SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dziękuje

  • Szczepionki, Codex Allimentarius

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam! Co myślicie o tej całej świńskiej grypie i szczepionkach które "przedwcześnie" mają wypuścić, aby każdego zaszczepić? Słyszałem, że szczepionki zawierają metale ciężkie i inne paskudztwa, osłabiają układ immunologiczny i uniemożliwiają naturalne zdobywanie odporności... Podobno szkoły mogą być zwolnione z lekcji we wrześniu, bo uczniowie są [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 821 Data: 2009-08-14 02:41:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co brać?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 4. Co mam jeść tak Słodkiego nie jem, jak jem to rzadko czekolade, raz na raz. chodzi mi o ułożenie jakiejś diety. Więc moge brać tą kreatyne czy n ie brać czy co? Z góry dziękuje i proszę o pomoc bo chciałbym nabrać mięśnie oraz troche schudnąć. A i prosiłbym abyście mi nie pisali że jestem za młody na takie coś bo wiem że ludzie mieli mniej [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 470 Data: 2013-11-14 19:34:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc dotycząca spalaczy tłuszczu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, Chciałbym zasięgnąć opinii dotyczącej spalaczy tłuszczu. Uprawiam sport, który jest objęty przepisami Światowej Agencji Dopingowej (WADA). Ostatnio zrobiło się bardzo głośno w sprawie Geraminy, często występującej i popularnej wśród spalaczy. Pomimo zmian w składach i wycofania tego z rynku, dalej pojawiają się przypadki pozytywnych badań u [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2320 Data: 2013-11-18 20:36:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FatBurner''y a tarczyca?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nie jest napięty i wciągniety) i dosc spore "boki". Chciałbym go zrzucić ale nigdy mi się to nie udało więc chciałem spróbować wspomagacza jednak na tym forum wyczytałem gdzieś że są problemy z używaniem ich przez osoby z chorą tarczycą. Prosiłbym o wyjaśnienie tego problemu za co z góry dziękuje i liczę na merytoryczne i treściwe odpowiedzi :)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1704 Data: 2007-05-17 14:26:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na wzrost

    Temat
    Dietetyka ogólna

    [...] wzrost. Nie zależy mi na sile, masie, rzeźbie. Liczy sie to bym mógł urosnąć jeszcze kilka cm. Każdy z nich sie liczy i jeżeli jest taka możliwość to nie ma opcji bym nie spróbował. Jestem upartym i zdyscyplinowanym człowiekiem. Piszcie wszystkie skuteczne pomysły. Nawet te najtrudniejsze w zrealizowaniu. Z góry dziękuje. Mój wzrost to 170cm

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2654 Data: 2012-02-20 19:02:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból barku po basenie.

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] dzień tak samo boli mnie kręgosłup). Dziś po spaniu na lewym boku przez pierwsze 5 minut nie mogłem swobodnie ruszać ręką. Czy miał ktoś coś podobnego? Nie wiem czy się tym przejmować, czy może wydłużyć sporo rozgrzewkę, a może brać na te "pykanie coś"? Dodam, że bark boli mnie jakby pod przednim aktonem. Z góry dziękuje za pomoc i pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 5564 Data: 2012-08-14 12:20:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból kręgosłupa

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] się u neurologa. Przyjęłam już dużo leków i zastrzyków przeciw bólowych i zapalnych. Również korzystałam z rehabilitacji, ale bóle nasilają się coraz bardziej. Co mam dalej robić, do jakiego lekarza się kierować?? Czy mogę ubiegać się o rentę czy grupę?Proszę o odpowiedź!!Z góry dziękuje Zmieniony przez - grzesike12 w dniu 2008-07-05 22:49:40

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 5348 Data: 2008-07-05 22:48:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening Minimalistyczny

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam panowie! W tym roku akademickim mocno zmieniła mi sie sytuacja życiowa i jestem zmuszony jednocześnie studiować dziennie i pracować popołudniami co zostawia mnie z bardzo ograniczonym czasem na treningi. Jestem w stanie wygospodarować ok 1h trzy razy w tyg pon-śr-pt. W tej sytuacji wpadłem na pomysł stworzenia planu treningowego z minimalną [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1147 Data: 2007-10-17 21:30:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HST - Prosze o pomoc

    Temat
    Trening w domu

    Witam. Bardzo prosze o pomoc co do treningu HST. Jestem po miesiecznej przerwie :/ 1 Rok stazu, z przerwami dosyc duzymi, niestety... Ale planuje od nowego tygodnia pierwszy cykl Hst. Maxy ustalilem bez testow, ale jestem dosyc pewny. Cwiczenia ktore mam zamiar wykonywac + kolejnosc to : klatka / plecy wyciskanie plaskie? [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3461 Data: 2006-03-13 15:18:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Martwy ciąg w wieku 15 lat

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam mam 15 lat i trochę dużą nadwagę (nie mam gdzie się zważyć aby podać wagę) mam 174 cm wzrostu i od jakiegoś czasu ćwiczę hantlami (kupiłem niedawno oraz ławeczkę) różne partie ciała (biceps, triceps, klatka, barki, plecy). Na plecy robię martwy ciąg i lubię to ćwiczenie, najczęściej 4-5 serii po 10 powtórzeń, obciążenie głównie 20 kg dzisiaj [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3336 Data: 2015-04-02 18:56:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o pomoc z dietą

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam Was serdecznie mam mały problem tzn chodzę regularnie na siłownie od okołow 6 miesięcy, od prawie miesiąca wprowadziłem sobie taką oto diete którą generalnie sam ułożyłem z tego co tutaj wyczytałem ale problem ktory mnie gryzie to moja oponka w okolicy brzucha jak sami widzicie jest to bilans ujemny jesli wezmiemy pod uwage kalkulator ze [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 785 Data: 2014-02-08 18:43:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam wszystkich, Zwracam się do was z prośba o podpowiedzenie mi lub ew zaplanowania 3 dniowego planu treningowego. Cos o mnie : mam 34 lata, za młodych lat ćwiczyłem amatorsko na "siłowni w plebani" uprawiałem dużo sportu(piłka nożna itp) a później wyjazd za granice i wszystko się urwało waga doszła do ponad 130kg - do tego miedzy czasie złamany [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 695 Data: 2018-04-10 11:21:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hemoroidy i ćwiczenia na siłowni

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Hej, Od kilku lat borykam się z problemem nawracających hemoroidów (praca siedzące itp.). Niestety przypadłość była na takim etapie że teraz zostały mi zabiegi co kilka lat gdyż lekarze mówią że problem po prostu będzie nawracać (jedynie poprzez zmianę całkowitą stylu życiu mogę wydłużyć okresy między zabiegami ale problem zawsze wróci prędzej czy [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 330 Data: 2023-08-21 10:34:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwszy cykl- porada

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 28 lat 2. WAGA: 120 kg 3. WZROST: 194 cm 4. WYMIARY: -biceps: 52 cm -klatka: na pewno ponad 135 cm -udo: kiedyś było 70 cm ostatnio zaniedbałem -talia: 105 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: jest 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie było 8. TRENING: 4x w tyg 9. CEL CYKLU: MASA 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3749 Data: 2009-02-28 18:56:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do kreatyny????

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    siemka jak byscie mogli to podajcie mi najlepszą diete do kreatyny poniewaz zakupilem sobie creatine mega caps 300 tabletek dextro juce 1500g(zaniedlugo bedzie drugie bo pierwsze juz sie konczy) i trec taurine 900. Podajcie mi dietke do kretki poniewaz czytalem ze bez stosowania diety podczas cyklu sa slabe efekty i nawet spadki... jak byscie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 10493 Data: 2007-03-16 01:00:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena Diety - 181 cm waga -71,7 KG

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na resztę dni. Jestem trochę zagubiony bo nie wiem co dorzucić gdyż brakuje mi dalej do zapotrzebowania dziennego : Białko - 59,8 Węglowodany-78,2 Tłuszcz- Przekroczony bo już mam 87,5 Bardzo proszę o opinię. Z góry dziękuje i Pozdrawiam /SFD/Images/2015/9/11/05d5c7adfec94507b358c9bf8e4fa442.jpg Zmieniony przez - zem w dniu 2015-09-11 09:36:15

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1253 Data: 2015-09-11 09:21:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Be Power

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Chce zarzucić te tabletki na redukcji bo już sporo zeszlem z węgli i chce być bardziej pobudzony. Na redukcji podobno kofeina pomaga tam jest jej 63mg w jednej tabletce i 400mg tauryny. Ile ich dać na dzień przy wadze 95 kilo i czy można JE trzymać w buzi a nie czekać aż się rozpuszczą w wodzie ? Za wszystkie odpowiedzi bardzo dziękuję :) [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 10658 Data: 2016-10-31 08:29:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MAŁY PROBLEM ODNOŚNIE WARZYW, LUB MOZE DUZY???

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, mam mały problem odnośnie posiłku po treningowego. Wiem ze nie nalezy spozywac warzyw w posiłku potreningowym, ale co zrobic w sytuacji gdzie: 3 tyg temu ułozyłem przy "waszej współpracy" plan prawidłowego odzywiania z zachowaniem wytycznych PODSTAW UKŁADANIA DIETY autora Morales 37. Trzymam sie tego i walcze jak moge, efekty są, wolne bo [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1082 Data: 2010-02-04 12:54:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wykonuję codziennie ;) Poza tym sporty walki ćwiczę od roku ;) Czekam na ocenę całości ;) Negatywne opinie również przyjmuję aczkolwiek czekam na wskazówki ;) Z góry dziękuje ;) P.S. tryb pracy - typowo fizyczna od ponad roku - codziennie do przerzucenia ok 5 ton ładunku w workach od 25 do 50 kg ;) Zmieniony przez - GaduDevil w dniu [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1587 Data: 2010-09-13 17:30:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Metanabol a serce, prosze o pomoc

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] Czy ten wynik jest niepokojący? Czy przy TEJ wadzie metanabol jest przeciwskazany? Cykl jest delikatny, bo trwa 2,5tyg i składa się ledwo z ~55tabletek Proszę o fachowe porady, SOGi dla każdego mądrego BTW. Za wszystkie inne odpowiedzi nie na temat z góry dziękuje, obejdzie się bez... Zmieniony przez - schsonne w dniu 2007-08-06 18:53:22

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3856 Data: 2007-08-06 18:52:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)