dziękuje

Dziękuje bardzo ;)

O dzięki za linka na pewno się przyda i dziękuje też innym To teraz zabiorę się za siłę i zobaczymy co z tego będzie Zmieniony przez - Darek469 w dniu 2010-09-08 20:08:12

przepraszam, że się wtrącam, ale nie chce zakładać nowego tematu. mam do zagospodarowania 3 (a od października max 2) dni w tyg. na siłownie, dotychczasowo w te wakacje cisnąłem sobie splita, jako że zbliża się rok akademicki i wracam do treningów sw (najprawdopodobniej dalej "judo akademickie" ;) a jeśli kolega mi znajdzie klub to te [...]

dziekuje za podpowiedz - bedziemy mieli rowniez na uwadze :)

odśwież. Dziękuje co do odpowiedzi o krecie . Jeśli macie jakieś uwagi porady proszę o pisanie , chętnie też dowiem się co chcesz mi przekazać Tomaszu. Co do pytań dałem post wyżej .

loozik.. wystawiajac zdjecia liczylem sie z negatywnymi postami tak byly mizerne zadnej diety, suplementów, chodzilem tak dla siebie 2-3 razy w tygodniu max... wiec sadze ze nie ma co oczekiwac po takim treningu. Co do nog na samym poczatku wcale ich nie robilem... błąd xD Prosba do innych UZYTKOWNIKOW prosze inaczej formułowac posty tak aby nie [...]

Mam też u siebie w takim budynku zrobiony drążek i też mogę tam dodać podciąganie, a na nogi nie wiem czy to dobry trening, ale już pogoda się poprawia, więc dojdzie rower, zawsze robię 20-30km co drugi dzień tak żeby trochę wydolność poprawić. Dziękuję za pomoc :)

Chodziło mi o produkty, które ja podałem :P I konkretnie mniej więcej co z czym w moim przypadku. Ale Tomkowi dziękuję za linka, na pewno mi się też przyda. Jak nie teraz to w przyszłości :P

Dietka trzymana jest bardzo dokładnie. Czy 200g Sawa wystarczy na jeden cykl? I czy warto zaraz po takim kreatynowym cyklu redukować? Bo pewnie woda z mięśni dość szybko zejdzie przy aerobach. Dziękuję wszystkim za poprzednie wypowiedzi.

dziękuję bardzo policze zapotrzebowanie i dalej będę pisać;)

Pięknie dziękuję za wyczerpującą odpowiedż.Też miałem podobne przemyslenie odnośnie stymulacji danego mięśnia również w ćwiczeniach ukierunkowanych nie koniecznie na niego. Ciekawie piszesz odnośnie odpowiednio podwyższonego stężenia hormonów anabolicznych i pobudzeniu układu nerwowego.Często zupełnie się o tym zapomina.A przecież to wlaśnie [...]

Jeśli ma ktoś skana ksiązki "system joe weidera" albo "kulturystyki dla każdego" to prosze o udostępnienie bo tych ksiązek akurat nie moge sciągnąc ciągle są jakies błedy z góry dziekuje

raczej nie chce być w plecy Nice... Nie widze powodu do kasowania tematu... Chcesz sprzedac nagrode ktora wygrales w konkursie na sfd, prawda? .... Jeszcze raz powtórze... szukajcie sobie innych frajerów ktorzy beda zalatwiac wam nagrody od sponsorow (albo jeszcze lepiej sami je kupowac), spedzac czas na sprawdzaniu waszych prac, odpowiadac na [...]

Wiecie ile trzeba się nauzerać o kase na te konkursy ? Wiecie że tą kasę możemy spokojnie z czorcia przeznaczyć dla siebie i nikt by złego słowa nie powiedział. Więc pytam się po co ? Po co mam prosić mateo o kasę po co czorcia ma sie męczyć poświęcać swój czas na organizowanie konkursów ? Po to żeby sobie ktoś na tym zarabiał ? To ja dziękuję [...]

Witam. mam pytanie:pisze prace magisterska na temat "sporty silowe w roznych dyscyplinach silowych".mam nawet obszerna bibliografie ale prosze o jakies artykuly na temat szkolenia zawodnikow w roznych dyscyplinach sportowcy.zawarlam jz w swojej pracy koszykarzy.lekkoatletow bokserow zapasnikow plywakow..z gory dziekuje i pozdrawiam

Witam ! Mam wielką prośbę jakby ktoś miał skany książek, artykułów na temat dyscyplin sportowych (wszystkie jakie są)o ich historii, zasadach itd., proszę wysyłać na maila [email protected] Bardzo dziękuję

Można wiedzieć to takiego jadłeś , że tyle kalorii złapałeś mimo diety ? (wskazówka na przyszłość dla mnie). Z góry dziękuje.

Dziękuję za odpowiedzi i linki do materiałów. Staram się pracować nad sobą i swoją dietą. Na obecną chwilę wiem już co robiłem źle i jak dieta mniej więcej powinna wyglądać. Najskuteczniejsza nauka to ta na własnych błędach. Muszę jednak przyznać, że założyłem ten temat w troszkę innym celu. Chciałem czysto teoretycznie zapytać, o zdrowotne skutki [...]

Ok, dziękuję za zainteresowanie i pomoc. Pozdrowienia :-) Zmieniony przez - Rafalv w dniu 2017-12-03 20:14:39

Ok ok ale czytanie ze zrozumieniem przydało by się poćwiczyć w niektórych przypadkach. Zadaje konkretne pytanie więc liczę na konkretną wypowiedź a nie odbiegające niemalże od tematu sugestie tudzież inne rozkminy. Dziękuję za pomoc pozdrawiam. Zmieniony przez - xmajkeeel1 w dniu 2011-04-05 23:01:11