SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dziękuje

  • Mentalnosc Fightera

    Temat
    Sztuki Walki

    Witam! Mam problem, nie wiem dlaczego ale sparujac w sztukach walki mega sie boje, a ze zrobie krzywde sparringpartnerowi, a ze zle wypadne i ludzie beda sie smiac :/ Na sparringach bokserskich glownie uchylam glowe i sie bronie :/ Wie ktos jak to leczyc? Jakas ksiazka lub inne materialy mocno wskazane. Z gory dziekuje!

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1853 Data: 2018-10-09 22:06:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna + Thermo Fat Burner ???

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam pytanie Biore Kreatyne + HMB i do tego chcialem jeszcze zakupic Thermo Fat Burner z TREC NUTRITION na spalanie tkanki tluszczowej, ale nie wiem czy ten specyfik nie bedzie sie gryzl z Kreatyna...? Prosze o podpowiedz. Z góry dziekuje

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2237 Data: 2005-02-26 09:45:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problemy z gainerem..pytanko...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam wszystkich.. kupilem gainera 30 proc bualka megabola, no i tu zaczynaja sie schody... po wypiciu czysci mnie po jakis dwu godzinach(zarowno jak mieszma z woda jak i z mlekiem),szkoda mi to wywalic...jest na to jakis sposob? a i jescze pytanie czy jezeli mnie przeczyszcza to te makrosklaniki zostaja jednak strawione i cos z nich mam, czy jest [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 767 Data: 2005-12-15 20:41:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tak biore białko 3D treck 80% i aminokwasy BCAA również trec mam dietke jeszcze nie dopracowana ale juz dałem na forum pewnie bedzie ok i oczywiście również solidnie trenuje 3 razy w tygodniu mój starz to 4 miechy a dopiero od stycznia zaczełem brac białko i aminokwasy czy coś takiego da mi dosyć dobry efekt czy nie chciałbym bardzo złapać teraz [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 892 Data: 2006-01-04 19:40:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a więc kiedy jeść?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam wszystkich...Ostatnio zakupiłme sobie HMB. Mój trening polega rzeźbie. Przeczytałem ostatnio że żeby stracić jak najwięcej tłuszczu należy po aerobowym nie jeść nic przez 2h. Na tym HMB jest napisane że trzeba go stosować bezpośrednio po treningu. Czy to będzie dobrze jak po treningu od razu HMB a potem 2h odstępu i jedzenie? Czy poczekać [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 987 Data: 2009-12-19 20:46:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze pomózcie

    Temat
    Inne dyscypliny

    Witam. Jestem sprinterem. Trener mówi mi, że mam słabo rozwinięte mięśnie biodrowo-lędźwiowe. Prosiłbym o ćwiczenia, które poprawią mi siłę tych mięśni. Z góry dziękuję

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3172 Data: 2011-07-07 16:34:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć. Martwię się trochę o moją dziewczynę. Czy jedząc 1600 kcal i robiąc insanity max 30 można spodziewać się, że schudnie i nie popali za bardzo mięśni? Wiek, wzrost, waga : 20/167/71 Staz treningowy: 3 lata Btw: 20/40/40 Aktywność w ciągu dnia: praca siedząca/ studia Dziękuję wszystkim za odpowiedzi!

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1632 Data: 2019-08-22 13:30:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siatkowka - wyskok

    Temat
    Inne dyscypliny

    Od jakiegos czasu smigam na silownie, totez mam dostep do przeroznych ciekawych urzadzen. Trenuje tez siatkowke (raczej amatorsko - ale zawziecie) i chcialbym poprawic moj wyskok. Jak to zrobic, jakie wykonywac cwiczenia, jak rozlozone w tygodniu i czy moge w jakis sposob uzyc maszyn z silowni do tego celu? Za kazda odpowiedz z gory dziekuje.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1641 Data: 2004-07-11 23:17:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam 100 meta 10 centymetrów testa prolo i 36amp. superki jak to rozpisac na 6 tyg dodam ze to moj pierwszy cykl cwicze 4 lata i waze 60 kg znawców prosze o pomoc mozna przez pierwsze 15 dni po 2cm co 3 dni a reszte co 2 dni tak bedzie dobrze i jak rozpisac do tego meta i testa co na odblokowanie? z góry dziekuje za pomoc

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1696 Data: 2005-02-21 22:31:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Uda

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] oto, ze zaczynam od utra ćwiczyć na siłce. mam taki problem. gorna czesc ciala mego nime w ogole prawie tluszczu, a uda sa bardzo tluste :/. mam putanko czy suplementacja niepogrubi mi nug?? i jak mam cwiczyc aby zdobyc masy na klacie i brzuchu, a zarazem zeby spalic tluszcz z ud?? prosze o profesjonalna i skuteczna pomoc !!! dziękuje z góry...

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1067 Data: 2005-11-27 14:02:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam od początku reduckji łykałem po 1 tab omega 3 na opakowaniu pisze ze max 2 ale gdzies zobaczyłem że Pan Sławomir Ambroziak zaleca nawet 6 tab dziennie (dalczego aż tyle) ? Jakie to może mieć działanie w większej ilości ? Czy może jakoś wpłynąć na lekką lipomastie ? Czy 4 tab moga wystarczyć przy wadze 89 kg i wzroscie 183 ? Z góry dziękuję [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1281 Data: 2010-07-15 08:50:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wiem jak brać clomid żeby się odblokować a na dodetek zaobserwowałem delikatną utratę włosów i nie wiem jak temu zaradzić, żeby włosy do mnie wróciły :d , Nie jest to duża utrata a nawet tylko ja ją widzę znajomi mówią ,że jest ok. Boję się ,że włosy bedą wypadać ciągle czy jest na to sposób ?? ( inny niż tupecik);) z góry dziękuje i pozdrawiam

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 417 Data: 2013-04-04 22:37:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie suplementy?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, Chciałbym poprosić Was o radę jakie suplementy stosować teraz? chodzi mi o to, że mam już 4 mieś stażu i na początku brałem tylko kreatyne , i aktualnie nic nie biore, kreatyna może? jabłczan, czy może mono? jakieś witaminy? minerały? aminokwasy? Dziękuje z góry za odpowiedź ps. cena raczej nie gra roli

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1706 Data: 2016-04-03 19:45:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w przetłumaczeniu filmiku

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam, czy mógłby mi ktoś pomóc w przetłumaczeniu tego filmiku i wyjaśnieniu najważniejszych reguł na temat dynamicznej rozgrzewki. Coś z filmiku rozumiem jednak chciałbym aby ktoś z angielskim na dobrym poziomie obejrzał ten film i przetłumaczył mi najważniejsze zasady, reguły w poszczególnych ćwiczeniach które muszę trzymać. [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 791 Data: 2018-07-15 19:20:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brzuch - pytanie

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] miesiecy od wrzesnia cwicze takze brzuch.Widze rezultaty jednak tylko jak stane przed lustrem.Widze, że mięsnie się ksztaltuja na brzuchu lecz chciałbym wiedzieć co robić żeby byly widoczne nie w lustrze ale także jak spojrze na swój brzuch z góry.Naturalnie mam plan na mase i diete.Obecnie waże 76kg przy wzroscie 179 za wszelka pomoc dziękuje

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1120 Data: 2006-10-15 00:46:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Naturalny antestrogen?

    Temat
    Doping

    Chcialem sie zapytac cz istnieje jakis naturalny antestrogen lub cos bez recepty (w nojej okolicy nie mozna dostac nolvadexu a na wsówanie clomidu ni mam kasy - 60 zł 10dni!!!, oczywiscie chodzi mi o stosowanie go jako antyestrogenu) Slyaszalem ze oliwa z oliwek ale nie wiem czy to prawda, a na necie nie moge znaleźć nic o tym z góry dziekuje

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1525 Data: 2003-06-19 18:00:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TURCJA!

    Temat
    Doping

    Czesc! Bozia dala i w srode lece do Turcji. W zwiazku z tym pytanie standartowe:co moge wyrwac w tureckiej aptece bez recepty? Za wszelkie odpowiedzi-DZIEKUJE. Czesc!

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3255 Data: 2003-08-04 11:29:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TREC Creatine Normal Plus 300 g

    Temat
    Odżywki i suplementy

    siemka wszystkim !!! Mam pytanko dotyczace tej kretki co w temacie- czy oplaca sobie nia zawracac glowe?? Moze ktos z was stosowal a jesli tak to proslibym o podanie efektow. Mnie troche zrazil ten sod i vit. c dodane do calosci- jednak cena bardzo przystepna no i w koncu trec czyli doscy dobra firma. Prosze o odpowiedzi i z gory dziekuje :)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1634 Data: 2004-08-06 14:32:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DRUGA RUNDA PRIDE GP W TV!!!

    Temat
    Scena MMA i K-1

    Podsumowanie: Druga runda Pride GP MW na ŻYWO - 26 czerwca, godz 9:00 - Polsat Sport Druga runda Pride GP MW - RETRANSMISJA - 26 czerwca, godz 22:50 - Polsat Dziękuję za uwagę. Wydaje mi się, że w takim wypadku PBP live na forum będzie po prostu zbędne.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1794 Data: 2005-06-23 23:37:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • VITALMAX

    Temat
    Odżywki i suplementy

    CWICZE KILKA MIESIECY DIETE MAM UŁOZONA ALE Z RACJI ZE MIELE WSZYSTKO JAK KOMBAJN POSTANOWIŁEM KUPIC GAINERKA I KREATYNKE I TU PYTANIE. MIANOWICIE POLECONO MI GAINER 2 VITALMAXA (CO SADZICIE O TYM PRODUKCIE) ALE SPRAWDZAJAC SKAŁD WYCZYTAŁEM ZE ZAWIERA ON W SOBIE KREATYNE JEST ONA W WYSTARCZAJACEJ ILOSCI? CZY OPRÓCZ TEGO ZAKUPIĆ KREATYNE I [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 999 Data: 2005-10-24 20:42:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)