dziękuje

ok dziekuje za wasze porady a i jeszcze jedno jakies bcaa by sie przydalo do tego cyklu ? chyba z tego co mi wiadomo to tak mozna jakas propozycjie tania wmiare dziekuje za odpowiedz

Tak więc będe się kierował planem treningu w www.sfd.pl/ROBIMY_FORM%C4%98_NA_LATO_2006_%2D_GRUPA_II-t246410.html Dziękuję za pomoc

rallygunia dziękuję za przygarnięcie:) od razu mi raźniej bo taka samotna tu się czułam:P ten trening to jest ułożony przez instruktorów z siłowni, wiem że coś powinnam zmienić ale muszę sobie poczytać inne treningi żeby to ogarnąc, na szczęście jutro bede miała na to czas.. ale jeśli masz jakies sugestie to bardzo proszę:) trening na dziś: aeroby [...]

dziekuje :) liczyłem ze ktos cos napisze o tym stylu moze ma jakies doswiadczenia z nim związane ale dziekuje za linki:)

Dziękuje za odpowiedzi: Missy dziękuję za pomysł - nie będę mogła usprawiedliwić się sama przed sobą ze nie miałam czasu iść na siłownię jak będę miała rowerek w domu :) No i oczywiście specjalne podziękowania dla Marcineckiego za chęć niesienia pomocy:) Venus

Bardzo wam dziękuję za odpowiedzi, całe szczęście, że tutaj napisałam, jeden problem z głowy :-) Myślałam, że muszę ćwiczyć więcej by ten ból czuć i muszę wytrenować bardziej całe ciało, by wytrzymać większą ilość ćwiczeń |-) Jestem wam wdzięczna za tę ważną infromację. A skoro już założyłam temat i wspomniana była dieta na redukcję, to mam [...]

Ja Cię kręcę. Nie wiem co powiedzieć. No, jestem zaskoczony na maksa. Mało tego w ogóle nie wiedziałem że tutaj coś takiego funkcjonuje. Dziękuję bardzo. A teraz troszkę przyczadzę. Dziękuję Wam bardzo, ta nagroda zmotywuje mnie do dalszej jeszcze bardziej wytężonej pracy tak umysłowej jak i fizycznej. Postaram się wznieść na wyżyny swoich [...]

OOOO dziękuje juz wiem w jakim kierunku mam patrzeć, chcialem jeszcze zapytac czy do tego zestawu dorzucic jakis gainer? Wszystkim dziękuje(przyznalem sogi) pozdrawiam

Nie dziękuję :-) ale się cieszę, do teraz nie mogę uwierzyć :-D i zaczynam trochę się stresować :-) Dzisiaj bez większej aktywności, bo się kuruję, w dzień wzięłam tabletki i poszłam spać, skręciłam tylko ławkę i stojaki :-) I miska z dzisiaj Płyny: woda ok 1l, herbata lipowa x4, kawa Warzywa: kapusta kiszona, pomidory I muszę się przyznać, że [...]

Dziękuję, ze zaglądacie, dla mnie każda rada na wagę złota, coś czuję, że z Wami nie zginę :-)

Wyjaśnijmy sobie kilka rzeczy, bo mam wrażenie że zupełnie się nie zrozumieliśmy, najbardziej aktywne osoby w temacie lub na pewno jedna to ta która nie ma nic do powiedzenia poza trolowaniem i dzieleniem się wiedzą, która powiedzmy sobie szczerze nie jest zadowalająca jak na ten poziom który tutaj reprezentujemy: w stylu przeliczania kcal na [...]

A tak opisuje swój start na MŚ Daniel Miller. Witam W nocy wróciłem z Mistrzostw Świata odbywających się w miejscowości Rodby - Dania.Na wstępie chciałbym podziękować Wszystkim za liczne gratulacje i ciepłe słowa- jest mi naprawdę bardzo miło - dziękuję Przed startem miałem duże obawy co do swojej formy, niestety nie wszystko na treningach [...]

Witam dziękuje za możliwość przetestowania GRENADE THERMO DETONATOR ,a teraz przedstawię swoje aktualne wymiary, zdjęcia idp. Dane i wymiary: Mężczyzna , 18 lat wzrost 175cm waga 73 kg staż 1,5 roku pas(pępek)-85cm ramię-36cm (napięty),31cm(luz) udo-58cm łydka-36cm przedramię-30cm(napięte),27,5cm (luz) klatka-99cm (luz) Trening: Poniedziałek: [...]

PODSUMOWANIE Test trwał od 3 października do 11 grudnia. Sporo czasu, jednak z efektów jestem zadowolony, chociaż oczekiwałem jeszcze więcej, ale to była moja dopiero pierwsza redukcja:) Mięcha sporo nie poleciało, siła +/- ta sama, a dipsy i drążek idą znacznie lepiej;) Wcześniej redukowałem przez 5 miechów%-) i zrobiłem chyba tyle samo co w te [...]

Dziekuje ZA SPALACZ I ZA MOZLIWOSC PROWADZENIA TESTU !!!

Teraz akurat prowadzi mnie osoba ktora startowala wiele lat w zawodach. Dziekuje za opinie i negatywne i pozytywne. Kazdy robi tak jak uważa i jak mu sie wydaje zrobilem wiele bledow a teraz juz bedzie wszystko prowadzone z glowa i bedzie tylko lepiej.:-)

Siema Obecnie chcę zająć się pocięciem sylwetki. Do końca tego tygodnia jestem na tygodniowej przerwie regeneracyjnej od treningów gdyż trenowałem całe wakacje.Dieta będzie wysokobiałkowa . Odrzyweczki jakie użyje do tego cyklu to białeczko , aminokwasy bcaa, glutamina i stack kreatynowy ( no xplode). Mam Zamiar popracować nad żezbą starając sie [...]

Ok dziękuje za porady postaramy się z czasem zwiększyć nasz arsenał treningowy o podane przez cb przedmioty. Z podestem nie będzie problemu. Jedyne jeszcze o co mógłbym prosić to o rozpiske treningu z dobrą kolejnością ćwiczeń i seriami . Wydolność też ale głównie chodzi mi o siłę która jest przydatna przy ciosach i obaleniach. Za każda [...]

PePoNeNt dziekuje za konkretna odpowiedz ! Mutanta chyba zupelnie ogranicze (tzn. zamienie go na cos innego, moze jakis Clout MAN'a ?). Białko wzglednie dla uzupelnienia diety. Deca rzeczywiscie wiele osob twierdzi ze zbedne, zamienie kase na jedzenie podczas cyklu, tak bedzie najkorzystniej. Dziekuje i prosze o jakies ewentualne korekty...

dziekuje bardzo wszystkim za odpowiedzi. Na to wlasnie liczylem. Bede probowal na tej podstawie zmienic ich decyzje, tym bardziej, ze posiadam w ofercie kilka innych produktow Olimp z l-karnityna i nikt problemow nie robi... jeszcze raz dziekuje