mam problem

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 68 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2665

kupilem sobie tcm i mam kilka pytan dotyczacych brania tej keatyny
1) brac lepiej w dt 4 rano i 6 po treningu, a w dnt 4 na czczo. Czy w dt 4 rano, 3 przed i 3 po treningu, a w dnt 4 na czczo
2) czy przy cyklu jablczanem tez trzeba pic ~3,5l wody
z gory thx KOKSiki :D

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

SILENOS

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 164 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 8378

5 tab rano 5 tab po treningu

Ogólnie powinno sie pic duzo wody 3,5 litra to minimu nawet jest nie jestes na kreatynie. Ja pije cos klo 4-5 litrow

Zmieniony przez - SILENOS w dniu 2007-03-02 17:25:08

"Each good food I eat, well, it’s another brick in this motherf***ing house I’m building"...

...

bic44

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 22971 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 91876

5g rano i 5 po treningu

w nt 5 rano

3.5l wody to przeciętny człowiek w czasie dnia wypije.
jesli chodzi ci o to czy musisz wiecej ze względu na tcm to nie.

http://www.sfd.pl/PODARUJMY_DZIECIOM_5PLN_cz3_-t900416.html

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat