Gabriel P.
Siemka są jak już tu przeczytalem różne metody brania kreatyny !!! a jak ocenicie mój pomysł ?? 5 gram rano na czczo 2,5 g przed treningiem i 2.5 po treningu ??
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
24
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Gandziamen
Ekspert
Szacuny
141
Napisanych postów
1829
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
27695
Jak już chcesz brać 3 razy w ciągu dnia to mozesz też brać po 3g na porcje czyli:
3g rano na czczo
3g przed treningiem
3g po treningu
Ale ja i tak polecam wersje
5g rano na czczo
5g po treningu
POZDRO
3g rano na czczo
3g przed treningiem
3g po treningu
Ale ja i tak polecam wersje
5g rano na czczo
5g po treningu
POZDRO
yyy... coś tam.. :P
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
24
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126
Dobra !!! Dzięki !!! ale trzeba robić tą faze nasycenia ?? bo kolega nierobił i żyje zdrów !!!
...
micbar15
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
3923
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
35086
nie trzeba
dla mnie np to marnowanie kreatyny bo i tak zdecydowana większość się nie wchłania
dla mnie np to marnowanie kreatyny bo i tak zdecydowana większość się nie wchłania
,,Musisz zobaczyć''-najlepsze galerie Archiwum Kulturystyki
http://www.sfd.pl/Musisz_zobaczyć!!!!-t290648.html
http://www.sfd.pl/Galeria_na_życzenie-t309124.html
http://www.sfd.pl/Pajacyk_itp._-_Nabijamy_kasę_thx_to_micbar15_-t306581.html
...
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
13351
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
51286
jak zrobisz faze nasycenia kreatyna szybciej sie rozkreci a ze sie zmarnuje troche krety to wiadomo
Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2006-10-06 20:27:52
a ze sie zmarnuje troche krety to wiadomo
Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2006-10-06 20:27:52
www.pajacyk.pl - kliknij nic Cie to nie kosztuje
http://www.sfd.pl/kojot15_reaktywacja_str41__dziennik-t448260-s41.html#post8
...
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2076
Napisanych postów
49893
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
492546
bez fazy nasycenia, dawkowanie standardowe 2x5g dziennie rano i po treningu
...
stódentkat
Znawca
Szacuny
36
Napisanych postów
3208
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
17274
po treningu 5g to pewne;
Istnieją trzy rodzaje kłamstwa: przepowiadanie pogody, statystyka i komunikat dyplomatyczny.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
