dziękuje

Badania hgh. 5 czy 10 iu wbić? A co chcesz badać tylko hgh czy igf też?? Jak chcesz tylko jednorazowo hgh zbadać to wbij te 10iu przed badaniem z godzinę (ja bym wbił domięśniowo) i idź zbadaj. A jeżeli chcesz wiedzieć czy działa to musisz badać igf i lecieć ze 2-3 tyg po 10iu najlepiej badać kilka razy i patrzeć czy plazma igf wzrasta wtedy [...]

witam moglby mi ktos podac nazwe albo linki do energicznej muzyki do treningu chodzi mi o szybka muzyke ale nie techo,hardstyle, hip hop cos takiego jak derage against the machine-wake up z gory dziekuje

[...] postu 5x5 bill star. Nie bardzo rozumiem rozpis ilości serii i powtórzeń w trzecim dniu treningowym. Przysiad 5x4, 3x1, 8x1 - 60%, 70%, 80%, 90%, 102.5% , 80% Wyciskanie 5x4, 3x1, 8x1 - 60%, 70%, 80%, 90%, 102.5% , 80% Wiosłowanie 5x4, 3x1, 8x1 - 60%, 70%, 80%, 90%, 102.5% , 80% Jak wygląda Wyciskanie na stojąco. Za odpowiedź z góry dziękuje

Knife wspaniale i wyczerpujaco opisane:) dziekuje bardzo, mam nadzieje ze wiele to pomoze wszystkim poczatkujacym i mi w stawianiu pierwszych krokow. pozdrawiam

Witam. Jestem nowy na tym forum. Mam pytane dot. suplementacji w sporcie który zacząłem uprawiać. Zacząłem chodzić na k-1. Mam 184 cm wzrostu i ważę ok. 73 kg. Treningi mam 2 razy w tygodniu chciałbym do tego dołożyć trzeci trening w domu na ławeczce ( którą nie długo zakupię), czyli pn, wt, piątek. Teraz główne pytanie jaki suplement doradzicie [...]

Ten artykul napisalem juz ze 3 tygodnie temu i sie obawialem go zamiescic... wiedzialem ze takie beda reakcje, wiec napisalem co moglem zeby niepotrzebnie nie ryzykowac. Prosze kazdego kto tego nie zauwazyl o powtorne przeczytanie. Zaznaczylem np ze nie mialem poscieranych stawow, a ktos mi pisze jakbym (chyba) mial... Nic nie pisalem konkretnie o [...]

Jakryc - mam BARDZO WIELE od filmów dokumentalnych z domu Bruce'a po PRYWATNE LEKCJE I SEMINARIA Z GURU DANE'M INOSANTO mam takie np zabytkowe rzeczy jak czasopismo BLACK BELT z 1976 ROKU Z DANEM INOSANTO NA OKŁADCE (oczywiście czasopismo amerykańskie) Setki wywiadów, rozmów które przeprowadzili moi uczniowie i ja oraz chyba to co [...]

Panie Woj... Tzn Wojtku :) Mam pytanie odnosnie wywiadu postaci Dana i Bruca. Gdzies obilo mi sie o uszy, ze Dan Inosanto uczyl Bruca poslugiwania sie nunchaku, ktore na filipinach nosi nazwe Tabak Toyok. Wiadomo ze nunchaku bylo ulubiona bronia Bruca ktora wystepowala niemal w kazdym jego filmie (poza Big Boss). I teraz pytanie: czy to mozliwe, [...]

Yupie dziekuje dziekuje dziekuje... wiesz ze to miasteczko jest niedaleko mnie chyba z 1h samochodem moze 2 Wysle ci te cuda @ A tak wogole to bryyyyy

Że Tobie się tak chce... Dziękuję! Właśnie z tą metamorfozą to jest tak, że sam nad wieloma rzeczami się zastanawiam, nad genotypem, nad poziomem cukru (choć odkąd biegam i schudłem to jego poziom jest zawsze zaniżony) itd. Od jakiegoś czasu robie masę, jem węgli 4 gramy i staram się idealnie zmieścić w uzupełnianie glikogenu. Jeśli chodzi o [...]

[...] bezsensowenego spamu ? czy może zalążek czegoś wielkeigo ... z paroma z Was gadałem rpzez tel , paru znam to jest zalążek nowych prawdziwych znajomości Gainer Za to Wam dziękuje nie będę wymianiał nicków bo boje się że o kimśzapomne a innego wpsize 2 razy , kto czyta te słowa , i czuje się tak jak ja , przypomina sobie chwile w [...]

i jeszcze jedno pytanko czy program treningowy jaki podales trzeba dokladnie pzrestrzegac co do cwiczenia czy mozna go zmodyfikowac np Program III/9 (dzielony-tylko wolne obciążenia:sztanga/sztangielki) dzień A Klatka 1.Wyciskanie sztangi na ławce skosnej (poniewaz jako priorytet stawiam na gorne) "PROG" 2.Wyciskanie sztangi na ławce [...]

super !!!! ale na jaki to okres jest rozpisany do pazdziernika bo nie jaze chodzi mi o treningi!!! ...::::Głogów::::... Nagrywanie plytek. Filmy gry programy. oraz plyty maturalne na egzaminy oraz na rozne inne szkolne okazje. hit sezony programu hakerskie. wszystko na sprzedaz. jak cos to wal smialo na gg 1520028 dziekuje i pozdrawiam.

te teningi sa rozpisane tylko na wrzesien a co dalej? ? ? a bedzie dieta odpowiednia ??? bo na suple to w tym roku nie bedzie zbytnio kasy!!! mam jeszcze dwa kilo bialka ovo i dwa kilo gajnera MASS XXL i jeszcze 250g kreatyny creapure z treca wiec co proponujesz z tym zrobic by bylo dobrze. ...::::Głogów::::... Nagrywanie plytek. Filmy gry [...]

nie poganiam a dieta? ...::::Głogów::::... Nagrywanie plytek. Filmy gry programy. oraz plyty maturalne na egzaminy oraz na rozne inne szkolne okazje. hit sezony programu hakerskie. wszystko na sprzedaz. jak cos to wal smialo na gg 1520028 dziekuje i pozdrawiam.

Michail w programie III/11 w dniu 3 (kltaka+brzuch) brakuje opisu brzucha czy trening ma być taki sam jak w dzień 2. Jeśli tak to sobie tylko wkleje. chcialnym wiedzieć tez ile seri mamy wykonycwac 4 i traktowac jako cwiczenie izolowane ??? Z gory dziekuje Tanie BCAA`s: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107664 Tani Gainer: [...]

Dziekuje za rady. Demon3

jak zauwazylem byles juz tam i napisales "oj" nic nie zmienilem poniewaz jest to plan z 3 gr. na mase ktory sam proponujesz!!! ale chcem abys zobaczyl czy do kazdego cwiczenia dobrze powpisywalem serie i powtorzenia poniewaz w 3 gr. jest podany plan bez wpisaney seri i powtorzen przy cwiczeniach aj a se tam powpisywal serie i powt. [...]

Michail, slicznie dziekuje:) Demon3

Mam małe pytanko, chciałbym się dowiedzieć czy mugłbym włączyć jakieś aeroby do treningu dłuższe niż do tej pory ponieważ odłożyło mi się sporo w pasie ( około 6 cm ). Dziękuje z góry za opinie.