gif

Gluty mozesz wziac 400 to po skonczonym cyklu bedziesz mogl ja spokojnie jeszcze brac --------------------------------------------------------------------------------- Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ <--------- just do it !!! .:: Członek-mafia.suple.hardcor.pl ::.

Primke walisz 3 strzaly w tygodniu po 100 mg a wino bijesz strzal co 2 dni cyzli 50 mg .... wiec teraz sobie policz

Na Świętopełka jest fajna siłka "Twardziel"...ja czasem tam chodzę...

ja na twoim miejscu pochodziłbym i popytał wtedy będziesz miał informacje z pierwszej ręki

Do boksu to 12oz? Na allegro masz pare aukcji na których jest dobry towar za dobrą cene

Nie kupuj ich! Będą Ci sie pruć na treningach a zszyć tego nie zszyjesz

Czekam jeszcze na sugestie innych w T: wiem tylko ze Cv przed treningiem, a co do mono to nie wiem czy rano czy po, najlepiej by bylo rano i po ale czy nie za duzo :-/ ?

najlepiej 2 rano i 2 przed treningiem (10-15 min) działa tzn na mnie mocno podziałał trzeba poprosic Wodyna albo kogos o przeniesienie bo dalej to sie w treningu buja

a jadles mono? normalne witaminy nie patrz na to co jest w gainerze bo to nic

napisz cos o sobie, tzn mozesz opisac swoje wymiary, i masz tu linki tu wszystko znajdziesz jak samemu sobie ukladac diety jest tam opisanych sporo ciekawych rzeczy, milej lektury pozdro

Witaj w systemie MASS To Twój temat i w nim będziemy dyskutować na temat Twoich poczynań Treningowych. _______________________________ W każdym dniu robisz serie łączone. Serie rozpisane są w pionie od s.1 do s.10 - kolumnami. Robisz najpierw po jednej serii każdego ćwiczenia od góry do dołu z kolumny s.1 przy których podana jest liczba [...]

Opisy i prezentacje ćwiczeń znajdziesz na: http://www.kulturystyka.pl/atlas/

ważysz wszystko przed obróbką czyli surowe

Ponad 3 krotnie po ugotowaniu się zwiększa waga J/w, waż przed.

wlasnie tak myslalem a niektorzy podaja np w diecie 150 g ryzu wiec to mi sie wydaje ze juz jest po ugutowaniu no chyba ze pchaja okolo pol kilo w siebie

tak jesli pompa to tylko w treningowe

zalezy do czego !! hantelki gwint bo zaciski mogą przy wyciskaniu francuskim ******lnąć na łeb !! gryf łamany jest dobry na zaciski a gryf 120cm na gwint i 180 tez tak mam u mnie

po co ma dorzucic gainera? jak mu nie brakuje w diecie kalorii to nie ma potrzeby. Bierz w dawkach jak mono, bo KA jest troche przereklamowane z tym dawkowaniem... 10g w treningowy, 5g w nietreningowy.

jak sie czuje po zejsciu z 3 srodkow na raz ?

Też chyba byłbym zainteresowany i też wysylką.. nie bedę za wawę smigał. Chyba, że robisz jakieś trasy po Polsce, to może miałbym bliżej gdzieś. I na podobnych warunkach jak kolega wyżej- albo wysyłka i potem przelew na konto (umowa formalnie zawarta, więc dużo nie ryzykujesz) albo allegro- tutaj nic nie ryzykujesz I jeszcze wysokość kw mnie [...]