dziękuje

Dziekuje wszystkim .. Zaczynam trenowac od poniedzialku

dziękuje bardzo o takie cos mi chodziło własnie dowiem sie juz cvo oznaczaja posdzczególe ćwiczenia. pozdrowienia z Tczewa

okej, to wywalam orzeszki ziemne. A tak z ciekawości to gdzie w nich kryje się zło??? (jadłem niesolone). I dziękuje za ten art, b.ciekawy ;-)

Dobra wszystko już wiem. Dziękuje za odpowiedzi ;)

łukasz wiem ze minimalan skutecnz jets niby 4j.m ale rozne zrodla roznie podaja bede mial 108 j.m wiesz ten srodke nie jest jakas baza chce go dorzucic bo dostalem w prezencie nie stac mnie na dobry cykl z tego srodka ale chociaz w malych dawkach troche fatu zbic,moze dleikatna regeneracja stawowo nie moie o przyrtostach masy miesniowej. [...]

Pepo, a czy ta przerwa między kolejnymi porcjami krety musi 8 h wynosić ? Bo np. czasami muszę iść na trening koło 9 rano. przykładowo - o 6.30 bym wziął krete, o 7 śniadanie i o 9 trening. Kończe o 10.30 i czy wtedy mógłbym krete wziąć, czy jakoś inaczej to widzisz ? Co do diety - nie jadam codzień tego samego, bo nie lubię monotoni. Mam w swoim [...]

ćwicze jakieś 2 miesiace perzeciwskazań medycznych nie mam zadnych zalezy mi na masie mam 187cm i waze zaledwie 68kg to moj pierwszy plan sam go próbowałem ułożyć i chyba jest zły sprzet głównie sztangi i hantle nie mam zbytmio czasu zeby dojezdzać na silownie wiec maszyna raczej odpadaja .Cwicze w takiej kolejności dzień 1 zaczynam BARKI potem [...]

O tych to słychać jest głośno w mediach, ale niestety oni mają swoją cene...mi chodziło o takiego b. przystępnego, ale jaki nikt nie zna to i tak dziękuje za wszelkie odpowiedzi ;)

Co do tego czy jeszcze rosnę? Mam 27 lat, choćbym chciał to będzie cieżko :) Wybacz; bez ankiety zawsze jest takie domniemanie :-P... Objętościowo możesz w każdym razie urosnąć ;-). Zdaje sobie sprawę, że od pasa w dół ciężko ocenić wiek :-P Dziękuje Wam za pomoc, w takim razie wypełniam ankietę, układam dietę i dopiero wtedy poproszę o [...]

Dziękuję, za wszystkie odpowiedzi, mniej więcej wiem już co mam robić, wiec zabieram się do pracy.

O cheatach już co nieco wiem, ale zostawię to na czas kiedy waga będzie stała w miejscu i chyba bardziej będę przychylny do cheat meal a nie cheat day, ale dziękuje za materiały, na pewno się przydadzą, wiedzy nigdy za wiele :)

Myślę, że moja tkanka tłuszczowa jest w okolicach 20-25%, wiec za często nie mogę sobie pozwalać na cheat meal, dziękuję jednak za rady, w takim razie raz na 2-3 tygodnie zjem taki posiłek.

Chciałbym zapytać kolege o pewien szczegół. Na pierwszych zdjęciach masz znamię (pieprzyk) po prawej stronie pępka, nastomiast na ostatnich zdjeciach gdzie wyglądasz jak grecki posąg z lipca nie ma go wcale ani nawet śladu czy blizny po jego usunięciu - mógłbyś to zjawisko wytłumaczyć :) ? Twój post jedynie potwierdza mentalność polaków. [...]

dziekuje bardzo za pomoc na 100% sie zastosuje do rad znawcy i bede kombinowal jeszcze z 6 posilkiem

dzieki za pomoc ...bede teraz odrzywial sie zdrowo w szkole a nie tak jak rok temu bulki slodkie coca-cola i przytylem na masie tluszczowej..pzdr i dziekuje

witam tu ponownie ja:) mam pytanko czy skrot e0d czy ed oznacza to samo - codziennie? prosze o pomoc w tej kwestii,bo w wyszukiwarce nie moge znalezc. I teraz pytania dotyczace juz samych kuracji: czy pierwsza wymieniona przez Grassmaster w ktorej jest prop,superka i winko trzeba dolozyc cos na odblok? co byscie wybrali z winek: british dragon 10 [...]

Ok z pieniędzmi nie ma raczej problemu. Dexteroze i kretke mam już. Więc potrzebuje gainera z większą ilościa białka?? Dlaczego akurat vitalmax2?? Jeżeli sie oriętuje zawiera on jakieś ilości kreatyny czy to pomaga bo słyszłem ze tylko przeszkadza? proszę o odpowiedź z góry dziękuję

Za ofertę wyżej dziękuję, posiadam już telefon. Czekam na dalsze propozycje.

Za oferty typu: "wszystkie gryfy i obciążenie, 300zł." serdecznie dziękuję. Czekam na dalsze propozycje.

Ok dziękuję za odpowiedź