siema, mam pytanko co można dorzucić do tego zestawu - mesomorph - storm - białko syntrax - carbo - vita-min sport Olimp, chela-magb6, zincas forte zastanawiam się nad dorzuceniem BCAA lub Argininy, co polecacie? Które lepiej wybrac? Dieta i wszystko jest żeby nie było;) staż 5 lat. Cykl na czysty miesień + zrzut lekkiego tłuszczyku z brzucha [...]

Mam takie pytanie. Gdzie można znaleźć jakieś filmy instruktażowe lub tutoriale z jakiś sztuk walki najlepiej Boks, muay thai lub bjj? Chciałbym coś trenować ale do najbliższego klubu mam ok 80 km. proszę o jakieś linki. Z góry dzięki

Witam, jestem tutaj nowy. Nie mam za bardzo pojecia o dietach wiec prosze was o pomoc. Mam 17 lat i trenuje lekkoatletyke (skok w dal/ trójskok) Mam 185 wzrostu i waze blisko 90 kg. Trenuje 6 razy w tygodniu po oklo 2 h dziennie. 2 razy silownia, 2 razy szybkosc i 2 razy technika. Jak narazie odzywialem sie czym popadnie i ile wlezie ale wiem ze [...]

Witam, posiadam "WEIDER" MEGA MASS 4000, "HITEC" PROTEIN oraz firmy Holenderskiej "M DOUBLE YOU" 20 amp./1ml AMINO ANABOL Liquid. Nie wiem jak to przyjmować (co, ile i ojakiej porze najlepiej). Pozatym biorę INSULINĘ 4x dziennie, która działa anabolicznie i katabolicznie. Każdego spostrzeżenia się przydadzą. POZDRAWIAM

Czy nie uwarzacie że przysiady ze sztangą mogą zanadto obciążać stawy kolanowe? Ja ze swojego treningu wyeliminowałem ćwiczenia z obciążeniem na nogi, a w zamian robię zwykłe przysiady, wspięcia, biegam i jeżdżę na rowerze. No chyba że ktoś chce mieć bardziej umięśnione nogi. Ja gałem długo w siatkę i na swoje nie narzekam . I jeszcze jedno jak [...]

Witam, cwicze na silowni okolo 3 lata, mam 21 lat, wzrost 176 cm , 73 kg wagi, biceps 38,5 i wyciskam 4 x 100 kg na klatke, 1 x 115. Chce zakupic teraz odzywki tak na 2 miesiace poki co, do wydania mam 450-500 zl. Myslalem o jakims bialkowym gainerze 4-5 kg, do tego kreatyna i HMB. Potrzebuje jakiejs fachowej opinii na ten temat:) Chcialbym [...]

Panowie widzieliście może coś takiego?W internecie nie ma nic na ten temat.A fotke znalazłem na stronie producenta.Wygląda smakowo

Tak wyglada sfd z Opery i IE na moim kompie: http://www.pll7.republika.pl/sfd.jpg http://www.pll7.republika.pl/sfd2.jpg http://www.pll7.republika.pl/sfd3.jpg Nie kumam co sie dzieje

nie wiem jak zwiększyć kaloryczność mojej diety BTW są na takie poziomie jaki zakładałem natomiast kalorii jest wciąż za mało czym można by dodać nieco kalorii?

mam mete z axio.wpisuje nr seryjny na stronce http://translate.google.pl/translate?hl=pl&sl=en&u=http://www.axiolabs.com/our-products/oral_Products/&sa=X&oi=translate&resnum=1&ct=result&prev=/search%3Fq%3Daxio%2Blabs%2Bsteroids%26hl%3Dpl%26client%3Dfirefox-a%26rls%3Dorg.mozilla:pl:official%26hs%3D6Zj wpisuje w tą przeglodarke ten nr

Co prawda sezon zaczął się kilka miesięcy wcześniej, ale Nasz dział dopiero co się tworzy, dlatego temat powstaje dopiero teraz, przy okazji Rajdu Argentyny, który odbywa się w ten weekend

Witam. Panowie mam male pytanko odnosnie suplementow storm i shock therapy. Jestem juz po 2 tygodniach stosowaniu i nie odczuwam jakis efektow czy kopniecia po shocku. Mial ktos podobnie? moze zwiekszyc dawke czy poczekac moze sie rozkreci? oczywiscie dieta i trening odpowiedni i skonsultowany