SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

x pand+ horse power+ vitalmax monohydrat creatin+ vitalmax bcaa +carbo+ostrowia?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1172

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 65
Witam! Chciałem zrobić cykl na wyżej wymienionych. Czy to dobry zestaw? Jak najlepiej dawkować? To mój trzeci cykl. Wcześniej było Green magnitude + białko a drugi Cm3+ hyper fusion. Chodzi mi o przyrost suchej masy mięśniowej i siły.Zastanawiem się również nad czymś innym niż xp jeśli macie jakieś sugestie to proszę podpowiedz;) z góry Dziękuję za pomoc;)

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): <img src="http://www.ebreviews.com/tag/michael-essien

Wiek: 17

Waga: 74

Wzrost: 174

Cel cyklu: siła + masa

stosowane już wcześniej suplementy : Green magnitude , cm3 , hyper fusion, nuterend zma, bcaa, białko

Uprawiane inne sporty: piłka nożna

stosowane wcześniej spalacze : brak

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: cm3 , hyper fusion

ilość dni wolnych od kreatyny: 35

przewidziane finanse na cykl: 300zł

uwagi i sugestie: brak

Staż treningowy: 1 rok

Go, Go!!!

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10958 Napisanych postów 50307 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
daj ankiete pelna

hp + mono wystarczy
bcaa mozesz dorzucic po treningu
ostrowia - jesli sa braki w diecie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9594 Napisanych postów 154458 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1209013
ANKIETA
wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem
[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html] 
+ rozklad b/w/t w diecie

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja
Kontakt: FB https://www.facebook.com/TrenerMaciolek/
IG https://www.instagram.com/tomq.bb
e-mail: tomq-mag@o2.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 65
1 .WIEK: 17 lat
2 .WAGA: 74 kg
3 .WZROST:174 cm
4 .WYMIARY:
-Biceps: 35
-Klata: 105
-Udo:58
-Talia:85
5 .STAZ NA SILOWNI: 16 miesięcy
6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie masy, przyczym lepszego wyglądu ciała
7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Green Magnitude , Cm3 , hyper fusion,białko , carbo

8 .POZIOM BF% nie wiem
9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Do Tycia. Największy problem z brzuchem.
10 .WYNIKI SILOWE ; Klatka 87 , bary 62 , hmm.. nie wiem resztę robie tylko w seriach, nie próbowałem na maxa;p

11 . Czy masz dietę?: Tak.
12. Proszę w sprawie supli.Czy coś z tych które podałem czy może coś innego;)

Go, Go!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9594 Napisanych postów 154458 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1209013
jak dla mnie zestaw kreatyn jest bardzo fajny
DT przed treningiem hp+bcaa, po treningu xp+bcaa
DNT rano 5g mono

carbo+bialko wg brakow.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja
Kontakt: FB https://www.facebook.com/TrenerMaciolek/
IG https://www.instagram.com/tomq.bb
e-mail: tomq-mag@o2.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 65
a DNT bez hp? czy może w godzinach treningu? Dzięki;)

Go, Go!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1409 Napisanych postów 35562 Wiek 39 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 150829
mozesz, ale nie musisz
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

mutant mass

Następny temat

Co sądzicie o połączeniu tych supli

nutloveb