poniżej

[...] jak dziennik oblicza kcal? zakładając, że 1g białka to 4kcal, 1g węgli to 4kcal, 1g tłuszczy to 9kcal wynik końcowy się nie zgadza, różnica około 300kcal przykład zdjęcie poniżej http://imageshack.com/a/img132/756/t9pt.png co jest jeszcze brane pod uwagę do wyliczania kcal? i czy można to wyłączyć? odpowie ktoś jakim cudem źle liczy ?

[...] jak dziennik oblicza kcal? zakładając, że 1g białka to 4kcal, 1g węgli to 4kcal, 1g tłuszczy to 9kcal wynik końcowy się nie zgadza, różnica około 300kcal przykład zdjęcie poniżej http://imageshack.com/a/img132/756/t9pt.png co jest jeszcze brane pod uwagę do wyliczania kcal? i czy można to wyłączyć? odpowie ktoś jakim cudem źle liczy ? W tych [...]

[...] !!! Jak Ci kolano ucieka to uszkadzasz je jescze bardziej. może być tylko gorzej boleć bedzie. ale załatw sobie stablizator i 5 tygodini na sztywno. Wiesz co idz nalepiej do prywatnego ortopedy z tymi wynikami. U mnie w przy dużo lżejszych urazach lekarze podchodzą bardzo dobrze a ty przy takiej kaszanie nic nie dostałas. To poniżej krytyki

[...] boczki zeszły ładnie. Odwody delikatnie ale czuję się chudo strasznie ale bardziej estetycznie. Ramiona lekko złapały zarys tors również lecz to nie to brzuch słabo troszkę ale żeby dół odsłonić to chyba zszedł bym sporo poniżej 80 kg to naradzie tak drastycznie nie chce. Jeszcze tydzień polecę na redukcji i wrzucę foto i zobaczymy jak to jest.

a ja waze 90kg i wychodzi mi kolo 13zl moze na masie 15zl bedzie wiec nei wiem co ty jesz :D BTW 2gbialka na kg masy cialk jest ok ja sam jem od 2,0-2,6 IMO diety wydaja sie drogie bo jest moda na inyka kurczaka :) a mozna to rybka bdb zastapic polecam pange lub mintaja obie ryby ponizej 10zl /kg Zmieniony przez - LordTurtel w dniu 2008-02-09 [...]

dobra, ale nie mówcie mi, że robienie masy bez typowej kulturystycznej diety i spożywaniu białka poniżej 2g jest niemożliwe, bo sam (również parę innych osób, które znam) się o tym przekonałem, że to nieprawda odbiegając od tematu także nie sądzę, że aż taki duży wpływ na masę mają ćwiczenia wielostawowe, bo ja robiłem głównie jednostawowe

[...] zł * cena przy zakupie 2 opakowań duża czekolada Milka 7,79 zł/szt. * cena przy zakupie 3 sztuk, limit 6 szt. na 1 paragon lody Algida Big Milk1,25 l 6,99 zł * cena przy zakupie 2 szt. lody Algida Big Milka mały, na patyku 0,99 zł * cena przy zakupie 2 szt. promo na mięso, szczegóły poniżej /SFD/2018/9/3/168018e545e04fbd9bf3a41cde9eca7a.jpg

BERETTA NIE PISZ BZDUR.JESZCZE RAZ POWTARZAM,ŻE WSZYSCY A TO WSZYSCY POLICJANCI SIEDZA NA FRAJERSKICH LUB CWE....ICH CELACH I NIE MA OD TEGO ODSTĘPSTW TAKICH JAK TWORZENIE INNEJ KASTY.NIE PISZ TAKICH RZECZY BO NIE WIEM CZY MAM SIĘ ŚMIAĆ CZY PŁAKAĆ.NIE MASZ WIDZE NAJMNIEJSZEGO POJĘCIA O TYM CO SIĘ TAM DZIEJE POZATYM CO PRZECZYTASZ CZY OD KOGOŚ [...]

Zdecydowanie chcę zejść niżej z bf, tak do 7-8% bf. Zastanawiam się czy włączyc Johimbine na ostatnie szlify poniżej 10%

Dobra. W niedzielę wjechała druga połówka cabaseru. Sprawdziłem też LH. PRL poniżej normy. Po jakim czasie powtórzyć badanie? Czekać do pełnych 2 tygodni? Jak ew. tą PRL podnieść? /SFD/2018/3/8/8e352d55ad9c432e9757129f6914b08d.jpg

Symex, ale to na początku roku. Ovigil rok temu wbiłem 20k iu. Nie odblokowałem się i mi LH ostro ponad normę szły. Prolaktyna jeszcze gorzej. Po to wbijam pregnyl grecki ~125iu dziennie. Teraz leci samo hcg. Stąd pomysł na podniesienie dawki do 250,skoro skasowało mi e2. (PRL i LH ładnie w dół poszły). Przy bloku LH i FSH jest ponizej widelek...

Nic sie nie zmienia i wszystko pomalutku idzie jesli cho o forme, takie zycie Jakos nie potrafie zejsc ponizej 80k, moze takie geny, albo poprostu ooostry przestoj mam. Ide bo robota czeka, udanego dnia!

Jak wyniki w normie to problem pewnie w psychice leży albo gdzieś jeszcze a estradiol 50 do 80 przy normie do 44 wcale nie powinien szkodzić na libido gorzej jak jest poniżej widełek czyli <10

Jak wyniki w normie to problem pewnie w psychice leży albo gdzieś jeszcze a estradiol 50 do 80 przy normie do 44 wcale nie powinien szkodzić na libido gorzej jak jest poniżej widełek czyli <10 Nie jest to psychika bo stresu itp rzeczy nie mam wcale, śpię po 13h dziennie i żyje mi się dobrze a poza tym byłem na 2 wizytach u seksuologa i tez [...]

Jak wyniki w normie to problem pewnie w psychice leży albo gdzieś jeszcze a estradiol 50 do 80 przy normie do 44 wcale nie powinien szkodzić na libido gorzej jak jest poniżej widełek czyli <10 Tez tak obstawiam

Jak wyniki w normie to problem pewnie w psychice leży albo gdzieś jeszcze a estradiol 50 do 80 przy normie do 44 wcale nie powinien szkodzić na libido gorzej jak jest poniżej widełek czyli <10 Tez tak obstawiam Dzięki za odp ale zaznaczę ze nie jest to psychika,jestem przekonany ponieważ byłem z tym u seksuologa i on także to wykluczył a poza tym [...]

Zobacz te moje badania które wklejam poniżej nawet na takim testosteronie niskim mogłem ruchać i mieć wytrysk wiec wszystko w glowie siedzi /SFD/2017/9/9/d2e328c67a114647a424f8c1cd672781.jpg to jest prawda . przypominam sobie sytuacje gdzie bylem na tesciu i mialem badania zrobione tesc ponad norme byl a kuzka wgl nie stawala itp . i wtedy [...]

[...] koniecznie wyników badań, bo inaczej nie potrafi się nawet wypowiedzieć. Owszem badania są pierwszym krokiem, ale taki doradaca jak zobaczy że coś jest powyżej albo poniżej normy i stawia wielką diagnozę to już takie rady można sobie do kieszonki włożyć. Radą jest jedynie osoba która była w tej sytuacji i znalazła ku temu rozwiązanie, a [...]

Czy ten trening można zmodyfikować w sposób opisany poniżej? (Zaczerpnięty z dziennika halinae.) Tydzień 1. po 3 serie każdego ćwiczenia, 12-15 powtórzeń, 30sek. przerwy Tydzień 2. po 3 serie 8-12 powtórzeń, 30sek. przerwy Tydzień 3. po 3 serie 6-10 powtórzeń, 60sek. przerwy - nigdy nie liczyłam przerw i nie za bardzo wiem, czy chcę ;-) Czy będzie [...]

tzn ja tak lekko chyba ponizej zera, bo cos wciaz leci - co cieszy - ale to juz takie docinanie na moje potrzeby i wymysly tylko, ze ja po fbw bylam non stop polamana domsami :) stad ten split byl, zeby dalo sie choc jeden dzien wstac z podlogi bez lapania za stol :-D wtedy bym miala wiecej bodzcow, ale jednak na mniej czesci ciala