Yo, czy wystarczy żebym jadł te produkty poniżej żeby przytyć?? WAGA: 63KG WZROST: 180CM WIEK: 17LAT -1 litr mleka -100g makaronu -100g ryżu -serek wiejski x2 -2 bułki z serem i wędliną -obiad (zależy co mama zrobi) :D Między posiłkami i przed i po treningu pije gainer mct
Jak w temacie ;) Poniżej fotki.. Cena jaka mnie interesuje to to 150 z moimi kw, stan bluzy idealny jak nowy, zero dziur przetarć itp... Rozmiar S ale na oko jak M :) Mozliwe allegro.
Tak wiec sprawa najwazniejsza… waga obciążenia ! Dzis kupilem 2x5kg, 8x10kg, 6x20kg. Wszystkie krążki zważyłem , I WAGA WSZYSTKICH ZGADZA SIĘ ! Żaden krązek nie wazyl poniżej tego ile powinien ! Jest to więc ogromny plus !
Witam wszystkich Od razu mówie, że nie chce robić żadnej reklamy ani rozsławiać poniżej podanego poradnika. Chce po prostu znać wasze zdanie co o tym sądzicie? Czy ten poradnik wart jest kupna? Prosze o konkretne wypowiedzi Oto linki: http://allegro.pl/item217987855_stop_ksiazka_trening_i_dieta_hantla_grupa_krwi.html
Cześć dzisiaj chciałem zapytać się o ćwiczenia dotyczące zrzutu tłuszczu z brzucha i wyrobieniu ,,dołków po bokach,, myślę, że mogło by to ładnie wyglądać. Lecz nie znam ćwiczeń głównie na te partie mięśni, które zaznaczę na zdjęciu poniżej. /SFD/Images/2015/6/9/1ffc528f059048968eeceaee3ba9cdb3.jpg
Witam 3 pytania odnosnie sally proventowa zawartosc tluszczu ponizej 10% cel oczywoscie redukcja Jaka dawka jest minimalna aby spalalo fat ? 8mlg malo ? Co z chet melami na "cyklu" I jak jest z ta kreatyna faktycznie ma lepsze dzialanie w polaczeniu z sally ?
Kupie sprzet elektroniczny Witam kupie sprzet telefony, komputery laptopy tv oraz inne ponizej ceny rynkowej. Oferty kierowac na meila wraz z nr tele Kupie takze zloto srebro zapraszam Cena: do uzg Priv badz @ Podany adres e-mail [email protected] Zmieniony przez - kapiszonek22 w dniu 2013-12-30 10:42:45
Witam sprzedam PSP GO 16GB oraz nawigację TOMTOM tak jak na foto cena do uzgodnienia 791205997 gg 7319725 [email protected] wszystkie rzeczy są kompletnie nowe nieużywane zdjęcia sprzedawanych przedmiotów poniżej http://imageshack.us/g/846/20110615214851.jpg/
Witam! Można liczyc na Waszą pomoc w sprawie ratowania bezdomnych zwierząt typu 'bull? Kliknijcie w linka poniżej, wszystkiego się dowiecie, nic Was to nie kosztuje, a możecie uratowac bezdomne zwierzęta W imieniu bezdomnych zwierząt: "Dziękuję"
Witam mam 28lat, jakiś czas temu badałem testosteron, wynik wyszedł dużo ponizej normy. Na własną rękę kupiłem żel androtop, wykorzystałem go. Teraz do sprawy chce podejść trochę lepiej, jestem zapisany do endokrynologa na 30 marzec,robić coś przed wizytą wyniki cokolwiek ? Do tego mam niedoczynność tarczycy... Naprawdę zero libido....
Witam. Moje pytanie dotyczy nazwy sprzętu, którego opis zamieszczam poniżej: Jest to maszyna, wyglądem bardzo przypominająca orbitrek z funkcjami steppera. Czyli ćwicząc na niej można wykonywać małe ruchy jak i zataczać nogami wielkie koła jak przy bieganiu. Na tej maszynie ćwiczyłam na siłowni w UK i bardzo chciałabym sobie taką sprawić.
Witam chciałbym ułożenia planu i jakiejś wstępnej diety. Mam 16 lat ważę 63kg wzrost to 182 obwód talii 79. W domu posiadam laweczke, 2 hantle i obciążenia około 160 kg. Ogólnie to chciałbym kaloryfera i dobrze rozbudowanej góry. Poniżej zamieściłem jakieś zdjęcia jakby miały pomóc w ocenie sytuacji. Z góry dziękuję.
Witam mam problem z dobraniem treningu na barki.Jestem ekto i w jednym poscie pisza ze powyzej 12 w innym ponizej 8 i sam niewiem aktualnie robie 5x5 i jest dobrze ale pytam o rade innych doswiadczonych.Proszę o pomoc jakie cwiczenia ilosc serii i powt mam wykonywac.
Siema, mam 22 lata, waga 82 kg, wzrost 183 cm. Moim celem jest stabilizacji dotychczasowej wagi. Jestem w trakcie dobierania produktów do diety, narazie bez ważenia produktów i liczenia kalorii. Przedstawiam poniżej jakie produkty dobrałem i prosze o ocene. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/76628ffd91864bcfa3b59070beb45684.jpg
Hej, jak pozbyć sie 'oponki' na brzuchu? Jakie znacie ćwiczenia? nie chce schudnąć, tylko spalić tłuszcz w tym jednym miejscu :D Foto poniżej. /SFD/Images/2015/11/23/8da995b5ecf24ec0bf910b8df99dd1f3.jpg
mam 14 lat waze 58kg i mam 165cm wzrostu skacze w dal z rozbiegu 4,50-4,70, wzwyz 140cm, na 100m mam 13,8sek, na 1000m 3:52 ,na 300m 49sek. Chciałbym skakac w dal 5.50-5,70 i na 100m miec ponizej 13 sek jaki trening wybrac poradzcie cos i powiedzcie czy mam dobre wyniki?
witam wszystkich forumowiczów wiek: 34 lata waga: 114 kg poziom tkanki tłuszczowej: zdecydowanie za wysoki cel: waga poniżej 100kg, tkanka tłuszczowa około 10% cel prowadzenia bloga: zwiększenie motywacji do ćwiczeń i do utrzymywania diety.
Witam leci tamox+clomid czy clomid moze byc przyczyna podwyzszonych wynikow ?zaznacze ze przed wynik byly ok Lim 43.8 norma 20-40 Mcv 93 79-92.2 Pdw 17.3 9.8-16.1 Jeden wynik ponizej normy Mpv9.0 9.4-12.6 reszta wynikow w normie /SFD/2020/5/28/39dcc301ad9e4a4284ff0294eca2a478.jpg
Wiecie co , ja znalazłem programik o nazwie "GOD" Wygląda troszkę jak DC ale jest to polski program. Właśnie go testuje i wydaje się być Okeja . Cały czas transfer nie zchodzi poniżej 80 kb/s . Jak chcecie to sobie go zasijcie z tego linka : http://www.god.com.pl/menu/pobierz.php?id=176 . Pozdrawiam -Novaq
