wyniki

[...] a co innego wcześniejsze strony. Nie chodzi mi w tej tyradzie o to byście każdego chwalili i głaskali. Ale komentując warto czasem mieć nieco pokory i spojrzeć na własne wyniki, bo język komentujących w poszczególnych galeriach bywa chamsko kozacki. A tak na marginesie- autor posta zdjęć nie dorzucił, postów nie napisał więc definitywnie, [...]

a jakie były wyniki przed rozpoczęciem ?

kur...kartka z wynikami gdzies sie zapodziała ale na bank było w normie. na koniec redukcji w czerwcu miałem ch**...wyniki ale to przez roczną redukcje wtedy estro było ponizej normy test na dolnej granicy a prolaktyna w normie. dieta 3300kcal 225 g białka 70 g tłuszczu i ok 430 g węgli. od reki moge miec anastrozol lub tamoxifen Zmieniony przez [...]

1. WIEK: 34 2. WAGA: 99 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: nie znam -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: naście lat 6. DIETA: -białko: ok 225 -węglowodany: ok 430 -tłuszcz: ok 70 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: za młodego kilka 8. TRENING: aktualnie split 5x tydz 9. CEL CYKLU: MASA 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] dołożyłem teścia do 200mg co 5 dni, od kilku dni wino tab 20mg/dz a na zbicie estro ponieważ robiło sie gino i suty mocno bolały wziąłem przez 6 dni 0,5tab symexu podaje wyniki tak poglądowo jak działa symex: ESTRADIOL (S) 137 pmol/l Mężczyźni norma: 41.4-159 PROLAKTYNA (S) PRL 206 uIU/ml norma 86-324 TST 50 nmol/l norma 8.64-29.0 wnioski [...]

Witam, wyniki są w normie. Pozdrawiam.

mam jeszcze jedno pytanie. pracuję na ochronie i badanie robiłem po 24 godzinnej pracy. skończyłem o 8 rano a badanie robiłem jakoś o 10. czy to ma jakiś wpływ na wyniki?

Z tą siłą to jest różnie bo jeśli mamy już jakieś przyzwoite wyniki to można się pobawić w plany na niższych zakresach powtórzeń aby tę siłę mięśniową poprawić natomiast jak ktoś wyciska na ławie 40-50kg czy wiosłuje 40kg to moim zdaniem nie warto schodzić za nisko bo nawet na wyższym zakresie powtórzeń jesteśmy w stanie progresować z ciężarem.

Osoby na wstępie mocno otyłe lub na samym początku redukcji tracą kilogramy szybciej. Nie porównuj się więc z nikim, bo to że ktoś stracił w krótkim czasie więcej kilogramów nie musi być dowodem, że ma lepsze podejście czy wyniki. Dla człowieka z mniejszą nadwagą takie samo tempo może być nieosiągalne lub wręcz niebezpieczne.

Ladna sylwteka, charmonijna i spoko sie to wszystko prezentuje. Co do brzucha to wypas. A jak tam z nogami? Daj ich fote. Masz soga za ciezka prace i niezle wyniki

Moze do Ciebie przyjeżdza lekarz na wioske z apteką i sprzedaje odrazu rutinoscorbin:) nie wiem czemu ale rozyebało mnie to wyniki są w porządku, jeśli wszystko w normie to po co płakać ??

1. WIEK: 25 2. WAGA: 102 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:108 -udo:63 -talia:92 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1,5 roku 6. DIETA: -białko:ok 150-200g -węglowodany:tylko złożone ale ile gram dziennie nie wiem -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:póltora roku temu prop 20ml plus troche wina 8. TRENING: 4x tyg +40min cardio po kazdym [...]

Przecież te wyniki są w normach to o co Tobie chodzi...

[...] przypadki histerycznych wręz reakcji trenerów na wieść że ich uczniowie chcą równolegle trenować coś innego (np. bjj). Moim zdaniem nie świadczy to o nich najlepiej i często wyniki ze strachu przed konkurencją. W sekcji w Kochłowicach mamy to szczęście, że nastawienie dla innych sztuk walki jest bardzo pozytywne i bywa tak że pokazowe treningi [...]

Wiek: 34 Waga: 81 Wzrost: 181 Obwód ramienia: 38 Obwód klatki: 109 Obwód uda: 57 Obwód talii: 88 Staż na siłowni: 3 Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia: Poziom BF% (tkanki tłuszczowej): 18 Tendencja do [...]

Juz po pierwszym dniu Opole Sport Fair Dziś rozegrano wyciskanie wielokrotne 100 kg oraz ww 80 kg w czasie 3 minuty z absolutnie nowymi zasadami-w trakcie tych 3 minut mozna robiś przerwy wstać z ławki itp.... Wyniki były zaskakujace....:) Do tego co jakiś czas pokaz siły dawał Laszlo Meszaros-20 kg x 20 powt oraz 230 kg x 10 powtórzeń.... Nic [...]

Wydarzenie sportowe mega, dziś frekwencja jeszcze większa. Wczoraj z Laszlo Mesaroszem i jego synem dogadywaliśmy się bez słów ;) Z sobotnich zawodów nie mam wyników ale z tego co pamiętam: 100kg wielokrotnie bez odkładania: 1. Maciej Ondycz (Bytom) 45x 2. KOnrad Fornalczyk (Turek) 40x 3. ? w sumie startowało chyba 10 zawodników 80kg wielokrotnie [...]

Ciekawe skąd wiesz ilu było zawodników??? Chyba live dobrze działało ;-) zapisanych na liście miałem więcej, faktycznie paru nie wystartowało, zresztą dziś podobnie, podaję niżej wyniki konkurencji niedzielnych. Aha zawodnicy wystartowali praktycznie z marszu, tu masz rację.

Coach Gratulacje za 2 miejsce /szczególnie że chyba byliście drużyną najlżejszą /.Dzisiaj nie oglądałem bo coś nie działało . A sponsor faktycznie porządny.Możesz jeszcze podać wszystkie wyniki z 80kg?

ciekawa impreza była szkoda ze nie byłem gratulacje dla LESZLO za wyniki a przedewszystkim za sedziowanie dobry film z wyciskania takich sedziów brakuje pozdrowienia dla zawodników