Szacuny
6514
Napisanych postów
62305
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777696
CWICZE KILKA MIESIECY DIETE MAM UŁOZONA ALE Z RACJI ZE MIELE WSZYSTKO JAK KOMBAJN POSTANOWIŁEM KUPIC GAINERKA I KREATYNKE I TU PYTANIE. MIANOWICIE POLECONO MI GAINER 2 VITALMAXA (CO SADZICIE O TYM PRODUKCIE) ALE SPRAWDZAJAC SKAŁD WYCZYTAŁEM ZE ZAWIERA ON W SOBIE KREATYNE JEST ONA W WYSTARCZAJACEJ ILOSCI? CZY OPRÓCZ TEGO ZAKUPIĆ KREATYNE I PRZYMOWAĆ RAZEM Z GAINEREM DZIEKUJE ZA ODPOWIEDZI POZDRAWIAM
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Szacuny
36
Napisanych postów
3208
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
17274
jeżeli jesteś hardgainerem to polecam odżywkę węglowodanowo-białkową o niskiej zawartości białka <ok.15-20> np. gainer1
proponuję również zakup odżywki węglowodanowej i spożywanie jej razem z kreatyną, gainer jako dodatek do posiłków.
Istnieją trzy rodzaje kłamstwa: przepowiadanie pogody, statystyka i komunikat dyplomatyczny.
Szacuny
1
Napisanych postów
68
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2665
witam pozwolcie ze sie wtrace, czy ma wplyw na wieksze efekty (przybrania na masie ) jakbym zjadl tego gainera z kreatyna albo np.najpierw gainer a w nasteonym miesiacu kreatyna oczywiscie dieta jest !!
Szacuny
0
Napisanych postów
25
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
135
gainer ciągle/ew. możesz zmieniać rodzaj w zależności od potrzeb i spostrzeżeń co do reakcji organizmu/ a kreatynę cyklicznie, więc widać z tego że w pewnych okresach przyjmować to musisz razem/można w jednej porcji nawet, choć niekoniecznie/.
rion10
Krzysztof Piekarz
ziper69
stódentkat
stary88
