| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Targowisko
|
tanie obciazenie
sprzedam obciazenie : 2*16 kg 2*22 kg + sztanga 150 cm-cena do uzgodnienia
|
13 |
2006-01-31 17:31
|
|
Targowisko
|
sprzedam obciazenie
witam, mam do sprzedania obciazenie i 2 sztangi:
1.sztanga prosta 140 cm
2.sztanga prosta 150 cm
3.2x6 kg
4.2x13 kg
5.2x16 kg
6.2x22 kg
razem 114 kg okolice piekar sląskich, katowic, bytomia [email protected] srednica tych krazkow to 2.7
|
11 |
2005-10-04 17:07
|
|
Targowisko
|
sztanga + 20 kg
sprzedam sztange (bodajze 150 lub 170 cm)+ 30 kg obciazenia. tylko odbior osobisty okolice katowic, pieker śl. , bytom gg 1547054
zmieniony przez - stary88 w dniu 2005-08-25 17:01:32
zmieniony przez - stary88 w dniu 2005-08-25 20:22:11
|
7 |
2005-08-25 16:55
|
|
Doping
|
NILEVAR
|
6 |
2007-11-04 20:55
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
przedramiona
siemka :d mam maly problem z przedramionami a mianowicie wykonuje na nie 2 cwiczenia: zginanie nadgarstkow nachwytem i podchwytem. wykonuje 4 serie po 20 powtorzen ale nie wiem czy nie lepiej bylo by robic tylko po 10 powtorzen. chodzi mi o
|
16 |
2007-03-12 18:36
|
|
Odżywki i suplementy
|
mam problem
kupilem sobie tcm i mam kilka pytan dotyczacych brania tej keatyny
1) brac lepiej w dt 4 rano i 6 po treningu, a w dnt 4 na czczo. czy w dt 4 rano, 3 przed i 3 po treningu, a w dnt 4 na czczo
2) czy przy cyklu jablczanem tez trzeba pic ~3,5l
|
2 |
2007-03-02 17:05
|
|
Zdrowie i Uroda
|
perfum
wiatm
mam maly problem w wyborze perfum ;]
wczoraj udalem sie do sephory aby sprawdzic zapachy bardzo spodobal mi sie armani aqua di gio i chanel ‘allure’ jednak ceny sa troche za wysokie :)a tak sie sklada ze kolega zalatwia troche taniej
|
14 |
2007-02-16 11:10
|
|
Odżywki i suplementy
|
jakie bialko PAKERZY ???
siemanko koksiki :p chcialbym sie zapytac o to jakie bialko jest najlepsze a zarazem najbardziej sie oplaca ? chcialbym zlapac troche kg i zastanawiam sie co sobie kupic zeby nadrobic diete bo ta jest nie za bardzo :p wiec jak mozecie to napiszcie
|
18 |
2006-09-16 17:08
|
|
Odżywki i suplementy
|
ostrowia
witam wszystkich :d mam pytanko chcialbym kupic bialko ale mam malo kasy i dlatego zdecyduje sie chyba na ostrowie do tego kupie chyba jeszcze dibencozide. chce przybrac troche masy bo waze tylko78 kg przy 175 cm. moj plan jest taki zeby na miesiac
|
5 |
2006-09-13 20:32
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
plan roczny
siemka thx za ostatnie odp mam mala prosbe ma ktos jakis sprawdzony plan roczny treningow ? ale chcialbym jakis taki ktory juz ktos przerabial i dal mu pozadne efekty z gory thx chlopcy :p
|
6 |
2006-09-02 15:40
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
cwiczenia na biceps
siemka mam 2 pytanka dotyczace treningu bicepsow :d pierwsze to czy mozna na trening bicepsow robic uginanie przedramion ze sztanga w dwoch roznych szerokosciach chwytu tj. w uchwycie szerokim i waskim zeby trenowac glowy dlugie i krotkie. chodzi o
|
8 |
2006-09-01 14:02
|
|
Targowisko
|
telefoN
witam a wiec tak moge sprzedac jeden z ponizszych telefonow, beda to telefony z sieci era jezeli ktos by byl zainteresowny jednym z nich prosze pisac. telefony sa nowe papiery gwarancja itp. wszystko jest, folia na wyswietlaczu;(moge sprzedac 1 z
|
4 |
2005-12-10 22:25
|
|
Targowisko
|
siemens c75
witam ma do sprzedania nowego siemensa c75 wszystkie papiery gwaranca itp. telefon prosto z salonu ery, jeszcze z folia na wyswietlaczu cena 400zl (no do negocjacji :d)
tu macie jego
|
0 |
2005-12-09 12:33
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
co jest
wiec tak cwicze z jakies 3 miesiace, od poloway listopada biore krete + dexrto. i gainer vitala 2, mozna powiedziec ze co miesiac przychodzilo mi 5 kg na klatke (cwiczenia na mase) az przybylo 13 kg w ciagu 2.5 miesieca nie wiem czy duzo czy malo no
|
3 |
2005-11-28 22:46
|
|
Targowisko
|
obciazenie
witam mam do sprzedania obciazenie:
2x16 - 32kg - 60 zl
2x22 - 44kg - 80 zl
srednica otworow w krazkach to 2.7 cm sa to krazki robione ale idealnie tej samej wielkosci
najlepiej odbior osobisty, okolice katowic,piekar sl., bytomia jezeli
|
8 |
2005-11-16 22:38
|
|
Odżywki i suplementy
|
po treningu
witam mam pytanie, czy mozna odrazu po treningu brac kreatyna z gainerem albo najpierw kreatyna a w odstepie 30 min gainera.
|
5 |
2005-11-18 21:05
|
|
Odżywki i suplementy
|
ile
witam mozecie mi powiedziec ile stosowac lyzek stolowych aby uzyskac 40 gram gainer2 vitalmaxa, jem juz go tydzien niby na opakowaniu pisze ze 3 lyzki a ja nie widze zeby cos z tego ubylo, no troszeczke, latwo mi to oszacowac bo mam to w slojikach
|
1 |
2005-11-18 10:43
|
|
Odżywki i suplementy
|
bylo bylo bylo ...
witam wiec zakupilem kreatyne i teraz nie wiem jak zarzywac w dni nietreningowe czy tylko 5 gram na czczo czy z rana i np, po polodniu mniej wiecej kiedy mam trening ?w treningowe standard rano i po, a i mowice zeby brac jedna lyzeczke do herbaty
|
5 |
2005-11-11 23:49
|
|
Targowisko
|
obciazenie
witam mam do sprzedania obciazenie:
2x16 - 32kg - 60 zl
2x22 - 44kg - 80 zl
srednica otworow w krazkach to 2.7 cm sa to krazki robione ale idealnie tej samej wielkosci
najlepiej odbior osobisty, okolice katowic,piekar sl., bytomia jezeli
|
0 |
2005-11-05 21:57
|
|
Odżywki i suplementy
|
kreta
witam mam pytanie: podobno wszystkie mono sa te same wiec warto kierowac sie cena tak tu piszecie wiec chce z kumplem kupic kratyne zastanawiamy sie nad olimp 1300 g 88 zl lub vitalmax mono 1200g w 82zl
|
7 |
2005-10-31 14:28
|
|
Odżywki i suplementy
|
1 odzywka
mam pytanie co wziaśc pierwsze na mase gainera (vitalmax 2 2250g) albo kreatyne (vitalmax 250g micro + dextroza) a moze cos innego nie mam duzo kasy
|
6 |
2005-10-22 12:46
|
|
Targowisko
|
sprzedam obciazenie
mam do sprzedania
sztange 150 cm - 5,5 kg
do tego obciazenie:
2 x 22 kg
2 x 13 kg
2 x 6 kg
2 x 3 kg
odbior tylko osobisty okolocie katowic, bytomia, piekar sl.
wszystkie krazki sa toczone cena do uzgodnienia gg 1547054 pisac jak
|
1 |
2005-08-26 13:38
|
|
Odżywki i suplementy
|
kreatyna
witam moglibycie doradzic ktora z tych byla by najlepsza na 1 cykl:
1.olimp creapre monohydrate powder 300g 49,00zł
2.vitalmax kreatyna mikro 500g 49,99zł
3.moze cos innego w podobnej cenie polecicie ??
|
11 |
2005-08-23 19:43
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
jaka dieta ?
czy podstawa bialek i weglowodanow w diecie moze byc makaron, ryz, jogurty i mleko ?. prosił bym o ulozenie diety z tych produktow.
|
5 |
2005-08-16 14:12
|
|
Odżywki i suplementy
|
co do kreatyny
chcialem zapytac czy dextroza daje duze efekty z polaczeniu z kreatyna. i ile tego brac ?
|
4 |
2005-08-16 14:17
|
|
Odżywki i suplementy
|
co wybrac ?
siema zastanawiam sie na kupnem gainera ale nie wiem co bedzie lepsze mass xxl treca 3 kg za 99 zl albo vitalmax gainer1 5 kg rowniez za 99 zl ?? prosil bym o odpowiedz
|
4 |
2005-08-14 11:55
|
