[...] Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) : brak Zażywane suplementy : białko wpc Ostatnio przerabiany plan : FBW Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc) : przysiad 60 kg, mc 50, wyciskanie 70, wyniki są takie o ale myślę że jak bym jeszcze spróbował to byly by większe
Waga: 109,9kg Wzrost: 188cm Wskaznik TT: 29,2% Masa TT: 32kg Czysta masa: 77,9kg Dzisiaj sobie takie wyniki zrobiłem. Pewnie sporo mijają się z prawdą, ale po cyklu zrobię takie same i porównam.
[...] OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: OBWÓD BARKÓW: OBWÓD NADGARSTKA: OBWÓD KOSTKI U NOGI: ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki 120x6 MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki 150x6 WYCISK SZTANGI NA ŁAWCE POZIOMEJ: - trzy różne 110x3 WIOSŁOWANIE SZTANGĄ : 80x12 WYCISK SZTANGI NAD GŁWĄ : 75x6 [...]
udało mi sie znalezc moje wyniki z przed kilku lat kiedy miałem problem z ginekomastia: pierw sam testosteron 07.06.2011 331.6 ng (280-800) potem lekarka kazała mi zrobic jeszcze inne do tego i kazała przed badaniami zachowac abstynencje seksualna prze 3 dni tak tez zrobiłem i oto wyniki 15.06.2011 LH 7.12 (1.70-8.60) Estradiol 19.31 (7.63_42.60) [...]
[...] przy tej dawce trening już tylko zachowawczy, bez nastawiania na jakikolwiek progres. W przyszłości zamierzam korzystać tylko z testosteronu bo na teściu mam wzorowe wyniki, na całej reszcie jest niezbyt ciekawie W trzecim miesiącu na gramie testa zawsze zbliżam się do życiowej formy ( oczywiście siłowo kondycyjnej ) Mądre i zdrowe [...]
http://www.zapasnik.com/index.php?option=com_content&task=view&id=594&Itemid=9 32-letni Krzysztof Kłosek (Poznań) został nowym prezesem Polskiego Związku Zapaśniczego. Wyboru dokonano wczoraj na Sprawozdawczo-Wyborczym Walnym Zgromadzeniu Delegatów PZZ w Warszawie. Mandat delegata otrzymało 96 osób. Na Walnym stawiło się 95. O [...]
[...] postrzegany i przyjaźnie odbierany w kontaktach z ludźmi, z którymi przyjdzie mi się spotykać. Kibice patrzą na zapasy mniej przez pryzmat pracy działaczy, a bardziej przez wyniki sportowe. Jak to z nimi będzie podczas pańskiej kadencji? - Dzięki Agnieszce Wieszczek zapasy są teraz bardzo dobrze postrzegane i musimy to wykorzystać. Teraz trzeba [...]
[...] w efekcie estro wyj**ało mi gino, odrazu wrzuciłem 40mg tamoxa i tak przez 4 kolejnych dni, dzis juz praktycznie nie ma po nim sladu, zrobiłem tez badania, dzis odebrałem wyniki i licze na wasze dobre słowo. Jestem w 9 tygodniu, juz sobie wszystko ogarnołem i wróciłem do dawnej formy i zapału, juz nic mnie nie wybije z rytmu.. ;) Wbiłem tez [...]
ja przykładowo zacząłem mając 43cm i wyciskałem 150kg. Bardziej mi chodziło o wyniki siłowe stwierdziłem że na kreatynie diete trzymałem cały czas. cięzko mi bedzię poprawić wynik wyciskania od roku stałem na 150kg dlatego sięgnąłem po saa. Więc jeśli chodzi o ciebie to ukierunkuj swój trening na bazie dobrego odżywiania a napewno twoje wyniki się [...]
proponuje aby Grzesiek przestał zajmować się już tym bagnem i zaczął robić to co umie najlepiej..... sędziować , organizować zawody , robić zestawienia i wyniki. W tym jest nie do prześcignięcia. najlepiej by było żeby koordynatorem do spraw weteranów a jednocześnie trenerem kadry weteranów został WZOREK. i nie pisze tego żeby mu dopiec , ale [...]
Byłam dzisiaj na siłowni, oto moje wyniki: Rozgrzewka 20 minut rower poziomy, rozciąganie /SFD/Images/2015/11/16/1b3d461f2d864b20a034eb0ed6ed2de4.jpg W wiosłowaniu posłuchałam PushHard i wzięłam 16 już od pierwszej serii, było ok :-) Wypady zastosowałam się do wskazówek Night'a i tu z kolei padłam z 10 kg obciążeniem 8-) Ogólnie dobrze mi się [...]
To mozna zle wchodzic na stopien? :-) szykuje się moja ulubiona część, filmy {{:-( A w lustrze, jak dla mnie, absolutnie nic się nie zmieniło, więc te "efekty" są raczej zniechęcające, niż zadowalające. Wiem że na dobre wyniki trzeba się trochę napracować, dlatego staram się nie poddawać :-PP Zmieniony przez - silija w dniu 2016-01-27 22:45:21
[...] 130 -martwy ciąg: 190 -przysiad: 180 x 3 Leci 80mg ED izo. Juz koncowa, jakies 1,5 tyg jeszcze. Myslicie, ze od niego takie wyj**ane alt? Będę miał jeszcze w tym tyg wyniki kortyzolu i progesteronu. Musze zmienić lab bo jak widać nie wiedza co to wynik test, ale chyba dobrze klepie. Będę miał w tym tyg letro. AST 44 10-42 ALT 82 [...]
[...] na pewno test spadl tylko nie wiadomo jak ma sie teraz po HCG? No posrali teraz mi z tymi wynikami , zamówiłem testy odrazy, ale przyszły z opóźnieniem i musiałem ponownie robić ... , wiec nie mam jeszcze cabasera , powinienem mieć na dniach , jak przyjdzie jak go dawkować ? kiedy następne badania robić (około tygodnia na wyniki trzeba czekać ) ?
[...] na polski ..... i to za free! a pije do tego - ze nie trzeba byz znawca czy znakomitym expertem,miec wyksztlacenie zwiazane z biochemia czy fizjologia aby zrozumiec wyniki badan - nie ukrywam ze to by pomoglo - bankowo,bezsprzecznie ale..... ......sam nie zabieram sie za jakies ktore kompletnie nie rozumiem - ale napisane w prostym [...]
W Juniorach pierwszy miał 160kg, Ja byłem drugi z wynikiem 110kg (waga 76,5) w seniorach wyniki gdzieś około 160-180kg. Jutro postaram się wziąć pełne wyniki.
Kocia gotuje zupke ale fasolowa dla malza na te dni coby nie padl z glodu a ta dla mnie bede jutro z rana :-) mowisz ze pikantna lepsza? to dobrze mam akurat jedna swieza chilli w lodowce ;-) Kurde a czuje sie tak jakbym na jakis miesieczny oboz glodowkowy sie wybierala ale to pewnie wyniki czytania Waszych opisow ;-)
[...] masa jest założeniem w e2, kolesie łapali po 1kg tygodniowo. wg Pumy w dużej części to retencja wody. ja jem mniej węgli niż w założeniach co zaznaczyłem na wstępie, na wadze co tydzień wskakuje nowe 0,3-0,4 kg a ile z tego będzie mięsa a ile tłuszczu zobaczymy. wyniki siłowe się poprawiają a dobrze wiesz o tym, że tłuszcz nie dźwiga. pozdro
Graty wyników. Ale jak ktoś ogarnia bazę to i ma takie wyniki ;-) Wiesz może jakie masz ft 3 na 50 t3 a jakie na 100 t3? Jak te wyniki i dawki maja się do novothyral, bo też chyba zdarza Ci się używać :-)
TEST *** FITMAX *** by Piotrek90 pods.str. 17 !!
